最甜睡眠調查 港人全球排十七

(綜合報道) (星島日報報道)一項全球睡眠質素調查發現，全球最多人在星期三晚睡得最甜，在星期日睡得最少。斯洛伐克睡眠質素排名第一，平均睡六小時五十七分鐘，中國內地人排名第二，香港人排第十七。 研究人員根據睡眠周期管理應用程式（Sleep Cycle app）使用者的資料，由二○一四年六月至今年三月，在全球五十個國家和地區，收集了九十四萬多名年齡由十八至五十五歲男女使用者的數據分析，了解世界各地人士的睡眠情況。 調查顯示，全球平均睡眠質素最好是斯洛伐克，中國排名第二、台灣第七、香港十七及新加坡三十，最差是馬來西亞。中國受訪者平均每天睡六小時四十三分，香港受訪者平均六小時三十九分。 調查又顯示，超過五成八受訪者表示在星期三晚睡得最好，而中國受訪者在這晚的睡眠質素最佳。此外，全球人士在星期一起最早，最先起的是南非受訪者，平均早上六時零九分已起。 在星期二，美國人在早上七時起，同時是全星期起時心情最差的一天，新加坡、西班牙、瑞士、南非及巴西受訪者這天也脾氣不好。 在星期六，近九成受訪者睡得較長時間及起較遲，而且有七成一人當天起時心情最好。在星期日，六成六受訪者表示睡得最少，其中南韓人當天睡得最短，只睡五小時五十三分。