小測驗 揭壓力來源

【晴報專訊】生活壓力有時實在令人喘不過氣，要擺脫壓力的枷鎖，倒不如先找出壓力來源，對症下藥，放開胸懷。倘若你正受困擾，不妨玩玩這個小測驗，為你解開謎底，讓生活回復寫意。 問題：假設你出門旅行，臨出發前重新點算行李物品，發現遺忘了一件重要的隨身物品，你認為哪會是甚麼？A.手提電話B.手錶C.筆D.毛巾 A.手提電話學習說不 壓力指數：★★ 選擇手機代表你的壓力來源是你的朋友。由於你是個重視友誼的人，每日總有應接不暇的社交活動，為免順得哥情失嫂意，你不會推卻任何活動，大小應酬都會出席，漸漸地，人緣好就成為你的包袱了。 雖說人在江湖、身不由己，但也是時候學習說不，否則你只會忙得亳無意義。 B.手錶退一步想 壓力指數：★★★ 如果你選擇手錶，你的壓力來源其實是自己。你的個性常不由自主地把自己和朋友作一番比較，不時將自己放在社會價值的天秤上衡量。 不管是個人生活、事業或是愛情方面，你都對自己頗為嚴謹，以很高的要求去鞭策自己，讓自己活在高壓之下。你應該在適當時候退一步，放假輕鬆一下，讓自己好好地舒一口氣。 C.筆事業心重 壓力指數：★★★★ 你的答案是筆，代表你是一個典型的工作狂，明顯地，你最主要的壓力也是來自工作。好勝心強的你對工作相當投入，工作時更會將身邊的人拋諸腦後，期望做出比預期更好的成績，這情況下壓力當然高企。 人不會是十全十美，偶然出錯也並非不可原諒，適當地與身邊人分享，傾訴心事，對減壓有很大幫助。 D. 毛巾 接受自己 壓力指數：★ 你最近面對的壓力不算太大，在可接受的範圍內。若要說壓力來源，你的壓力主要來自家庭，對家庭擁有一份倚賴與期待，因為你對家庭相當重視，家人的言行舉止及生活態度都會對你產生影響。 有時，你會認為自己比不上家人，導致壓力產生。學習接受自己的缺點，並同時欣賞自己的優點，自然活得更輕鬆愉快。 撰文：文穎 編輯：余運慶