雅虎香港新聞 ADHD
- on.cc 東網 • 2024年11月2日 中午 11:34
兒童睡眠不足恐患ADHD 專家指充足睡眠風險可降至百分之一
【on.cc東網專訊】專家指兒童睡眠不足有機會有專注力不足/過度活躍症（ADHD），醫學期刊《刺針精神醫學》首次在亞洲成立ADHD關注工作組。港大醫學院指，ADHD與兒童被虐待有關聯性，及時治療可降低兒童再被虐待的風險。
- Health Concept • 2024年10月7日 晚上 06:00
【醫學通識】ADHD學生如何應對新學年挑戰？藥物治療助穩定情緒、減少衝突
隨著新學年的開始，對於患專注力不足及過度活躍症（英文簡稱ADHD）的學生而言，往往容易感到緊張焦慮。面對突然變得規律的學校生活，以及排山倒海般的課業壓力，家長可如何幫助ADHD學生適應，並處理與朋輩相處的挑戰？精神科專科醫生潘雲平醫生為家長分享幾個應對錦囊，幫助ADHD學生更好地迎接新學年。 開學環境變化 易帶來壓力、焦慮 潘醫生指出，ADHD的小朋友在開學前常常感到焦慮，原因來自環境的變化和未知的因素。例如，誰將擔任班主任...
- 香港電台-國際 • 2024年11月2日 上午 10:31
葉柏強說倘幼兒期嚴重睡眠不足 ADHD風險或症狀增
國際醫學期刊《刺針精神醫學》首次在亞洲成立專注力不足/過度活躍症(ADHD)關注工作組，工作組旨在研究未來3年，如何應對亞洲ADHD兒童和家庭日趨增長的醫療需求，加強全球治療和預防工作等。 港大醫學院臨床醫學學院兒童及青少年科學系負責《刺針精神醫學》ADHD系列聯合主席工作。該系教授葉柏強表示，3至6歲小童每日睡眠時間應為11至12小時，如幼兒期嚴重睡眠不足，睡覺8小時以下，小學階段每100人當中，約有15至16人有ADHD風險或症狀，但如有充足...
- Health Concept • 2024年11月4日 下午 03:00
【超級食物】牛油果：營養豐富的水果 附牛油果鮮蝦米紙卷食譜
牛油果，是有名的超級食物，因其高營養價值而受到廣泛喜愛。它擁有許多健康益處，特別是在膳食纖維和健康脂肪方面的表現，讓許多人將其視為健康飲食的一部分。 首先，牛油果的膳食纖維含量非常高，每100克就含有6.7克的纖維，半個牛油果的纖維含量已經達到一條香蕉的水平，成為所有水果類型中的高纖選擇。高纖維的飲食能有效幫助預防便秘，促進身體代謝廢物的排泄，從而維持及促進腸道健康。此外，牛油果含有單元不飽和脂肪，研究顯示，飲食中包含不飽和脂肪，可有助維持心血管的健康，並有助於降低體內的壞膽固醇水平。 然而，牛油果的熱量相對較高，每100克就含有160卡路里，其...
- Health Concept • 2024年10月31日 中午 12:00
【#HC健康迷思】飲唔飲酒都傷肝？香港人搏命工作要識護肝
臨近年尾，隨著宴會應酬、業績重壓接踵而至，都市人工作生活節奏急速，會令腸胃負擔加重，再加上飲酒，肝臟所受壓力近乎極限。飲酒傷肝眾所周知，但熬夜、飲食無節制，甚至情緒壓力都會影響肝功能。養肝要趁仲未太老！ 養肝須知：飲酒非唯一因素 酒精，是傷肝大敵，因為肝臟是人體的「解毒工廠」，要分解酒精中有害物質。但不飲酒也不代表肝就安全。熬夜、長期食外賣、加上生活及工作壓力，尤其於年底之際，應酬頻繁、加班至深夜，就會出現作息不規律，肝臟無暇進行充分休憩，加重肝臟之負擔，隨時可能陷入“慢性損傷”的危險情況。 養肝小貼士：1.健肝生活習慣 適量飲酒...
- Health Concept • 2024年10月10日 晚上 07:00
HC健康迷思 | 濕疹敏感保濕都有錯？ 認清避雷區 揀啱護膚產品保濕成份
近來天氣明顯轉乾，早上醒來皮膚「猛猛緊」，敏感皮膚或濕疹人士因為皮膚屏障脆弱可能特別有感！巿面保濕產品五花百門，揀錯保濕成份分分鐘越搽越紅腫痕痕，反倒刺激敏感或濕疹問題，消委會 也特別指出某種防腐劑能致皮膚出紅疹、接觸性皮膚炎！質地上油性或水性比較適合？立即認清避雷區，找出適合自己的皮膚敏感止痕方法！ 濕疹或敏感急救成份 積雪草大熱 轉季為濕疹或敏感急救，除了選擇性質溫和，可靠品牌或醫護推介的護膚品外，消費者也可細心查閱成份標籤，揀選含玻尿酸、菸鹼醯胺、維他命 B5、維他命E、天然椰子油、可可巴油都是優質的鎖水保濕...
- Health Concept • 2024年10月18日 上午 10:15
HC健康迷思 ｜濕疹食乜都錯？痕到灰心試下改變飲食習慣補充益生菌
香港氣候濕濕熱熱，加上生活節奏快壓力之都，不論成人、青少年或兒童都容易有濕疹，可以講得上身邊總有個親朋好友患濕疹。根據香港衛生署 的數據，濕疹是香港兒童最常見的皮膚病之一，約佔10-20%人患有濕疹，成年人中，濕疹的患病率也有所增加。控制飲食防患未然，總比看皮膚科醫生的成本較低，對於濕疹患者來說，食乜都錯⋯⋯就更應該認真了解增強免疫力的飲食習慣，例如補充益生菌，減少症狀發作的頻率和嚴重程度。 高糖、乳製品、加工食品 加劇炎症反應食物 ．高糖食物：如糖果、薯片和汽水等高糖食物，可能會加劇炎症反應。 ．乳製品：牛奶、芝士和雪糕等乳製品可能會引起...
- Health Concept • 2024年10月4日 下午 03:00
【低卡之選】涼爽健康的新選擇：了解仙草凍的魅力
仙草凍，這道台式的甜品，深受香港人歡迎。仙草凍的主要成分包括仙草、鹼水、水及生粉。仙草凍既可以作為甜品，亦可以作為飲品配料食用，常常搭配新鮮水果、煉奶、紅豆或者椰漿等多種配料，讓整體口感更為豐富。 相比於雪糕或其他甜品，仙草凍的熱量相對較低，同時幾乎不含脂肪。儘管仙草凍是一種相對健康的甜品，卻也不建議每天食用。保持均衡的飲食與多樣化的食物選擇，才是維持身體健康的關鍵。而正處於控制體重的人士，都應特別注意搭配的配料，因為這些額外的配料而令整體熱量提升。除了仙草凍以外，如布丁、果凍或蘆薈等，都是一些常見並可取代仙草凍的配料選擇...
- Health Concept • 2024年10月4日 晚上 06:00
【心血管系統健康】只清血管隨時埋心血管炸彈！要打造強心臟 就靠呢啲秘訣！
很多人以為只要清理血管就能保持心血管健康，但這只是解決一部分問題。事實上，我們需要一個強而有力的心臟來有效泵血，才能真正改善血管的運作。光靠清血管並不足夠，如果心臟無法有效泵血，血液中的垃圾仍可能積聚在身體的其他部位，對健康產生威脅。因此，想及早拯救心血管系統健康，唔只要掃走血管垃圾，仲要為心臟補充能量！ 心臟病殺到埋身 發病可能無先兆！ 心臟病已經成為香港的第三大致命疾病，死亡率高達13%^。每年都有數以萬計的人因心臟病住院治療，然而，如果自以為無痛就放心，隨時大錯特錯。根據統計，香港有7成45歲以下的急性冠心病患者，發病前毫無先兆，沒有...
- Health Concept • 2024年9月27日 晚上 06:00
【擺脫敏感濕疹肌】醫生推薦護膚成分 7天降紅止痕*
初秋來臨，很多人開始感受到皮膚的乾燥、紅腫，甚至發癢，特別是敏感肌和濕疹患者，這些症狀變得更加明顯。日常生活中的各種因素，例如環境變化、氣溫波動、甚至某些護膚產品中的化學成分，都可能引發皮膚不適。這不僅影響外觀，還會影響生活質素。想要擺脫敏感、濕疹困擾，就要留意護膚品的成份，部分更有日本皮膚科醫生推薦，能有效降紅止痕！ 皮膚屏障薄弱 易受刺激致敏 敏感肌的核心問題在於皮膚屏障功能較弱，皮膚容易受到外界環境的刺激，例如污染、氣溫變化和化學成分的侵害。皮膚屏障就像一個天然的防護牆，能夠起自我保護的功用；然而，當皮膚屏障受損時，皮膚變得...
- Health Concept • 2024年9月26日 下午 03:00
【牙齒健康】倒及牙隨時影響咀嚼、說話 孩子換齊恆齒先矯正唔一定啱！
你的牙齒整齊嗎？還是東歪西倒、下門牙咬在上門牙前方，呈現「倒及」的狀態？「倒及牙」除了會影響外觀，長期下來更會伴隨其他，如：加速臼齒琺瑯質磨蝕、牙周病等健康問題。 何為「倒及」? 「倒及」是常見的牙齒問題。有「倒及」問題的人，下排牙齒會比上排的突出、蓋過上排牙齒。不要以為這樣只會影響外觀，其實同時亦會影響咀嚼和說話。問題症狀輕的話，會出現磨牙、牙周病和咬嚼困難等影響，嚴重的甚至會阻礙呼吸、頭痛、肩頸僵硬、聽力下降等！ 為什麼會「倒及」？ 「倒及」的成因可以是遺傳，亦可以是後天環境因素影響。若是基因遺傳，是因為患者的顎骨較小，但是牙齒太...
- Health Concept • 2024年9月20日 下午 03:00
【中醫養生】多囊卵巢綜合症可致月經紊亂 中醫推薦調攝及茶療方案
多囊卵巢綜合症是一種生殖功能障礙與糖代謝異常並存的內分泌紊亂綜合征。 症候特徵 月經紊亂、稀發或、閉經。 不孕 高雄激素症狀：痤瘡、性毛過多 肥胖：50%的患者BMI>25，存在胰島素抵抗及高胰島素血症。 黑棘皮症：皮膚皺褶灰褐色色素沉著，呈對稱性 病理 促性腺激素比例異常：持續少量FSH的刺激，以及LH/FSH比例上升，影響卵泡發育不能達到成熟，也不發生排卵，成為囊狀閉鎖。 遺傳因素或不良飲食習慣致胰島素抵抗及高胰島素血症：胰島素會作用在卵子周圍的細胞分泌更多的雄激素，繼而抑制卵泡的成熟和排卵。 而中醫的角度來看，病因可包含以下的...
- Health Concept • 2024年9月17日 中午 12:00
【暈車浪攻略】 搭車頭暈暈？拆解暈車浪原因 教你緩解及預防方法
暈車浪是一種常見的不適症狀，主要是由於生理學機制和外部誘因所引起。從生理學上來說，暈浪是由於內耳的前庭系統與視覺系統接收到的運動信號不一致所致。當我們在移動中的車輛內，身體的感覺和視覺看到的景象產生矛盾，大腦會感到困惑，從而引發暈浪症狀。 常見的暈車浪誘因包括車輛的顛簸、強烈的氣味、閱讀或使用電子產品時低頭過久，以及車內空氣不流通等。 做好行前準備，可以有效預防暈車浪： 飲食調整：避免在乘車前食用油膩、辛辣或刺激性食物，以免加重胃腸負擔。 休息和睡眠：充足的休息和睡眠有助於保持良好的身體狀態，減少暈車浪的發生率。 藥物準備：提前準備...
