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[NOWnews今日新聞]第十六屆「拍台北」公開徵件,邀請對電影劇本創作有興趣、有熱情、有專業的創作者們踴躍報名,一同探索書寫台北,角逐新台幣40萬之首獎,總獎金高逹新台幣70萬元!實力派演員薛仕凌2...
...早餐飲果睡了一晚後,早上來個豐富早餐,可以幫助補回體力;記得在餐單中加入含胺基酸類的食物如香蕉,能夠增加血清素水平,令人精神抖擻。另外,酪胺酸類食物如杏仁及雞等,也可提升多巴胺。早上喝含黃酮類化合物(flavonoids)的橙汁、蘋果汁或莓果汁等,亦可令警覺性上升。提神方法|飲食要有維他命B雜每天保持攝取足夠的維他命B,可幫助身體將碳水化合物及脂肪轉化為能量,增加體力,並可避免因缺乏這種營養素而記憶力下降、思考力緩慢及疲倦。含有豐富維他命的...
...資料來源:米施洛營養護康中心蔬菜汁能提供大量濃縮的營養素和抗氧化物,如甘筍汁有豐富胡蘿蔔素、番茄汁含豐富番茄紅素,有助保持心血管健康。而且,蔬菜的糖分一般都比水果少,所以普遍蔬菜汁的熱量會比果汁低。例如一杯鮮榨橙汁或蘋果汁約有110多卡路里,而罐裝蔬菜汁或番茄汁約只有40多卡路里。不過,「同人唔同命」,不同蔬菜的熱量其實各有不同。根莖類的蔬菜,如甘筍的糖分較多,榨汁後的熱量相對也會比較高。最近很受歡迎、由青瓜、青椒、西芹、苦瓜和青蘋果製成...
759阿信屋推出限時優惠,意大利Yoga 100%蘋果汁買一送一,Yoga直接從合作農場採購水果,每一生產階段均受嚴格監控,確保絕無有害殘留物。