消委會薯片大測試!消委會曾測試市面上多款預先包裝薯片、薯條等零食樣本,發現大部份都含有可能令人致癌的丙烯酰胺。薯片、粟米片、蝦片等零食香脆美味,深受大人老少歡迎,卻不利健康,過量進食對健康絕對有一定負擔,這次嚴選10款消委會推介薯片、蝦片等零食,讓大家食薯片都可以食得安心又放心,即刻睇睇以下10款4星半以上的消委會零食推介。
...可預防血液中的壞膽固醇被氧化,減低血管栓塞的機會。除了養顏,亦有抗癌和預防心臟病的效果。曾有研究指出,每週進食10份或以上的番茄或其製品能減少男士患上前列腺癌達34%,而對女性則有預防乳癌之功效。現今全世界有超過1,000款不同種類的番茄,建議大家選擇較紅的番茄,因為番茄顏色越紅,代表茄紅素的含量越高。另外,把番茄切碎或攪成番茄醬能釋放更多番茄表皮內的茄紅素,抗氧化效果更佳。茄紅素屬於脂溶性的營養素,使用適量油份烹調能增加其吸收率。雖然現在一年四季...
...順暢都是常見的腸胃問題。以為多吃瓜菜,就等於攝取到纖維,有助改善便秘困擾?其實,蔬菜有高纖、低纖之分!澳洲註冊營養師潘卓琳(啊家)接近日在社交平台發文整合10種低纖蔬菜,並拆解常見便秘原因,予大家參考。10大低纖蔬菜蔬菜種類以每100g計算唐生菜只含微量青瓜只含微量西生菜只含微量南瓜0.5g白蘿蔔1g馬蹄1.1g冬瓜1.1g黃芽白1.2g白菜1.2g娃娃菜1.2g潘卓琳指出,增加膳食纖維攝取量只是改善便泌的其中一個辦法,「有時候,問題可能不在蔬菜方面」,有可能是以下4種...
阿魚約四年前開始學習花藝,發現越學越愛。她形容自己是三分鐘熱度,喜歡嘗試很多事物和興趣,而花藝持續至現在,三年 […] The post 《嘢.菜花》實驗研究社 與菜共生花 first appeared on BetterMe Magazine. 這篇文章 《嘢.菜花》實驗研究社 與菜共生花 最早出現於 BetterMe Magazine。
人氣台灣夜市主題料理店「捌捌陸」登陸旺角家樂坊,推出雞煲台式小食任食火鍋套餐快閃半價優惠,人均低至$177即可食足120分鐘,包括三款台式雞煲以及大量火鍋配料任君選擇!台式小食更是任食,如酥炸花枝丸、原味台灣腸、甜不辣、麻辣鴨血、鹽酥雞等等,讓大家過足口癮!而經KKday預訂,更獨家送1L星閃閃啤酒及其他台式飲品,一邊任食一邊任飲就是爽!說起台式飲品,捌捌陸另外推出林香檸台式特飲買1送1優惠,低至$19一杯,相比坊間其他售賣同類飲品的店舖簡直抵到爛!立即睇下文了解內容啦!
...發現,學齡前兒童接觸更多種類的食物,有助其成年後養成多元化的飲食習慣,而擁有多元化飲食習慣的人通常會較為健康,由此反映如果早些為兒童提供更多種類的食物,對他們的飲食習慣會有正面影響。只需在午餐時增加水果和蔬菜的數量(即提供更多食物種類),便可提升小學生進食這些食物的分量。研究人員Margaret Echelbarger表示:「總括而言,我們的研究結果提出了兩種策略來幫助兒童將健康食品納入他們的飲食中。首先,家長可考慮為孩子一次過提供多種他們...
擁有一張水嫩透亮的肌膚一直是很多女生的夢想,特別是在亞洲,美白肌膚更是比較受歡迎。大家都知道,韓國的...
共有4間分店的佐賀燒肉谷日式燒肉,以日本佐賀農場直送的佐賀和牛作主打,餐牌上更有超過140多種美食,牛肉、豚肉、雞肉等一應俱全,當中更有機會食到澳洲和牛原塊板腱、牛肩胛肉、牛小排、煙燻壺漬封門柳等,吸引不少食肉獸去瘋狂食到夠!佐賀燒肉谷突發於3月12日晚上9點在Klook推出午市燒肉放題買1送1優惠,折後人均低至$167即可食足100分鐘,任食3款牛肉、6款豚肉、3款雞肉、4款海鮮、10款日式料理,再加自助區超過40款前菜、湯品及甜品等,性價比極高!
...血糖穩定,避免長期過高或急升,因此平日進食宜以低升糖指數的食物為主。至於減肥一族則可藉這個飲食方法,為每一餐增加飽足感,推遲饑餓感出現,從而控制體重。常見食物升糖指數一覽低升糖指數的食物並不難找,很多都是常見食材,而且種類繁多,毋須怕不合口味。低GI食物(55或以下)︰黑米、糙米、粉絲、通心粉、意粉、魔芋、士多啤梨、栗米、橙、蘋果、雪梨、奇異果、提子、沙田柚、紅腰豆、黃豆、綠豆及眉豆等。中GI食物(56至69)︰糙米飯、紅米飯、烏冬...
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