降醇指數要靠4種Omega？專科醫生：食1種已經過時！附安全攝取降三高貼士

日常飲食肥膩、缺乏運動，心血管危機隨時埋身﹐調查發現超過50%港人出現三高徵狀！近年魚油人氣急升，含有豐富Omega-3，被指有助溶解血管垃圾及降低壞指數。不過最近有國家執意把核污水排出大海，令市民對魚類產品人心惶惶。專科醫生指出，魚油一般只有Omega-3 一種，但維持血管健康要集齊4種Omega 3-6-7-9：「10幾年前仲會叫人食Omega-3，宜家會教人食晒4隻」！內文由專科醫生及資深營養學家拆解迷思，教你如何安全均衡攝取脂肪酸！