Talking Mental 「Walk & Talk 2021」限定2日中環Pop-Up重喚心靈健康

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2021年全球快樂指數的普查結果中,香港僅僅處居第77位的排名低位。根據調查數字顯示,我們每四個人之中就有一個人有心理疾病上的困擾,而在香港,更是有六分之一人口正受焦慮、抑鬱等常見情緒問題折磨。而心理疾病在過往幾年更有年輕化的跡象,有逾五成中學生表現出抑鬱症狀,自 2017 年以來本港青年自殺數字足足有一倍以上增長。這意味著關注港人精神健康的事務,早已經成為刻不容緩的使命。

超過2/3的心理疾病患者從不尋找專業協助,選擇在生活中默默忍受著痛苦,他們可能是你的家人與朋友,也可能是你的同僚與上司,他們不該是研究數據中一個分子,而是每一個有血有肉、需要被幫助的人。

 Talking Mental 「Walk & Talk 2021」
Talking Mental 「Walk & Talk 2021」

https://youtu.be/68i_chD3d_M

非牟利團體 Talking Mental一直與大家同在,繼去年舉辦Walk & Talk活動為社會帶來積極正面的影響後,今年Talking Mental再接再厲推出共10日的Walk & Talk系列活動,活動包括「Walk & Talk 2021」及「Talking Mental Hub」兩大部份,銳意喚起更多觀眾積極關注身心靈健康,透過一連串活動積極鼓勵大眾面對面對話,消除大眾對心理健康諮詢的負面印象。「Walk & Talk 2021」早於由10月2日開始,直至8日一連7日,由本地和外籍專家一同在香港「散步」,他們將遊走港九新界不同的路線,分享不同關於港人常見的心理健康主題。專家的對話將會沿路開放直播,為公眾即時提供一個平台吸收心理健康的資訊外,參與者和觀眾還能夠向平日難以接觸到的不同專家提出疑難。

 Talking Mental 「Walk & Talk 2021」
Talking Mental 「Walk & Talk 2021」
 Talking Mental 「Walk & Talk 2021」
Talking Mental 「Walk & Talk 2021」

Talking Mental Hub 限定2日中環Pop-Up活動

Walk & Talk 2021結束後,後續將會由為期2日的Talking Mental Hub 接力並為系列活動畫上句號。活動將會選址位於中環海濱,活動費用全免向公眾開放,任何人都能隨時過來放下心靈包袱。活動屆時將會舉行6 場小組對話,討論圍繞心理健康的不同主題和概念,例如睡眠障礙、人際關係與焦慮情緒等議題。參加者還可以自由參觀各個展位,當中囊括 Walk & Talks 的十個合作夥伴,包括 Mind Hong KongMental Health Foundation Shall We Talk等。另外也到場體驗一系列趣味課程,如加入 Lululemon 冰浴浸泡課程去學習調整呼吸,提升專注力和以及放鬆身體;又或者在 Vivek Mahubani 的研討會上體驗以輕喜劇的方式去學習如何變換價值觀念。

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