SIS們一定要來看著一篇!相信很多SIS都有關注這個關鍵議題:陰道分泌物的顏色與健康狀況。有時候,我們會注意到小褲褲上有一些異常的分泌物,這些顏色或許與我們平時見到的不同,而這些異常的分泌物,可能代表著陰道出現了一些問題。今天就讓我們來一一了解,並提供一些必備的私密處防感染小貼士,讓每位SIS都能擁有健康愉悅的生活!
近年全球興起以「超級食物」(Superfoods)改善健康,預防疾病如癌症、心臟病。healthyD 請來營養師Annie Lee解構4種較多人認識、又認受性高的超級食物, 並分享2款超級食譜!越來越多食物被「加冕」為超級食物,可謂人才濟濟,但要說當中的佼佼者,就不得不提羽衣甘藍(Kale)、亞麻籽(Flax Seed)、巴西莓(Acai Berry)和三文魚(Salmon),它們各有所長,不但街知巷聞,更在全球掀起飲食新潮流!抗病巨星一:羽衣甘藍 擁有優雅名字的羽衣甘藍,內涵十足,屬於十字科類蔬菜,家族包括...
為了追求健康人生,香港人捨得花費大筆金錢購買補品,調理身體,卻忽略身邊不少蘊含豐富營養的天然食品。以下向大家介紹5種有助預防心血管病的天然良品,教你吃得簡單又健康。蘊含豐富Omega3食物|亞麻籽亞麻籽是一粒棕色的種子,含豐富的奧米加3脂肪酸(包括次亞麻酸Alpha-Linolenic Acid),有抗凝血作用。由於奧米加3脂肪酸對心血管疾病有一定的益處,所以備受美國及加拿大飲食協會重視。保護心血管健康食物|蒜頭蒜味逼人,許多人害怕其味道濃烈又難以消除,可避則避。不過,蒜頭含豐富的硫化物,當中的蒜素是極強的抗氧化劑,可以令血管...
...刺激大腦分泌出更多血清素(Serotonin)和安多芬(Endorphins),從而令人感到有放鬆、開心喜悅的感覺。朱古力的超強抗氧化能力,則是另一位莫後功臣—可可,它含有多酚類抗氧化物,包括黃酮類(Flavanols)和前花青素(Proanthrocyanin),這2大元素均有助消除自由基、抗衰老及預防癌病。黑朱古力抗氧化最叻!朱古力可分3大類:黑朱古力,牛奶朱古力及白朱古力。當中以可可成分佔70%或以上的黑朱古力,抗氧化能力較強;反之,白朱古力是沒有可可...
?紫薯海綿蛋糕? 每次整紫薯的甜品,都會覺得佢的紫色真係好夢幻?? 但因為紫薯含有大量的花青素,想紫薯蛋糕焗起唔會變灰色,秘訣就係檸檬汁,一蛋配方只需2 ml檸檬汁就夠,兩蛋就4 ml,如此類推......呢少少的檸檬汁有提亮的作用,令蛋糕焗完都keep到好靚的紫色?? 食譜連結: https://www.facebook.com/share/p/U4vkNJnM2m9AhheG/?mibextid=Nif5oz Follow my FB page & IG ?? #汶・煮意 #manlicacy
袪濕湯水│清明護肝去濕湯水食譜!中醫教你唔想失眠可按呢個穴位。正所謂「清明時節雨紛紛」,清明節除了是祭祖的節日,亦是二十四節氣中第五個節氣,有人說,這個節氣亦是護肝好時機,就讓註冊中醫師鍾藹鑾為我們解釋一二,同時分享清明養生的去濕湯水食譜吧!
日本經典劇集《麻辣教師GTO》在反町隆史主動向電視台提出重拍後,相隔 26 年為粉絲們帶來特別篇《麻辣教師GT […]
...皮素食物漿果內的槲皮素 (Quercetin) 和抗發炎的成分,可以有效降低罹患心臟疾病、癌症的風險。槲皮素存在水果和蔬菜之中,例如:洋蔥、柑橘類水果、漿果類水果等。運動飲食|5.西蘭花和椰菜花含硫配醣體 (Glucosinolates) 可以有效的抗癌,並且藉由抑制雌激素,幫助肝臟處理、分解毒素。運動飲食|6.紅葡萄、巴西莓 (Acai Berry)、蔓越莓其中的花青素 (Anthocyanins) 是另一種抗發炎的植物化學物質,有助神經系統的紓緩和再生。運動飲食
彩虹飲食法│「彩虹飲食法(Rainbow Diet)」是美國癌症協會向推薦的飲食方式。簡單而言,就是把蔬果分成分別有紅、橙、黃、綠、紫藍、白和黑色7種顏色,建議每日進食80%不同顏色的蔬果、20%的五穀及肉類! 撰文:Hedy@Medical Inspire 醫.思維 │ 資料來源:
當代社會,大家的生活節奏快速,工作壓力大,常常需要熬夜處理各種事務。長期的熬夜對身體和皮膚都帶來了不...
焦慮是現代人常見的心理問題之一,焦慮症可以分為驚恐障礙以及廣泛性焦慮兩種。病因有很多,主要包括遺傳因...