天氣忽冷忽熱,加上四周病菌肆虐,一旦染上傷風感冒,鼻腔發炎腫脹會造成黏膜充血,同時產生鼻腔分泌物,令鼻塞纏身相當「閉翳」!尤其晚上鼻塞發作,阻礙呼吸,鼻涕、鼻水又倒流,整晚難以入睡,第二朝沒精打采,大大影響工作和學習效率。鼻塞帶來的睡眠困擾,更可能比傷風感冒還要長!想有覺好瞓,首要任務是紓緩鼻塞不適,坊間有不同急救通鼻的方法,究竟哪一招最快速見效?
...屬於上方的「鼻子」問題,患者會感到有啫喱狀分泌物在鼻腔內向後移動,並需要大力吸氣才可把分泌物吐出;如果屬下方「氣管」問題,就需較大力氣將分泌物咳出。鍾耀基醫生解釋:「簡單而言,鼻子問題便會吐痰,而氣管問題就會咳痰。」鼻敏感十分常見,一般是間歇性發作,嚴重時會經常發作甚至持續,在空氣污染或轉季時病情或會變得嚴重。患者會出現流鼻水、流眼水,甚至頭痛等情況。鍾耀基醫生指出,如果沒有好好控制病情,可能令鼻腔腫脹,導致鼻竇出口阻塞,有機會引致...
...後,要重新在工作中衝鋒陷陣,也會讓你不自覺地緊張起來,自然容易頭痛。頭痛原因|2.睡眠不足 傷神又傷頭假如你在放假期間盡情暢玩至夜深,甚至通宵達旦,又因一時未能適應工作的早起時間而持續當夜貓子,減少了睡眠時間,或降低睡眠質素,則同樣會因為休息不足而誘發壓力性頭痛。頭痛原因|3.鼻竇有壓力 頭就有壓力大家都經歷過傷風、感冒的頭痛不適,但原來不少人都有的鼻敏感一樣會引致頭痛,袁醫生指出,尤其是近期天氣忽冷忽熱,正是鼻敏感發作的高峯期,鼻竇
每逢轉季,不時在交通工具或辦公室聽到旁人的「咳、咳」。到底咳不停有甚麼原因?氣管過敏如何改善?氣管敏感或哮喘如何分辨?呼吸系統科專科醫生吳健聰提醒,盡早求醫及治療極為重要,「如果氣管敏感久久未癒或處理不佳,可能會咳個不停,嚴重的話有機會演變成哮喘。」氣管敏感特徵|氣管敏感是甚麼?「氣管敏感是一個致敏原刺激氣管發炎的狀態。」呼吸系統科專科醫生吳健聰指出,咳嗽是一個病徵,可以分為結構性或敏感性的咳嗽,「前者可由肺癌、肺炎導致;後者則與...
最近天氣忽冷忽熱,更不時下雨,原來已經來到二十四節氣第二個節氣-雨水。揮別立春後,進入雨水,雨量逐漸增,所以由立春進入雨水,意味著天氣逐漸進入濕冷的天氣。這些天氣最容易生病引起皮膚跟呼吸道敏感,到底如何保暖、喝甚麼湯水才最好?這次請來註冊中醫師宋振基來分享一系列雨水養生方法。
...得見水珠、空氣瀰漫著濕濁不暢的感覺。 對於人體,「濕」帶來的問題也不少,如身體困倦乏力、頭身重墜、提不起神、食慾不振、大便不成形等,也就是中醫常說的「濕症」表現。「濕」更會引起舊患如關節炎等加重,亦會引起哮喘、鼻敏感症狀加重。 此時養生重點就是保持身體「乾爽」。食物方面,可以選擇如粉葛、赤小豆、雲苓、薏米、白朮等,這些都是強勁的「抽濕機」,可以幫你排走一身濕氣。 另外,運動也是很好的祛濕方法。輕量的運動♂️,微微汗出,既可以...
...大自然、親近綠色。 c. 中暑:世界變熱了,是沸騰的年代,烈日當空的夏日,小心曝曬。 d. 舌病:容易有舌炎、痱滋、舌頭邊緣腫痛……等等,不要過量吃煎炸食物,避免熬夜。 e. 牙齒:牙痛、牙齦發炎。 (圖片來源:Envato) 2. 呼吸系統 龍年八字中,金是破壞王,所以也要小心屬金的疾病。金主氣,涉及呼吸系統,金病包括: a. 氣促、呼吸不順、胸悶、胸痛。 b. 哮喘、咳嗽。 c. 痰濕、水腫。 d. 鼻塞、鼻敏感。 e. 喉癢、喉痛。 f. 失聲、音啞。 g. 肺病、感冒、傷
現年25歲的魏浚笙(Jeffrey),憑藉超高顏值而成為新一代零死角男神,更被譽為是「翻版陳冠希」,可以說是公 […]
近期好多人傷風感冒,大家除了要做運動強身健體外,不少人都會進食保健品去增強抵抗力及補充一些缺乏的營養素。有食開保健品的話,相信都有自己喜愛的品牌,但對於一些保健品新手,可能仍然心大心細買邊個品牌。為了解決大家的苦惱,Yahoo購物專員整合iHerb「膳食補充劑」暢銷排名Top10,各位入手前不妨參考下香港區邊幾款產品最受歡迎。另外有好消息!iHerb由即日起推出全網限時8折,只要買滿$548並輸入指定優惠碼即可有折,值得趁平買定幾盒!
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異位性皮膚炎(濕疹)是香港常見的皮膚病,每5人便有1人在不同時期患有濕疹。皮膚及性病科專科陳俊彥醫生解釋,皮膚是人體的天然屏障,一旦皮膚不能正常運作,致敏原和細菌就有機會入侵身體,令免疫系統產生過敏反應,導致濕疹。醫生拆解濕疹5大常見謎團:濕疹謎團|#1 濕疹會傳染?陳俊彥醫生指,一般人可能將濕疹與具傳染性的癬混淆。濕疹並非傳染病,而是免疫系統受影響而引致的皮膚病,所以並不會傳染他人。癬及濕疹的相似之處為痕癢、泛紅、脫皮、及長期炎症性皮膚增厚等。不過,兩者成因各有不同。癬由真菌所感染,是可傳染的,可透過保護個人衛生以作預防;至於濕疹...
星期一的早上,要拖著疲乏的身軀上班,再加送你一對「炯炯有神」的黑眼圈,夠煞風景了吧!無論是天生愛美的女性,還是年近古稀的長者,甚至BB都有黑眼圈。到底是為甚麼?黑眼圈原因|五臟六腑失調傷眼從中醫的角度來說,是與人體的五臟六腑有關,特別是肝、腎、脾、胃、肺,因為肝開竅於目,由於休息時間少、目力過度、損耗肝血而致目乾澀不適,易引起流淚及黑眼圈;由於肝腎同源,過度勞累,或因房事太過頻繁、勞傷腎精而引致黑眼圈,更甚者伴有眼花、眼矇、腰痠怕冷、雙膝痠軟、夜尿頻頻及失眠多夢。根據中醫的五倫學說,脾胃屬上、下眼瞼,脾胃不調或脾胃虛弱...
防肺炎湯水│二十四節氣立春要補肝?中醫教路湯水防肺炎;踩入二十四節氣中第一個節氣-立春,亦是宣布春天即將來臨。立春當然要準備季節湯水,但肺炎疫情依然嚴竣,令到人心惶惶。除了戴口罩自保之外,在中醫角度中,又有甚麼方法有助抗炎?徐思濠中醫師今次教大家補肝,更推介大家防肺炎湯水食譜!