以為冬季流感期結束可以鬆一口氣?由於病毒在冬季傳播得更快﹐通常流感季節在冬天達到高峰,但其實病毒一直在社區潛伏,不分季節隨時來襲,一旦鬆懈便有機可乘。加上隨著天氣變熱,出街大汗疊細汗、室內則冷氣長開,一冷一熱容易中招!以下由註冊藥劑師 Philip Chan教你如何對症下藥,及早擊退傷風感冒﹐避免傳染家人。
想長壽嗎?可能就要拋棄飲有糖飲料,或含代糖(Artificially-Sweetened)飲料。近年,越來越多的證據表明含糖飲料對心血管健康會帶來壞影響;而人工甜味飲料被認為是一種健康的替代品,惟其對心臟的影響尚存爭議1。最近有一項法國研究就顯示,與不喝含糖或代糖飲料的人相比,飲用代糖飲品或含糖飲品的人,罹患心血管疾病、心臟病發的機會有可能高出20%。近日在《美國心臟病學會雜誌》(JACC)上發表一項研究,由法國一所大學Sorbonne Paris Nord University的專家,分析了10萬多名法國成年志願人士的數據。研究...
正值流感高峰期,病毒細菌從四方八面夾擊,加上轉季天氣反覆,很多人紛紛中招染病,令求診人數急增!一旦感染,最先出現喉嚨不適,感到乾燥、痕癢、疼痛,嚴重時連飲水都痛似刀割。以為喉嚨痛只是「小兒科」?85-95%的喉嚨痛是由病毒感染所致
為了達致理想身形,有些人會利用節食減肥。其實在瘦身的同時,攝取足夠營養同樣重要,以下7樣食物含有豐富營養,更有研究實證有助減肥!瘦身食物|1. 西柚雖然很多水果都跟減肥有關係,但有數據指出,西柚對控制體重有莫大幫助。在一個為期12週的研究中,91名肥胖者在飯前進食半份新鮮西柚,結果體重減輕3.5磅(1.6公斤)[1]。西柚更能降低胰島素抵抗,減少代謝異常。在用餐前半小時可先吃半個西柚,這能給予飽足感,減低攝入之熱量。瘦身食物|2. 奇亞籽奇亞籽是地球上最有營養的食物之一:每安士(約28克)含有12克碳水化合物,但當中11克是纖維。由於其纖維含量高,當把奇亞籽放在...
凱特終於公開回應這幾個月來,外間大眾對她「消失」的一切揣測,於英國時間3月22日發布影片,指自己被確診患上癌症,並正接受化療。