雲浩影(Cloud)新碟《INTRODUCTION to PAIN》明日(3月28日)面世,昨日Fans買飛入場率先獲得新碟兼欣賞Cloud現場演繹。仙氣滿滿的Cloud以輕快的《自發性神經反應》揭開序幕,Fans揮動燈牌和旗仔,氣氛熱鬧。接著唱出歌詞較沉重的《無以名狀的痛》,Cloud非常投入,之後她表示幾乎被前排Fans影響跟住喊。以為忍得住,結果她之後唱《放下放不下》時失守感動眼濕濕。唱完,她深深呼出一口氣,說:「經歷...
國外研究提示,浸冷水(研究一般使用攝氏14至20 度左右的凍水), 可能對健康有以下好處: 減少運動後肌肉疼痛及加速肌力恢復1,5 促進新陳代謝2 提升血液多巴胺水平2 減少血液皮質醇(又稱壓力賀爾蒙)水平2 提升胰島素敏感度3 抑制促炎性細胞因子(如TNF-alpha) 的產生4 改善痛楚和關節炎6 改善情緒7,8 改善血脂9但讀者應該注意,以上研究多針對健康人群,研究規模小、統計功效不足、亦多缺乏隨機對照試驗(Randomised controller trial), 因此從科學角度看,只能視為假定性結論,目前沒有足夠嚴謹的醫學實證支持洗冷水澡有益於心血管健康。心臟專科醫生陳杰表示:「一般來說...