野餐時如果不是買外賣而是自己親手做的食物,打卡曬靚相時肯定會惹來羨慕眼光,這個甜品材料非常簡單,而且做法也很容易,主角材料就是豆漿和米紙,這次米紙不是用來做粉卷,而是剪碎去加豆漿煮成軟軟的米布甸。米紙成份簡單,所以加豆漿煮溶便又成了米糊,煮至稠身再雪一會便已經輕鬆完成。除了加抹茶粉,也可以嚐試不同的材料,帶去野餐也不會溶,即睇如何製作快手抹茶米布甸:
7-11推超值三月優惠!自年頭7-11推出過限定一天8折後,相信大家一定意猶未盡吧?7-11必定知道大家的心願,因此於今日特地再次推出限定一天8折優惠!只需購物滿$100便可,無論是雪糕,還是各款飲料,也可享用到。錯過了上次大折日的大家,記得今天到任何一間7仔盡情掃貨喇!
正值春分節氣,米芝蓮推介食府「國金軒The Mira」行政總廚主廚鄧浩宏師傅推出以「養生」為理念的菜譜,讓大家可以調和身心。菜式以溫和的中藥材入饌,有助平衡陰陽五行,滋補養生。期間限定6道菜(由即日起至2024年4月30日供應),當中包括「韓國鮮人蔘五味子燉土雞湯」及「薑汁鮮奶圓肉杞子燉蘆薈」等菜品,想食得健康,可別錯過!
翡翠拉麵小籠包推出下午茶優惠!只要逢星期一至五下午二時半開始,凡惠顧指定套餐,可享三重下午茶優惠!其中包括免茶錢、免加一服務費、學生送豆漿以及四人同行一人免費。現登記成為翡翠會員,更會送上88折優惠券一張及其他升級優惠,大家於下午茶時段不妨到這間試試吧。
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現在的生活節奏太快了~不想要天天抱病看醫生的你,必須要靠強大的免疫力來才能應對各種挑戰!我們都知道,...
...斷食法跟168斷食法理念一樣,都是運用「時間限制」來控制飲食時間來減重。168斷食法指每天的進食時間壓縮至8小時,斷食16小時。1410斷食法10小時內可以任飲任食嗎? 1410斷食法實行期間,很多人認為進食時可以大飲大食,吃什麼都沒問題。不過,營養師高敏敏就提出進食時應該攝取正常份量並提高食物品質,多選擇原型食物,例如番薯、薯仔、南瓜等,多吃蔬菜果和蛋白質,避免吃加工或油炸食物。在適應期間可喝無糖豆漿、低脂鮮奶等低熱量來源代替食物。 1410斷食法斷食時間愈長
惠康搜羅世界各地嘅優質美食,今個星期有泰國水仙芒果 、摩洛哥空運筒裝珍寶高甜藍桑子、墨西哥空運蘆荀、Diamantina 澳洲空運穀飼/草飼牛漢堡、Meadows 穀飼牛仔骨、南美白蝦肉、越南有皮石班魚柳、平商店/ 螢美人日本米、維他奶山水有機鮮豆漿、地捫茄汁沙甸魚、淘大急凍炒粉麵飯、可口可樂/ 玉泉/ 芬達/ 雪碧迷你罐汽水、滴露消毒濕紙巾青蘋果味同埋Oral B精選口腔護理產品!
...可能是不可逆轉,因此值得每個人做檢查。 而驗血是能夠知道人體內的B12含量的方法之一。 身體不會自行合成維他命B12。維他命B12的主要來源是動物蛋白質,例如:蛤仔、麥片、鮭魚、牛奶、優格、火腿、雞蛋、雞肉、穀物、豆漿和杏仁奶等等。 隨著年齡的增長,身體會越來越難以吸收這種營養素,60歲以上的人亦會較容易出現「維他素B12缺乏症」。此外,若患有自體免疫疾病「惡性貧血」,亦會阻止腸道吸收維他素B12。又由於維他命B12大多數存在...
[NOWnews今日新聞]日劇《最愛》2021年播出後深受海內外觀眾喜愛,男主角松下洸平悄悄來台拍攝雜誌,今(18)日抽空接受媒體訪問,他表示現在還是會有人跟他說「我有看你的《最愛》」,感到非常開心與...
尖沙咀美食|正值春分節氣,大地萬物綠意盎然,秉承中華廚藝當中,其中一個精髓——「和」,米芝蓮推介食府「國金軒The Mira」行政總廚主廚鄧浩宏師傅推出以「養生」為理念的菜譜,為一眾饗客調和身心。菜式以溫和的中藥材入饌,展現傳統古老智慧之餘,亦為當代粵菜饌嚐帶來更多層次,展現食材之間的調和,有助平衡陰陽五行,滋補養生。
...有助止痛,無論是一般的肚痛,還是女性生理期的經痛都能紓解。此外,如在日常飲食中加入薑黃,更可預防關節炎、滑囊炎和肌腱炎引起的疼痛。3. 薑黃功效:有助消脂食用薑黃能使體內酵素水平上升,這些酵素可消化脂肪及糖,更可防止膽固醇形成膽結石。4. 薑黃功效:抗衰老薑黃是強力的抗氧化劑,防止器官及皮膚因氧化作用而變得衰老。5. 薑黃功效:解毒薑黃能化解肝臟內多種毒素,保護肝部功能以正常運作。薑黃粉加入牛奶:「黃金牛奶」製法材料:牛奶2杯(可以杏仁奶、豆漿
《香港澳門米芝蓮指南2024》名單即將揭曉!今年第16屆《香港澳門米芝蓮指南》典禮將於2024年3月14日再次於澳門舉行。至於必比登推介名單將一如既往於《香港澳門米芝蓮指南 2024》典禮一週前率先公布。《米芝蓮指南》必比登推介和星級餐廳的評選標準一貫嚴謹,所有評估均由米芝蓮評審員匿名進行。為了確保一致性和公平性,評審員更會根據五項全球一致的公開評估標准審核餐飲體驗:食材品質、廚師對味道與烹調技巧的駕馭能力、味道的融合、料理中展現的個性,以及餐飲水準的一致性(包括整套菜單以及持續的穩定一致)。地點、裝潢、服務以及設施等都不在評選標準之列。想知道米芝蓮...
問:誰人易患乳癌?1.喜歡食雞的人,雞肉多激素。2.喜歡用止汗劑的人3.胸部豐滿的女人4.以上全部究竟真或假?還是全聽「姊妹話… 」、「媽咪說…」? 難道女士要防止乳癌埋身,甚麼都不可以做、甚麼都不可以食?現在一起撃破乳癌迷思吧!Text/Sally資料來源:臨床腫瘤科醫生潘智文迷思1:胸大是否較易有乳癌?正解:乳癌是由荷爾蒙雌激素觸發腫瘤生長而引起,所以胸大並不會較易造成乳癌。雖然 理論上乳房大,乳腺會較多,但沒有研究顯示乳癌與胸部大小有必然關聯;再者,單純透過乳房大小的觀察,是無法推測日後乳癌的機率。迷思 2:人人話雞有雌激素,食雞多會...
惠康搜羅世界各地嘅優質美食,今個星期有越南火龍果、Real Farmers荷蘭豬肋骨、越南有皮石班魚柳、東東雲吞/水餃、明治乳酪、維他奶山水有機鮮豆漿、Meadows片裝芝士、味覺糖糖果、田園獵手爆汁肉腸原味/香辣味同埋健力氏皇冠衛生紙!
綠豆、紅豆、黃豆、黑豆,全部細細粒,卻有多種營養,而且既充飢,又能作為食療之用,是家中必備的食材。然而,原來很多人對豆豆一知半解,往往弄巧成拙,想烏髮、想去袪濕、想補血都統統失敗。話你知豆豆秘密,以後吃對豆!秘密一:紅豆一樣寒涼原來綠豆和紅豆的屬性都是微涼,尤其綠豆有清熱解毒的功效,適合中暑或食太多熱氣食物的人士食用。此外,有人說吃完紅豆沙會喉嚨痛,其實未必同紅豆沙有關,或與烹調方法有關,因食物煮太耐後屬性會變燥一些,不過情況一般不會變很燥,所以未必會導致喉嚨痛。因此,為免涼性傷胃,不論煲綠豆沙還是紅豆沙,通常都會加入陳皮護胃...
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母乳餵哺既可為BB提供天然的營養,又有助媽媽修身,但不少新手媽媽都擔心上奶不足,或不清楚自己是否適合餵哺母乳。營養師話你知,哪8大上奶湯水食物必吃,以及3大上奶要訣,就不怕BB不夠飽了!媽媽們準備餵哺母乳,其實不用如臨大敵,healthyD請來營養師Annie Lee 和婦產科醫生羅致廉教你上奶要訣和分享上奶食物。世界衛生組織(WHO)建議BB首6個月應純以母乳餵養,6個月大後可慢慢加入固體食物,並以母乳輔助餵養直至2歲或以上。羅致廉醫生表示,媽媽餵哺母乳可以增強BB抵抗力,減少患上過敏症的機會,而且餵哺...
曾經擁有輝煌釀酒歷史的香港,似乎於市面難於看到廣東烈酒的蹤影,為了讓大家重新愛上廣東烈酒,Tatler Dining Hong Kong高級編輯Gavin Yeung,決心將自己主理的建民號Kinsman,加入驚喜元素,製作出一系列雞尾酒,同時向香港昔日作為烈酒釀造中心的輝煌時代致敬。
惠康搜羅世界各地嘅優質美食,今個星期有荷蘭締莎蘋果、美國黑牌臍橙、越南珍寶紅肉火龍果、西蘭花、日本各款即食雞胸肉、金豬嘜咸豬手、急凍蒲燒原條鰻魚、新紀元卵日本白/啡蛋、精選鮮牛奶/牛奶飲品/鮮豆漿236毫升同埋天龍牌五香肉丁!
相信不少媽媽都遇過嬰兒便秘問題,心中充滿疑問:「BB幾日冇便便點算好?」、「便秘與奶粉有關嗎?」、「怎樣安排初生嬰兒飲奶時間?」等,擔心寶寶吸收不足,阻礙健康成長。註冊營養師羅嘉敏(Carmen)表示,家長不用過於擔心,建議「宜先觀察,寶寶腸道問題有沒有嚴重下去,並找出原因!」以下就為各位爸媽拆解6個與BB飲奶及消化有關的常見疑問。Carmen:每個小朋友都是獨特的,睡眠作息時間各有不同,聽過有些初生兒在3個月時已戒夜奶,我認為毋須太早令孩子戒夜奶,反而BB食足夠的奶量才是關鍵。怎樣才算足夠飲奶量呢?試舉例,一個...
家常菜食譜,大家總會有幾道菜「袋喺身」,Yahoo Food為你整合30款家常菜食譜,涵括家中餐桌上經常出現的大熱家常小菜:豉汁蒸排骨、魚香茄子、蔥花蒸水蛋、韭菜炒蛋、咖喱薯仔炆雞翼、蘿蔔煮魚鬆、麻婆豆腐等,省時又易煮,新手都一樣可以煮到,以後煮家常小菜,手到拿來!
...1根 午餐:糙米飯1碗、雞蛋1個、雞肉、菠菜 晚餐:雞蛋1個、生菜 第三天 早餐:燕麥、雞蛋1個 午餐:牛肉 晚餐:綠花椰菜、白玉菇 第四天 早餐:紅豆薏米粉1碗 午餐:水煮蝦10隻 晚餐:蘋果1個、糙米飯1碗 第五天 早餐:雞蛋2個、無糖豆漿250c.c. 午餐:雞胸肉、綠花椰菜 晚餐:雜糧飯、巴沙魚180克、凉拌韭菜200克 第六天 早餐:地瓜、豆漿 午餐:牛肉、生菜 晚餐:黄瓜1根、大番茄數個、蛋2個 第七天 早餐:燕麥、水煮蛋1個 午餐:蝦8隻、黑木耳 晚餐:胡蘿蔔、牛奶泡麥片...
...例子:酒、花生、巧克力、牛奶原因:肥甘厚味食品,即油膩、甜膩、高熱量、難消化的食物,容易引致生痰濕,痰濕阻肺,令肺氣不宣,加重咳嗽。 4.忌發物例子:鴨、牛、羊、蟹、蝦原因:從現代醫學角度,發物多含有異種蛋白,食後易引起過敏反應,使咳嗽加重。5.忌補品例子:人參、阿膠、花膠原因:補益之品,多屬溫燥,容易儉澀留邪,使病症反覆,病情較難痊癒,需要更多時間才恢復精力。Ray建議,感冒患者飲食宜清淡,例如可食清菜、豆腐、瘦肉、豆漿等。
「牛奶不可配搭水果」、「牛奶越濃越好」、「牛奶加糖能促進消化」……坊間有許多喝牛奶的禁忌和方式,當中敦真敦假?營養師吳耀芬為你揭露11個牛奶內幕!Q1. 牛奶越濃越有營養?吳耀芬指出,牛奶的營養的確會隨牛奶濃度增加,但不代表營養吸收的效率會同時提升。相反,越濃的牛奶,胃部需要更長的時間去消化和吸收,不但未能「照單全收」,還令身體負荷加重。而消化能力較差的人(例如長者),或較少喝奶的人士,都會容易因牛奶未完全消化便進入腸道,而出現腹痛或其他消化不良的症狀;嬰兒亦因為消化系度未發展成熟,若常喝過濃的牛奶會引起腹痛。Q2. 牛奶喝...
[NOWnews今日新聞]41歲大陸女星賈玲為了自導自演的電影《熱辣滾燙》拳擊手一角,1年內暴瘦100斤(約50公斤),體態差距甚大,讓不少觀眾相當佩服。賈玲也大方分享自己成功減重的祕訣,改變飲食型態...
賈玲減肥近日成為熱話,一口氣減掉100斤(約50公斤)的賈玲,公開了她的14天減肥食譜,當然都需要配合運動,每個月平均可瘦4-5公斤,來看看她的減肥故事吧!
跑步被喻為可能是世界上最有效的消脂方法,但有人天天跑步仍未能撇甩脂肪,大肚腩常伴左右,到底是哪裡出錯?原來跑步減肥大有學問!立即有請營養師黃榮俊(John)跟大家剖析跑步減肥失敗原因,教你強勢消脂,並戒掉跑步致肥壞習慣,撇甩脂肪自然指日可待!兩大跑步減肥失敗原因失敗原因|#1攝取比消耗多營養師黃榮俊表示,運動後很多人都揀錯食物,認為附出了時間做運動,就可以奬勵自己食好一點,放心吃用高脂、高熱量的食物;也有人以為自己做完運動,消耗了很多卡路里,即使亂吃也沒有問題。其實你消耗的熱量往往比你想像中少,大飽一頓足夠令你前功盡廢,甚至...
開心果係近期大熱嘅美食,咁啱新年又食剩咗啲開心果?前排教大家整咗開心果巴斯克蛋糕,今次一於整個中式甜品:開心果露。我地會用最懶嘅方法,即係用氣炸鍋焗香開心果,同埋用破壁機去煮開心果露,其實用白鑊去炒開心果,同埋攪拌機或手提攪拌棒攪碎開心果再煮都可以㗎!
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