根據調查全球大約有27%的成年人飽受失眠困擾,每5個台灣人就有1個人患有失眠,可見失眠的嚴重性已不容忽視!若妳長期飽受失眠困擾,最天然的方法就是從日常飲食中著手,今天要跟SIS們分享幾種食物能有效改善失眠,一起來看看吧!
每年11月14日是世界糖尿病日。目前,香港有約十分一人口患糖尿病,是本地主要慢性疾病之一。肥胖是致病一大原因,因此,良好飲食及生活習慣是控制及預防糖尿病的不二法門。伊利沙伯醫院內科顧問醫生伍超明醫生自創口訣──「夠『煮』『動』,畀『心』『機』」,為大家剖析預防糖尿攻略。
放眼世界各地,大人小孩都愛吃的義大利麵有個紀念日也不為過,而2024年的10月25日就是「世界義大利麵日」(World Pasta Day)。這是因為在1995年的10月25日,全球的義大利麵製造商,在羅馬開交流會,研討如何推廣義大利麵、烹飪技巧等知識,也因此後來就將這天訂為世界義大利麵日。
頭瘡其實是香港一種常見的皮膚疾病,相信很多長頭髮女生都曾經有過這個煩惱!而絕大部份的長頭髮女生都曾經長過!大家又知道頭瘡的成因嗎?知道成因才能夠對症下藥,解決頭瘡的問題啊!頭瘡不但外觀上的困擾,還可能對自信心和生活質量造成負面影響!