現代的生活節奏快速,日常生活中的壓力、疲勞、不規律的飲食和生活作息等因素都可能會對女性的月經週期造成...
...抬起右腿,雙手抱住小腿,大腿盡力擠壓胸腔和腹部。Step3:吸氣,恢復開始姿勢,左腿換做。如此左、右腿交替進行,重複做約7、8次。護肝保胃|第二招:敲打雙腿動作功效:大腿內側有通往肝臟的脈絡,常敲打可以促進大腿內側的血液循環,疏通氣血,達到保健肝臟的作用。Step1:坐在椅子的三分之一處,雙腿分放與肩同寬,身體緊腰收腹,右手放在右大腿上,左手放在左大腿上,自然呼吸。Step2:用雙手有力度地敲打大腿內側,雙腿各敲打5分鐘左右即可。5...
護眼食物│二十四節氣穀雨引眼腫又敏感 中醫教中藥薰蒸消腫/護眼方法+湯水;二十四節氣穀雨帶來不穩定的天氣,眼腫跟過敏的情況時常出現,想減少過敏情況,及時消腫?護眼秘方不少得!這次請來註冊中醫師李依融教我們護眼湯水跟穴位,好好保護一下靈魂之窗吧!
【on.cc東網專訊】「學霸」馮盈盈近期頻頻在社交網分享讀書心得,她最近談到食物如何影響你的學習表現,指食物會影響大腦的結構和功能嗎,只要提供正確的營養給大腦,讀書才會讀得更好,她說:「根據首爾大學附設醫院、中文大學兩個研究顯示,有食早餐同攝取充足營養嘅學生成績
萬寧今日出位價Yamatoo血淨 60粒買5送1,平均每件低至$332.5;選用100%純天然草本成分(武靴藤、木立蘆薈等),可有效促進血液循環、軟化血管,排除有害毒毒,促進循環系統健康,適合關注血壓、血脂、血糖人士服用。
...到底背後有沒有科學根據呢?AnjoeKoh 就指出按摩胸部其實無法真的讓女生的胸部升一個罩杯,它只能讓你的血液循環變好,淋巴循環的更好,進而讓胸部看起來更集中~所以不要再誤信什麼因為交了男友所以胸部變大的說法啦~ 迷思2...明確的指出罹患乳癌和長期的焦慮與憂鬱有正相關聯,但就西醫的角度來看,長期處於壓力的環境下,會降低人的免疫系統,也可能導致內分泌紊亂,這兩者原因結合在一起就有可能致癌哦! 迷思3:性經驗多的女性乳頭顏色會比較深? 其實...
紅麴小林製藥丨日本小林製藥早前宣布,上周起緊急自願回收5種產品,包括「紅麴降膽固醇錠」在內3款含有紅麴成分的保健食品,並呼籲已購買的消費者停止食用。
曾宜萱中醫師嗎可是中醫美學的推崇者!一直專注於女性健康調理,特別是在研究中醫理念在日常生活中的應用方...
...負責消化和吸收營養。一頓營養豐富的早餐可以提供我們身體所需的能量和營養,幫助脾胃維持正常功能,從而增強免疫系統。 中午11am-1pm:午睡 中午11點到1點是人體生理節律的一個低潮期,此時身體會出現疲勞和困倦的感覺。所以可以選擇...腎為先天之本,腎氣旺盛與身體的免疫力密切相關。因此,適量的運動可以增強腎氣,提升免疫功能。運動還有助於改善血液循環,促進新陳代謝,減少身體的毒素積累。 晚上11pm-1am前:熟睡 晚上11點到1點之間是身體修復和休息的黃金時段。肝與...
回南天帶來潮濕天氣,被舖、床笠同枕頭容易因為濕氣而滋生細菌,甚至發霉,嚴重影響家人健康。Cottex特設備長炭防潮孖寶,有除濕防潮、抗菌除臭功能,針對香港濕度爆錶天氣而設。「備長炭負離子鎖溫被」高效保暖同時殺菌及過濾有害化學物質,安定自律神經系統,促進血液循環和新陳代謝有效改善各種失眠情況;「備長炭太空枕」持續吸濕消臭