不知不覺春天又來臨,一冷一熱的天氣容易令人生病,加上最近是本港流感高峰期,更加需要加強抵抗力,對抗病菌!想保持身體健康除了要定時做運動及配合均衡飲食外,亦有不少人會選擇進食保健品,當中以維他命C最常見,可以增強免疫系統功能、預防心血管疾病等功效。Yahoo購物為大家整合iHerb維他命C熱賣產品Top 10,加上iHerb現時有全網8折優惠,保健品新手想買來補充營養素的話不妨參考入手。
...毛孔的白滑肌膚,真叫人羨慕!很多人說這些完美的外表都是人工打造出來,當然輪廓是可以進行後期加工,但膚質其實是難以造假、難以騙人的!想擁有如韓星般、會發光的漂亮肌膚,奇異果會是你美麗之選!奇異果營養|具抗氧化功效維他命C是一種抗氧化營養素,可減低自由基對身體的損害,延緩衰老,Keep住 young!而且,維他命C也可防止皮膚黑班積聚,有美白皮膚的功用。奇異果營養|富含維他命C奇異果的維他命C含量非常豐富!一個中型的奇異果...
...活化成維他命A,可滋潤眼睛,預防夜盲症、視網膜黃斑區病變、白內障、乾眼症等眼部問題;亦有助維持皮膚的潤澤,保護黏膜組織的健康,增強身體的免疫力。胡蘿蔔素具抗氧化作用,減低患癌症的風險。南瓜好處|4. 防皺紋含豐富維他命C,1杯(250克)熟南瓜約含12毫克維他命C,約為建議成年男士每日攝取量的13%。維他命C的抗氧化作用可阻止細胞變異,減低患癌症的風險。維他命C可促進鐵質的吸收,亦是膠原合成和抗體形成的重要元素,增強身體的...
用南瓜煮湯,加入蘑菇和雞茸更濃味。南瓜含豐富維他命A、維他命B、維他命C,尤其維他命A的含量幾乎是瓜菜之首。加上富含礦物質,以及人體必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸、可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、硅等微量元素。一般人群均可食用,特別適宜肥胖、老年便秘者食用。雞茸南瓜湯(2人份量)材料︰ 牛奶飲品 200毫升 南瓜 150克 雞柳 60-100克 蘑菇 50克 蒜頭 1小瓣 清水 200毫升做法︰ 先將南瓜洗淨去皮去籽後,切成小塊,備用...
隨著年齡增長,皮膚開始失去彈性光澤,更會出現泛黃暗啞的問題。大家除了搽護膚品去保養外,不少女士更會透過進食膠原蛋白保健品,去改善肌膚緊緻Q彈!到底膠原蛋白配搭什麼食物先最有效?而膠原蛋白粉狀、果凍或飲料的效果又有無分別?Yahoo購物分享當中的要點,再為大家推薦5個iHerb暢銷膠原蛋白產品,而且只要使用Yahoo獨家優惠碼,再有限時低至75折優惠!新手用家抑或有食開的話,都可以參考一下這幾款iHerb暢銷膠原蛋白產品,看看大家 「我的最愛」產品有哪些品牌吧!
羅漢果除了甜味十分突出以外,它更具有不同的營養價值。羅漢果是一種水果,但又不會就這樣切開食用,多半加入煮成羅漢果茶,或加工後成為甜味劑。 羅漢果含有高濃度的維他命C,可對抗令人體衰老的自由基,更可加強抵抗力。每100克的羅漢果中約含有400毫克的維他命C,相當於約六個中型橙的維他命C含量。除了富含維他命C外,羅漢果中還含有豐富的硒質,這是一種強效的抗氧化物質,有助於...
SIS們還記得爆紅一時的「早C晚A」護膚法嗎?當時好多女生都跟著做,看得出膚質都變好了!但因為用了含維他命C和維他命A類(像是A醇、A醛)的護膚品,對於較敏感的女生簡直是地雷..那不妨試看看更溫和的「早P晚R」!趕快一起來看看到底甚麼是「早P晚R」吧! 什麼是「早P晚R...
...手臂上長粉刺,或胃痛等問題,就表示你可能已經瀕臨壓力「爆煲」!原來壓力太大除了會影響情緒,也會令身體內的營養素流失。身體同時會發出不同訊號,提醒你要輕鬆:D。7個壓力大的身體警報壓力症狀|1. 嘴角裂開嘴角裂開是缺乏維他命B6的症狀。維他命B6對神經系統的健康非常重要,有助生產管理情緒的血清素和多巴胺。開心對策:多吃富含維他命B6的食物,如紅蘿蔔、雞肉、雞蛋、魚、菠菜、葵花子、核桃、牛油果、香蕉、豆類和薯仔等。壓力症狀|2.夜間...
早上起床總是會想睡多幾分鐘,但是繁複的化妝步驟會浪費很多時間,讓人不得不提前半個小時準備!這時一支擁有修正膚色、防曬、保濕多功效的妝前底霜就能在繁忙的早上「搭救你」!妝前底霜又稱妝前乳(Primer),只需要塗上約一個豌豆大小份量,後續塗上遮瑕與唇膏即可出門!Yahoo購物專員在在日本美妝Cosme「2024香港妝前打底推薦好用」排行榜中為大家推薦6款集防曬、保濕、修飾膚色效果於一身的打妝前底霜,包括SOFINA持久控油防曬調色底霜,便宜好用的SUNPLAY Skin Aqua Tone-Up美肌亮膚防曬隔離霜...
大家在飯後飲用綠茶來消脂解膩,平日也會以茶代水,不經不覺就會飲下很多杯綠茶。綠茶作為日常生活中必不可少的角色,大家真的了解綠茶嗎?綠茶的確有很多好處,但原來有些人士不能飲太多綠茶。今次Yahoo Food請來「家營營養中心」的註冊營養師吳耀芬(Kathy)為大家詳細講解綠茶好處與禁忌,更同場加映水果綠茶飲,讓大家飲得健康開心又放心!
近期好多人傷風感冒,大家除了要做運動強身健體外,不少人都會進食保健品去增強抵抗力及補充一些缺乏的營養素。有食開保健品的話,相信都有自己喜愛的品牌,但對於一些保健品新手,可能仍然心大心細買邊個品牌。為了解決大家的苦惱,Yahoo購物專員整合iHerb「膳食補充劑」暢銷排名Top10,各位入手前不妨參考下香港區邊幾款產品最受歡迎。另外有好消息!iHerb由即日起推出全網限時8折,只要買滿$548並輸入指定優惠碼即可有折,值得趁平買定幾盒!
陽光下的美麗,不應該是肌膚健康的代價!!今年我們已經不再需要為了防曬而犧牲保養~畢竟在這個美容科技日...
想保持皮膚滋潤保濕?是時候換上高效保濕鎖水、乾敏肌適用的保濕面霜。Yahoo購物搜羅寶藏級開架保濕面霜,性價比絕高,當中有iHerb銷量第一名的Eucerin Q10抗皺面霜、消委會高評分L’oreal面霜、親民版La Mer亦即First Aid Beauty的皇牌燕麥面霜等,即看保濕面霜推薦!
...了變化,包括會變得容易怕冷、面色蒼白、掌心蠟黃、走路喘促或倦怠無力等,稱這可能是「缺鐵性貧血」所致,「如果本身又有先天基因缺陷的『地中海型貧血』,症狀會更加明顯」。素食飲食建議|飲食種類宜多元化他又指,如果缺乏葉酸及維他命B12的攝取,則有機會導致虛有其表的「大血球性貧血」,因此建議大家「決定開始吃素,飲食種類應當多元化,常補充鐵質、蛋白質和維他命B12和葉酸等,像是芝麻(黑優於白)、紅鳳菜、黑豆、紅莧菜、腐皮、紅豆、菠菜、葡萄乾...
...同款零毛孔肌膚。從《淚之女王》劇照可見,金智媛的肌膚白晳無瑕,就連五官和妝容都十分精緻,難道被喻為「淡顏女神」!金智媛護膚秘訣:自製蔬菜水金智媛曾透露自己會以「高麗菜水」護理皮膚,由於高麗菜蘊含維他命B1、維他命C等豐富營養,有效預防肌膚老化,而且更有抗炎和預防粉刺、暗瘡功效。金智媛高麗菜水做法先把高麗菜洗乾淨,然後切塊放入鍋中煮30分鐘,之後便可以放入雪櫃降温保存,但注意要盡快把它喝掉!金智媛護膚秘訣:濕敷安瓶由於金智媛一...
水楊酸功效、用法、可以每天用嗎?為大家整合水楊酸的抗痘控油功效,並搜羅了8大溫和水楊酸護膚好物,一起來重拾水油平衡的平整膚質吧!
劉嘉玲近日分享在日本賞櫻的素顏照,戴著粉紅色冷帽的她,有網民大讚她有勇氣,亦有人說她看起來非常自然。但不意外地,有人說她的皮膚看起來有種「膠」感,想必這些留言的人都忘了她已經58歲。
天氣開始炎熱,不想飲用糖分過多的手搖飲料,冰涼的綠茶是一種不錯的選擇。而且綠茶物美價廉,好處多多,包括可有助穩定血糖、抗衰老及增強抵抗力等。大家還可以在家中自製水果綠茶飲,綠茶搭配維他命C豐富的水果(奇異果、檸檬、橙)美味又健康!Yahoo購物專員為大家推薦10款綠茶產品,包括方便飲用的綠茶茶包、膠囊,還有保留風味的茶葉與茶粉,讓大家在炎夏到來之前囤貨,喝著綠茶度過健康清涼的夏日。
隨著春夏陽光的溫暖降臨,肌膚的需求也隨之改變!我們不再需要悶濕重的保濕品,而是追求輕盈清爽又能夠滿足...
在保養圈裡,大家都追求著光滑、透亮感~但常常被臉上的斑點給困擾!斑點不僅讓肌膚看起來不均勻,還讓人顯得老氣,到底該如何有效預防、淡化呢?趕快來看看最有效的辦法~加碼推薦聽說連韓國綜藝女神崔慧善都在使用的淡斑精華♡
擁有一把柔順亮澤的豐盈秀髮,是不少女生夢寐以求的目標,畢竟無論是精緻的編髮造型,還是漂染髮色,一把健康頭髮都是重要基礎。但原來養髮除了使用護髮產品,又或是修護 treatment 外,原來從飲食中加入以下養髮食物,也能起到顯著作用!
...想睇更多運動健身資訊?即上:http://tw.fitness.biji.co減重燃脂飲食|1. 維生素/維他命B群幫助碳水化合物順利被利用,促進蛋白質執行建造修補組織的功能,維持基礎代謝的水平,避免「脂肪」堆積於體內。減重燃脂飲食|2. 維生素/維他命C血液中的維生素C含量多寡,與燃燒脂肪的能力有直接關係。維生素C也能促進「膠原蛋白」形成,肌膚不會失去彈性與光澤,瘦身後肌膚不乾澀、黯沉。減重燃脂飲食|3. 水溶性膳食纖維有助減少食物油脂的吸收率,並將食物...
夏天就快要到啦~SIS們一定有的困擾就是豔陽高照真的超級傷肌膚!!就算每天擦乳液保濕還是很沒有光澤、很黯沉!沒關係,今天編輯幫你整理出的是讓你吃出水潤肌的飲食清單!
提起來自澳洲的小眾品牌 Aesop,你會想起的是整齊排列的產品架,又或者每間店舖皆有不同特色,亦散發獨特香氣的環境印象呢?過去我們曾帶大家了解過 Aesop 在不同語言地區究竟是如何發音,而這回品牌再度帶來了幾個愛好者們略有耳聞的小秘密,從命名的靈感到店內一直默默熱賣的神奇品項,如果你也喜歡這個小眾品牌,或許會十分好奇!
萬寧今日出位價TRESemme維他命E深層滋潤護髮素、維他命原B5及蘆薈滋潤護髮、維他命C深層清潔洗髮露低至$42.9,及深層清潔洗護套裝低至$83.9!
...原因是它含有氨基酸、瓜氨酸。瓜氨酸能讓血管擴張,這代表更多的肌肉幫補作用。夏季長肌肉食物|4. 藍莓藍莓有抗氧化作用,能防止肌肉疲勞。夏季長肌肉食物|5. 哈密瓜因為果糖含量較少,哈密瓜是少數為快速消化的水果。當休息一晚,身體代謝時鐘恢復後,可以吃哈密瓜搭配蛋白早餐,幫助補充醣原儲存。夏季長肌肉食物|6. 夏南瓜夏南瓜的維他命與礦物質非常豐富,尤其是鎂。鎂對於肌肉的收縮很重要,用於支持肌球蛋白與肌動蛋白的功能。當你肌肉收縮,並缺乏肌球、肌動蛋白
長時間使用3C產品,每天盯著電腦與手機的時間越來越長...又或者每天鼻塞、過敏,讓妳怎麼睡也睡不好(氣)甚至還有人問妳:「怎麼感覺妳很累?」才發現,買了再多高級的遮瑕膏就是遮不掉「熊貓眼」!!想要擊退黑眼圈嗎?萊佳形象美學診所整形外科何于甄醫師提供妳3招,來幫助妳消滅成功!
...折斷或脫髮。建議大家可多吃低脂肪的肉類蛋白質,如魚肉、雞胸肉、雞蛋白等;而素食者可從豆類等食物攝取。護髮營養:#2 奧米加3脂肪酸脂肪酸可以滋養秀髮,有些減肥人士卻滴「油」不沾,引致頭皮乾旱、油脂分泌失衡,因而造成頭髮乾旱易斷、甚至出現脫髮。不想變肥,又想秀髮健康,建議可攝取好脂肪奧米加3脂肪酸,在日常飲食中,可以多選擇吃牛油果、三文魚、堅果和亞麻籽等。護髮營養:#3 維他命A維他命A有助頭髮生長,以及令頭皮的油脂分泌平衡,所以同樣
為了能夠在鏡頭前更加完美,趙露思經過研究,創造出了一套懶人必學的「經期減肥法」,這個方法只需14天即減4kg,長期進行下來就能輕鬆實現瘦身目標!
無論是大時大節,下班後的消遣時光,或者心情苦悶,很多人都愛喝上幾杯酒。如何飲酒才能避免喝醉?黃榮俊營養師提供了5個防止喝醉的解酒小秘訣。過量喝酒可致腦部受損每個人承受酒精的能力都不同,視乎其飲用份量及速度、個人身體吸收速度、肝臟對酒精分解的能力,身體反應都有差異。若100毫升血液內含350至900毫克的酒精,便足以致命。過量喝酒不但會損害神經系統、導致心律不正、高血壓、胃出血、肝硬化及腦部受損等,肝臟未能分解大量酒精內的毒素,使中樞神經受破壞。過血酒精濃度與身體反應以一位重70公斤的成年人計算,當喝下14罐355ml的啤酒,血酒精濃度便會達致命水平...