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ESDlife 生活易 • 4 天前
南瓜食譜 | 維他命大集合！健康好煮意︰雞茸南瓜湯
...份量）材料︰牛奶飲品 200毫升南瓜 150克雞柳 60-100克蘑菇 50克蒜頭 1小瓣清水 200毫升做法︰先將南瓜洗淨去皮去籽後，切成小塊，備用。將雞柳和蘑菇洗淨瀝乾水份，切成粒狀，備用。將南瓜及200毫升清水以大火煮至沸騰，轉小火煮12-15分鐘。用叉子壓成...和蒜茸，炒至金黃色。放入蘑菇和雞粒，炒至全熟。再放入南瓜茸，拌勻。加入牛奶於平底鍋中，輕輕攪拌均勻。轉小火煮至稠杰，熄火即可。資料來源：香港家庭健康調查2018、詹兆洲營養師Text: Clara
體路 • 2024年9月22日下午 01:38
乒乓球｜老撾青少年挑戰賽港隊1金3銀1銅入袋蘇籽童穿金戴銀成大贏家
【體路專訊】WTT老撾青少年挑戰賽昨日（21日）落幕，蘇籽童夥拍羅嘉杰勇闖U19混雙決賽，以局數3：1（11：9、7：11、11：8、11：5）戰勝中華台北CHEN Yi-Teng／WU Jia-En，成功奪冠。另有阮芯諾／文龍璽在U15 混雙決賽激戰5局，終以局數2：3不敵另一中華台北組合，獲得亞軍。連同蘇籽童在U19女單摘銀及方紫喬、阮芯諾分獲U15女單亞軍、季軍，港隊今站共斬獲1金3銀1銅，女將蘇籽童穿金戴銀成大贏家...