...Psychiatry - Nature)一研究文章所得指,原來長期進食高脂肪、高糖和加工食物,會腸道發炎,繼而破壞神經系統,影響調節情緒的神經傳導物質,引致情緒低落等情況出現。研究︰https://www.nature.com/articles/s41380-018-0237-83) 人造牛油早餐來個牛油搽麵包,絕對是人生美事,但人造牛油含有害脂肪,其脂肪會使炎症變得嚴重和產高水平的omega-6脂肪酸,而這些脂
地中海飲食法│預計2050年,患老人痴呆的人數將會增至1.53億。來自英國、澳大利亞和瑞典頂尖大學的科學家團隊發現,若堅持一種特殊飲食法可降低患老人痴呆症風險23%! 撰文:Hedy@Medical Inspire 醫.思維 │ 資料來源: