彩虹飲食法│「彩虹飲食法(Rainbow Diet)」是美國癌症協會向推薦的飲食方式。簡單而言,就是把蔬果分成分別有紅、橙、黃、綠、紫藍、白和黑色7種顏色,建議每日進食80%不同顏色的蔬果、20%的五穀及肉類! 撰文:Hedy@Medical Inspire 醫.思維 │ 資料來源:
腫瘤科專科醫生指,胰臟癌是本港十大癌症殺手之一,因其通常在發現時已處於晚期、難以治療而被認為是其中一種最致命的癌症,存活率相對較低。
...丨間歇性斷食恐增9成心血管死亡風險 近日,中國上海交通大學研究團隊於美國心臟協會 (AHA) 流行病學和預防會議上發表一項最新研究,揭間歇性斷食可能會增加...認可,但在降低死亡風險方面並無益處甚至更差。 該研究分析了2萬名平均49歲的美國成年人,回顧了其2003至2018年的飲食模式紀錄,並與美國疾病管制與預防中心2003...時間只有8至10小時,則會導致心臟病死亡風險增加66%;每天進食時間超過16小時的癌症患者,死亡風險較低。研究作者解釋,目前研究尚在初步階段,暫時不能證明間歇性...
...如配合均衡及低脂飲食,並加上適量運動,就有助控制及改善體重問題。此外,美國糖尿病協會(American Diabetes Association)更指以代糖取替真糖,即...糖會致癌嗎?許多人在選擇代糖食品時,對長期食用是否會致癌的問題有所顧慮。現時獲美國食品藥物監督管理局安全認證的代糖主要有7種,包括醋磺內酯鉀(Acesulfame-K...Saccharin)、甜菊糖(Stevia)和蔗糖素(Sucralose)。另一方面,美國國家癌症學會(National