Getty Images山姆·阿爾特曼在上周五被OpenAI公司的董事會罷免。 OpenAI公司表示,在被董事會解僱幾天后,該公司聯合創始人山姆·阿爾特曼(Sam Altman)將重新擔任公司老闆。 這家科技公司還稱,該協議「原則上」涉及任命新的董事會成員。 阿爾特曼上周五被解職,這一消息令行業觀察人士感到震驚,並導致員工威脅稱,除非他復職,否則將集體辭職。 「我期待著回到OpenAI」,阿爾特曼在「X」(前身為Twitter)上的一篇帖子中表示。 ...
Getty Images山姆·阿爾特曼在上周五被OpenAI公司的董事會罷免 過去幾天,人工智能(AI)領域一個關鍵人物被解僱並由此引發的一系列人事動蕩,震撼了整個科技業界。 周五(11月17日),人工智能初創公司OpenAI突發聲明,宣佈該公司創始人之一兼首席執行官(CEO)山姆·阿爾特曼(Sam Altman)將離開這家公司。 消息指,阿爾特曼是被該公司的董事會罷免,而董事會則在聲明中表示,阿爾特曼沒有在「他與董事會的溝通中保持一貫坦誠」,因而他們對他「失去信心」,但是沒有說明具體事件。 ...
很多人在減肥時,都盡努力避免自己吃太多,然而節食失敗的主要原因歸咎於「飢餓感」。人感到飢餓時,總是不由自主地將一大把零食放進口中。事實上,進食某些種類的食物可以向大腦發出信號,產生一種「已經吃飽」的感覺,以控制食慾。控制食慾瘦身法|1. 牛油果午餐時只需加入半個牛油果,一整個下午都能維持飽肚狀態!刊登於《Nutrition Journal》的研究發現[1],相比起沒有牛油果的午餐,在5小時後,飽肚感增加達23%,食慾降低28%。控制食慾瘦身法|2. 豆類各種豆類食物,包括鷹嘴豆、扁豆、豌豆等不僅富含蛋白質,亦擁有纖維、抗氧化劑、維他命B群和鐵等...
...WDSF Junior2 World Championship Standard 排名34的記錄,面對各世界頂級青少年運動員,直闖第三圈,以優美舞姿位列世界前24,喜見香港新一代體育舞蹈運動員漸漸擠身國際舞台。 許晉瑜(Marcus) /吳淑儀(Zoe) 近年橫掃多個歐亞國家的WDSF 世界賽事Junior 2及Youth(誇組挑戰) 組別金丶銀丶銅牌,包括中國丶泰國丶馬來西亞本丶菲律賓丶保加利亞等地。此次歐訓及比賽之旅,分別於早前在北馬其頓斬獲3金,再於葡萄牙斬獲1...
最近天氣反覆不定,時熱時涼,無論是濕度還是溫度變化,有過敏體質,又或是患過敏性鼻炎者特別容易不停打噴嚏、流鼻水,困擾非常。胡淑怡中醫教大家紓緩鼻敏感帶來的症狀。戴棉質口罩記得定時清洗胡中醫指,因日夜溫差頗大,平時也要添加衣物。不僅身體要穿衣服抵禦寒冷,鼻子也要作適當保暖,有些人會選擇戴口罩,以免溫度改變而不停打噴嚏。但配戴棉質口罩時,必須緊記要定時清洗,以免鼻涕隨噴嚏而出污染口罩,積聚大量細菌,增加自身感染的機會。「木穴」紓緩流鼻水、流眼水一些穴位可以有助減少鼻敏感的症狀,例如流鼻水,減少鼻敏感所帶來的困擾。胡中醫建議患者可按...
[NOWnews今日新聞]AppleTV+動作喜劇電影《全家逃走中》(TheFamilyPlan),由馬克華柏格(MarkWahlberg)攜手《不可能的任務》系列「湯女郎」蜜雪兒摩納漢(Michel...
每逢佳節,美食當然少不得!朱古力、曲奇、蛋糕、烤雞…令人口水直流。然而,對於要控制血糖的人士來說,要忍口絕非易事。以下8個方法助各位品嘗心愛的食物之餘,亦可以食得健康。1. 選擇「真正」的節日食物安排假日節目及預訂餐廳之前,事先計劃好你想吃的食物。例如,如果是隨時可以吃到的食物,像是芝士、餅乾等,可以先略過不選。宜挑選「真正」想吃的節日食物,控制較小份量進食,慢慢享受。對於胃口比較大的人,宜先吃蔬菜打底,獲得一定飽足感,便能避免過份進食。如果已經餓了,出門前可進食少許健康零食以控制血糖水平,例如是開心果。美國糖尿病協會指出,果仁是...
「大劉」劉鑾雄與舊愛呂麗君育有一女一子,日前大女秀盈(Zoe)迎來21歲生日,她在社交網曬出慶生照,並以英文寫道:「與我們所愛的人一起在一個和平的環境中,感到非常幸福」相中見現場有少量氣球佈置寫著「HAPPY BIRTHDAY」,而壽星女劉秀盈對着鏡頭甜笑,還透露照片由媽咪操刀,更有不少網民指她愈大愈似媽咪,十足餅印。
只需一種食物,就可以滿足人體基本營養需求?藜麥被譽為最適合人類的「完美全營養食品」,更在上世紀80年代被美國宇航局用於宇航員的太空食品。這種食物如此神奇,到底有什麼益處呢?讓我們先簡單地看看藜麥的14種好處吧!資料來源:黃榮俊營養師不含糖分、膽固醇及反式脂肪藜麥也被稱為「灰米」,源於南美洲安第斯山脈,並有「印加黃金」之稱,普遍用作五穀。但其實,藜麥是種子,其口感像芝麻,帶淡淡堅果味。藜麥種子顏色主要有白、黑、紅幾種顏色,營養成分相差不大,其中白色口感最好,黑、紅色口感相對差些籽粒也較小。藜麥中不含糖分、膽固醇及反式脂肪,相對健康...
無論是計劃生育還是孕婦,對懷孕或都存有很多疑問,例如喝冷飲會否「凍傷」子宮?為何有些人會慣性流產?婦產科專科江穎珊醫生為大家解開常見禁忌及迷思。生育迷思:1. 浸溫泉「熱死」精子?精子質素是否良好,視乎男士的身體狀況。江醫生指,睾丸受傷、精囊靜脈曲張、發炎都會影響製造精子的能力。如果曾進行結紮手術,輸精管有機會堵塞,令精子無法排出。生活習慣也是重要的因素,例如吸煙會使精子質素下降。另外,高溫也會影響睾丸製造精子的能力,長期處於高溫環境工作,又或經常浸泡溫泉,都會左右精子質素。生育迷思:2. 喝冷飲有損子宮健康?江醫生解釋,若從西醫角度...
藜麥這種超級食物紅遍全球,美國天后歌星Beyoncé在生育後,也是憑著進食藜麥成功瘦身達26公斤。要利用藜麥做出各種菜式並不難,營養師教大家如何烹調及選購。資料來源:黃榮俊營養師藜麥種類|黑、紅色口感較佳藜麥的種子顏色主要有黑、紅、白幾種顏色,其中黑、紅色的籽粒較小,但是口感較好。在購買時,可以挑選大小均勻、顆粒飽滿的藜麥,質量較佳。由於藜麥籽表面有一層可溶性的皂角苷,因此食用前需要用水浸泡或反覆沖洗,以免有澀味。以水浸泡藜麥 食用營養活性更強藜麥種子的食用方法跟白米基本相同,用電鍋蒸/煮14分鐘即可食用。藜麥籽可以用來做湯,也可如...
台灣片《周處除三害》,在當地不單票房節節上升,還在金馬獎獲7項提名,其中包括提名最佳導演的黃精甫,與最佳男主角的阮經天。阮經天與王淨在這齣讓人緊張得心驚膽跳的黑幫復仇片中,演一對苦命知己,但跳出戲外,這對「前後輩」組合卻非常活潑,包括笑對方偏成熟、年資深、老花眼……無論電影內外,都是讓人深深愛上的組合!
...黑白色校裙x雙辮邊的造型,簡單又效果滿滿(笑)記得找個會化妝的朋友幫你補上黑色眼妝~ 《蝙蝠俠》貓女 每年萬聖節最不缺的就是貓女郎、兔女郎!不過這回小編建議你可以換個性感口味~新版《蝙蝠俠》與蝙蝠俠相愛相殺的「貓女」Zoë Kravitz,短髮配上緊身短裙,一出場絕對是焦點! 萬聖節新娘 黑紅絕對是萬聖節的最佳經典色!披上黑色薄紗,把自己扮成復仇的新娘吧~ 床單鬼魂 每年的標配!懶人最愛的床單鬼魂XD 尤其還不需要大手筆花錢! 小丑 還記得...
[NOWnews今日新聞]72歲香港富商劉鑾雄身家高達136億美元(約4400億元台幣),與3名伴侶生下7名子女,其中和前女友呂麗君(已改名呂姵霖)的大女兒劉秀盈(Zoe)日前歡慶21歲生日,讓人想起...
【體路專訊】由香港遊艇會主辦的「Volvo中國海岸帆船賽」周日(15日)圓滿結束。賽事於13日展開,一連三日假南丫島東南海域位置舉行。賽事以順風和逆風繞泡賽及島嶼賽共七場賽事考驗一眾參賽船隊。今年賽事有三十六艘龍骨船,分成「IRC」及「PHS」兩大組別,「IRC」組別下再分為「IRC 競賽0至 3組」及「IRC 高級休閒組」參賽。因此,整個「Volvo 中國海岸帆船賽」的參賽隊伍共分為六組參賽。 受東北季候風影響,開賽日天氣晴朗;在微風下為賽船帶來有利的航海條件。首日共舉行三場賽事,賽事焦點落在五艘性能高及速度快的...
新任媽媽十居其九都有產後腰背痛的困擾。随著嬰兒的體重日增,媽媽經常要手抱照料,為脊骨帶來更嚴重的傷害,結果引致長期腰背痛的問題!遵守以下9項護脊守則,便不用為了照顧寶寶而犧牲了自己的健康!而且男女合用,新任爸爸也可参考呢!1. 要︰懷孕期間腹大便便,核心肌群和盤底肌群都被拉鬆及削弱了其保護脊骨的功能。產後盡早恢復運動,能使腹部和背部肌肉盡快回復強壯及靈活性。雖然剖腹產子後首6周為傷口癒合的時期,但只要力度適中及姿勢正確,於這段期間開始做適量的盤底肌肉鍛練亦相當安全不要︰首數周內做高強度的腹肌鍛練,如仰臥起坐,平板支撐等,以免引致或令...
頭髮是決定個人形象的重要因素,不論是男或女,都希望擁有健康濃密的秀髮。不少媽媽在剛生產後,頭髮都會突然大量脫落。其實,產後脫髮是常見的生理現象,不久後會回復正常,媽媽們毋須過分擔心。只要日常做好頭髮護理,不僅能改善頭髮健康,更能減少脫髮危機。到底產後脫髮原因為何?如何預防產後脫髮?想防掉髮,其實準媽媽早在懷孕期已可做足準備!以下分享5個防脫髮養髮秘訣。 產後脫髮原因頭髮生長分為三個階段,分別是生長期、靜止期及脫落期(休止期),新頭髮會在生長期形成。在懷孕期間,準媽媽體內的荷爾蒙水平出現改變,一種名為動情激素(Estrogen,又...
膳食纖維是通暢排便的好幫手,為了避免便秘,很多人都會進食新鮮蔬果。但到底我們每天應該吃多少水果才算是達標?成年人一天應進食相當或多於25克的膳食纖維,而對於小朋友來說,只要進食比其年齡加5之數量便可(年齡 + 5 = 每天攝取分量)。同時,由於膳食纖維比較吸水,在攝入纖維的同時,切記要多補充水份,宜每天飲六至八杯流質飲品。膳食纖維補充攝取方法|西梅乾、杏乾俗語有云:「一日一蘋果,醫生遠離我」,在大家的心目中,蘋果已成為健康水果的象徵。但原來,蘋果所含膳食纖維並不是特別高,每100克連皮蘋果中只有2.4克膳食纖維。如果想促進腸道健康,可以選擇西梅乾...