現代生活緊張，工作壓力大，人們經常會有頭痛、頭暈、失眠、高血壓、耳鳴等不適症狀，尤其白領人士多見，有些病人經內科治療長時間得不到改善，給病人的生活和工作帶來諸多困擾。那麼，到底是什麼原因引起的這類病症呢？隨著人們對頸椎病研究的不斷深入，過去一些久治不愈的內科或其他科病症，從頸椎得到了合理的解釋，因而大大提高了臨床療效。

「我跟太太想生bb，試了數個月都無聲氣，有無偏方可以介紹?」這個差不多是在網路上關於生育的討論區內，其中一條最常見到的問題。 坊間不少人迷信「偏方」，認為越「偏」的東西就越有「神效」，看過朋友家的族譜後頁，也抄錄了一條「生仔秘方」(可是回顧數代不見得男丁旺盛)。

偏方的種類千奇百趣，幾乎所有疾病都會有人說有偏方，聽說某某朋友的親戚吃過真的有效。有一些其實是尋常用藥，例如某幾種同一類的藥物組成；亦有「大包圍」式，補益理氣清熱解毒全部有齊，一方內可能有多達三十種以上的中藥；也有生草藥類，教人上山找些古怪名字的草藥；最危險的是毒藥類，說以毒攻毒； 也有外治類，說在背上貼了藥物可以把體內的毒排出體外。

不懂醫藥的人若自行試了偏方，可能有幾個後果：一、 平和尋常的藥，吃了沒壞，沒好轉，也沒變壞。二、幸運的，用藥剛好對證，覺得好轉了。三、 不幸的，沒有對證，反而因用藥偏性太強，又或者用量太大，吃壞了身體，病程變得更差。四、 最嚴重的，因不懂藥性，又或者亂摘山草藥，導致中藥中毒，甚至死亡。這並不是誇張的說法，據衛生署公布，早年便有癌症病人聽說「蟾穌」可治癌，並於內地購買自行服用而死亡的事件。這裡也反映了一個大眾的謬誤，以為中草藥是天然產品，不會有副作用，一試無妨。盲目的道聽途說試不同的藥方，所浪費的時間及金錢不會比正式看醫師吃藥花費的少。

中醫藥講求辨證論治，比喻說不育，男女雙方的病因可各有不同，每對去看中醫婦科的病人，把醫師開的方子拿出來比對一下，大概每張方都不太一樣。如果有一條方子可以治好所有病症，也應該一早成了教材中的通方，而不會淪落成「偏」方了。

以上資料只供參考，如有疑問，請諮詢註冊中醫師再作相應選擇為宜。

香港浸會大學中醫藥學院
臨床部註冊中醫師林秀明

香港流行飲涼茶，但是否每個人都適宜長期飲用涼茶，則應視乎個人體質屬性而定，不能一概而論。人的體質有強弱及寒熱之偏。不同的體質特點，其臟腑功能，氣血盛衰及病理特徵也不同，因此選用涼茶時應區別對待，才能有效發揮涼茶的功效。

為緩解婦女經痛之苦，現繼續介紹另外兩款經痛症型的保健食療湯水，有助緩解女士經痛之苦。但病情嚴重者必須求醫。（資料只供參考，如有疑問，請諮詢註冊中醫師再作相應選擇為宜。）

適合寒凝血瘀型經痛的食療

這類症型的女性在月經前或來經時，小腹會較冷且痛，遇熱後疼痛程度會減輕，她們的月經週期會後延，經血量少，顏色暗淡有血塊，她們通常怕凍、手腳冰冷，面色青白。中醫會用溫經散寒、袪瘀止痛方法治療。

這類婦女平時可炮製肉桂雞來調理身體，材料有肉桂3克、山楂肉10克、雞(300-500克)、生薑6片。先將山楂、肉桂、生薑用紗布包好與雞同放砂鍋加適量水燉約一小時，去掉藥包，加鹽調味吃肉喝湯。每星期服兩、三次。

來經時有吃元胡雞蛋或生薑黃糖水。元胡雞蛋的製法簡單，將兩個雞蛋、20克元胡、50克益母草、10克艾葉、6片生薑洗好，加適量水一同放砂鍋煮，雞蛋熟後去殼再煮片刻，去藥渣，即可吃蛋飲湯。這道食療於月經前三天開始，每日服一至兩次，連服五至七日。生薑黃糖水的製法更容易，材料有生薑15克切片、元胡15克、黃糖適量，將材料一併放砂鍋加適量水煮滾30分鐘(或用滾水沖泡)，加黃糖適量，即可代茶飲用。

適合濕熱蘊結型經痛的食療

這類症型的婦女平時小腹也會痛，至月經前開始疼痛加劇，經量多或經期長，經色紫紅，質稠或有血塊，平時小便黃赤，舌紅。中醫會用清熱除濕、化瘀止痛方法治療。

她們平時可以多喝粉葛瘦肉湯，材料有料粉葛100克、土茯苓30克、瘦肉300克、生薑5片，將土茯苓用紗布包好與粉葛、生薑、瘦肉同放砂鍋加適量水燉約一小時，去掉藥包加鹽調味即可吃肉喝湯，建議每星期服兩至三次。

來經時則可吃絲瓜黃糖水，先將250克老絲瓜洗淨切碎，將25克元胡用紗布包好，同放砂鍋加適量水煮滾30分鐘，去掉藥包加適量黃糖即可趁熱喝。

點穴法紓緩經痛

若要紓緩經痛之苦，可試以拇指按合谷穴（手背虎口處，於第一掌骨與第二掌骨間陷中），有鎮靜止痛，通經活絡的效用。按時有酸、麻、重、脹感時效果較好，以能忍受為度，持續按壓一分鐘，疼痛會緩解或消失。

香港浸會大學中醫藥學院
臨床部高級講師李曉光醫師

上文介紹了適合腎氣虧損型經痛婦女的食療，現再介紹多兩款經痛症型的保健食療湯水，有助緩解女士經痛之苦，但病情嚴重者必須求醫。（資料只供參考，如有疑問，請諮詢註冊中醫師再作相應選擇為宜。）

適合氣血虛弱型經痛的食療

這類女性於經期或月經後，小腹會隱隱作痛，月經量少，色淡質稀，精神疲倦乏力，頭暈心悸，失眠多夢，面色蒼白，舌淡，苔薄。中醫會用補氣養血，和中止痛方法治療。

有些女性每個月都會有經痛，被腹痛、腰痛折磨得精疲力盡，但又因工作忙而沒時間看醫生，苦不堪言。

中醫認為，不通則痛，不榮則痛。女性月經前後生理上沖任（經脈）的氣血較平時變化大，容易令子宮氣血運行不暢；又或是月經期間，血氣不足會令子宮功能懈怠，都會引致疼痛。子宮是許多經脈匯集之處，女性受寒也會出現氣血運行不暢，會致不通則痛。而無論月經、孕育或以母乳育嬰，都會耗傷氣血，會致不榮則痛。

中醫根據經期出現的不同症狀把經痛分