消委會咖啡檢測報告出爐!咖啡香濃醒神,是不少打工仔每朝必備飲品,但咖啡中的咖啡因卻不可以過份吸收,消委會曾經測試了49款不同種類的咖啡產品樣本,當中包括10款咖啡豆、9款咖啡膠囊、16款咖啡粉和14款即溶咖啡粉(instant coffee)樣本,而當中9成半樣本檢出基因致癌物!意大利名牌illy更被驗出含鉛,到底哪款咖啡產品獲得消委會5星評價?即刻睇睇:
天氣開始炎熱,不想飲用糖分過多的手搖飲料,冰涼的綠茶是一種不錯的選擇。而且綠茶物美價廉,好處多多,包括可有助穩定血糖、抗衰老及增強抵抗力等。大家還可以在家中自製水果綠茶飲,綠茶搭配維他命C豐富的水果(奇異果、檸檬、橙)美味又健康!Yahoo購物專員為大家推薦10款綠茶產品,包括方便飲用的綠茶茶包、膠囊,還有保留風味的茶葉與茶粉,讓大家在炎夏到來之前囤貨,喝著綠茶度過健康清涼的夏日。
...近年能量飲品大熱,不少市民都喜歡飲用。不過這些運動飲品成份如何,飲用過量又會有副作用嗎?對身體產生什麼影響?什麼人士不適飲用?立即為大家拆解!能量飲品|迷思1:低卡?不會使人肥胖?這些能量補充飲品雖然不含酒精,不過加入了咖啡因、多種維他命B、葡萄糖醛酸內酯(碳水化合物)及牛磺酸(一種氨基酸)等成份。以紅牛為例,每100亳升就含有糖分11克,換言之一罐250亳升的紅牛就有25克糖!所以要注意飲用能量的份量,否則會有機會致肥。能量飲品|迷思2:運動時...
經常感到頭部、腰背「赤赤痛」,令你難以集中精神?明明沒有傷風感冒,但仍然不時頭痛發作、假期過後腰背總是「掹掹緊」,或許是時候檢視一下你的生活習慣!healthyD請來養和醫院家庭醫學專科醫生袁兆文教大家從日常生活的細節,了解如此普遍而令人飽受困擾的頭痛、腰背痛怎樣來襲。頭痛原因|1.情緒爆煲 爆出頭痛袁醫生表示,頭痛,不一定是腦部疾病所致,大部份人的頭痛其實都屬於壓力性頭痛,痛楚感覺有如頭部被孫悟空的「金剛圈」緊箍著,主要和情緒及休息不足有關。都市人一般都有工作壓力,壓力過大、緊張、抑鬱等心理因素會令全身肌肉緊張,當中包括頭皮肌肉...
印象中在香港吃到的台式蛋餅,蛋餅外皮薄身,煎得微微脆口,餡料塞得鬆鬆的,口味都是傳統的肉鬆,蛋加芝士。炮台山數月前新開一間只做外賣的台式蛋餅專門店,全店共有11款蛋餅,全部口味都是店主Ava和妹妹K自創。
...明顯高於喝水。而且,喝茶會導致受試者的組織血液容量(TBV)、組織血流量(TBF)、近紅外光譜反應都顯著降低,反映喝茶有助緩解壓力。茶飲的芬芳香味有可能促進精神,提高大腦執行表現和緩解主觀疲勞感。 綠茶不僅含有兒茶素和咖啡因,還含有茶胺酸和維生素。兒茶素具有生熱和減少體脂的作用。茶富含的茶氨酸會在大腦的枕葉和頂葉區域產生 α 波,在生物實驗中已被證明可以減少腦萎縮、學習障礙、憂鬱樣行為以及壓力。 與綠茶和水相比,焙茶已被證明可以增強清爽感...
即溶咖啡可說是方便快捷的咖啡選擇,尤其對忙碌的都市人。但原來許多人常常忽視了準確的沖泡技巧,導致咖啡味道不盡如人意。早前日本的電視節目,就公開了咖啡達人的完美沖泡方法,並強調即溶咖啡粉與熱水的黃金比例。更緊要的是切忌用滾水沖!
早上的心情和精神狀態往往會影響整天的表現和情緒~所以建立一個正面、健康的早晨習慣至關重要!無論你是準...
為大家介紹美妝林立的英國網購網站,Lookfantastic有齊歐美,甚至是韓國大牌子的護膚品及妝品,很多喜歡網購的小資女生都喜歡在這裡尋寶,而且Lookfantastic香港站裡面的美妝,大部分產品標價都比起專櫃更便宜,又會定期推出優惠碼折扣Promo Code,的確吸引。最近Lookfantastic有頭髮護理產品、身體護理產品和化妝品優惠,輸入指定優惠碼即可享最低65折,在Lookfantastic App購買更抵,如Grow Gorgeous在網頁輸入優惠碼低至75折,App購買低至65折,而全場貨品最平低至25折,今期必買...
大家在飯後飲用綠茶來消脂解膩,平日也會以茶代水,不經不覺就會飲下很多杯綠茶。綠茶作為日常生活中必不可少的角色,大家真的了解綠茶嗎?綠茶的確有很多好處,但原來有些人士不能飲太多綠茶。今次Yahoo Food請來「家營營養中心」的註冊營養師吳耀芬(Kathy)為大家詳細講解綠茶好處與禁忌,更同場加映水果綠茶飲,讓大家飲得健康開心又放心!
飲食一直與健康息息相關,因為食物可影響大腦中的神經遞質,而這些化學物質又會影響人類的情感。眾所周知,多巴胺可令人提升集中力,血清素可使人放鬆心情,但其實有不少食物或飲品,反而會令人心情變差,所以要注意別吃太多﹗1) 甜品很多人喜歡在情緒低落時會吃甜品減壓,但大量進食甜食,反而會令人煩躁、焦慮和抑鬱。另外,糖尿病人有抑鬱症的比例比一般人高,因為進食甜食而產生的壓力荷爾蒙水平也會偏高,影響情緒。人造糖更證實與頭痛、情緒問題、暈眩及偏頭痛有關係。若想吃甜,建議用蜜糖或甜菊糖代替。2) 快餐食物都市人生活忙碌,喜歡吃快餐以節省時間。不過根據...
...失去彈性與光澤,瘦身後肌膚不乾澀、黯沉。減重燃脂飲食|3. 水溶性膳食纖維有助減少食物油脂的吸收率,並將食物中的脂肪與膳食纖維排一起排出體外,降低脂肪囤積於體內。減重燃脂飲食|4. 兒茶素幫助脂肪組織被分解,預防血管壁上脂肪乳糜的形成,並有抑制血管平滑肌增生與血栓形成的作用。減重燃脂飲食|5. 咖啡因活化脂肪酶,將脂肪分解成脂肪酸和甘油,如此一來脂肪酸才能進入粒線體燃燒。若有心臟病與高血壓者,建議先詢問醫師。 View this post on Instagra
踏入四月天,放在衣櫥深處的背心、短褲、泳衣⋯⋯ 已蓄勢待發。為迎接春夏,編輯們更已率先入手了不同專門針對春夏季所需的護膚品,有潤膚霜、香水、保濕水、護手霜等,務求以最佳狀態。如果你口袋裡也有購物清單,不妨和我們一起分享吧!
恭喜你即將踏入媽咪的美好旅程~懷孕期間,飲食可謂是關鍵所在!因為我們不僅要照顧自己的健康,還要確保寶...
親愛的準媽咪們,恭喜你們迎來了人生中最美好的時刻~然而,在這段幸福的旅程中,也許你們會遭遇一個挑戰:...
...脂肪;鋅有效增強結締組織和免疫功能。每天喝8至10杯水梁:我們的身體大概57%是水份,所以喝水是相當重要的。但是如果你經常飲用咖啡或酒精類飲品,就需要喝更多的水,以彌補損失。倘若你是不喜歡喝水的人,可以在水中加入檸檬汁或不含咖啡因的茶葉。經常飲水可以滋潤皮膚,避免因皮膚乾燥而出現的細紋或脫皮。記住!如果覺得口渴,那麼你的身體已經開始脫水了。睡眠時間要充足梁:對於大多數人來說,8小時睡眠是最佳的,當我們睡覺時身體會得到休息和保養。睡眠的時候,我們...
微軟 Microsoft 網店正推出復活節優惠,直至 3 月 31 日為止,指定型號筆電低於 8 折發售,最新推出的 Surface Laptop Go 3 也減價發售。讀者只要在購買筆電時輸入優惠碼「Easter2024」可享 95 折優惠,買滿指定金額更會贈送頭髮護理產品,詳情如下:
...和清新的口感,彷彿置身於茶園的初春時節。而在後段,熟成的生乳帶來的醇厚乳感,與茶香完美交融,讓整體口感更顯平衡和柔順。 「熟成輕乳」系列以溫潤的單品茶為基底,其中包含了冬焙蕎麥、秋韻金萱、初春玉露三款飲品~對於不喜歡咖啡因的人來說,「冬焙蕎麥」是絕佳的選擇!它搭配了蕎麥蕨餅,口感柔軟Q彈,每一口都能感受到穀麥的香氣。茶底則採用了深焙大麥,經過多次恆溫膨發與直火焙炒,帶來甘甜溫潤的焙麥茶香。加入熟成生乳後,奶香與清新的蕎麥完美...
白天工作或上學時,總是烏眉瞌睡,提不起精神?很多人都以喝咖啡來提神,但有人飲得愈來愈多,才可起效,始終影響健康。因此,小編特地為各位打工仔搜羅7個毋須咖啡,也可提神的好方法﹗提神方法|早上起床拉窗簾一日之計在於晨,早起時想精神奕奕,記得拉開窗簾,讓陽光灑滿睡房,可減少體內令我們入睡的褪黑色素。同一道理,許可的話也可拉開辦公室的窗簾,或在午飯時間到戶外享受日光,也能使人提起精神。提神方法|吃早餐飲果睡了一晚後,早上來個豐富早餐,可以幫助補回體力;記得在餐單中加入含胺基酸類的食物如香蕉,能夠增加血清素水平,令人精神抖擻。另外,酪胺...
萬寧今日出位價L'Oreal Paris強韌豐盈系列防掉噴霧精華、護髮素、洗髮露低至$79/件,強韌豐盈防掉噴霧精華含高濃度1.5% AMINEXIL亞美尼斯、咖啡因及頭髮角蛋白組成成分ARGININE精氨酸,使用2周起效掉髮減少、6周幫助减少脱髮。
一罐普通可樂含有約7茶匙的糖分,即有約150卡路里,而一罐無糖可樂的熱量則近乎零。似乎選擇無糖可樂,既可享受喝汽水,又可避免吸收過量卡路里,可說是一舉兩得,但有人質疑長期食用代糖食品會有致癌的問題,無糖可樂對於健康真的零害處嗎?立即為你揭曉真相!無糖可樂助減肥、控血糖被喻為減肥「恩物」的無糖可樂,在外國有研究指,以此代替含有糖分的汽水,可減低熱量攝取;如配合均衡及低脂飲食,並加上適量運動,就有助控制及改善體重問題。此外,美國糖尿病協會(American Diabetes Association)更指以代糖取替真糖,即有熱量的糖,如...
1. 能量飲料是健康的?儘管內含維他命、氨基酸或是其他複合性物質,能量飲料中其實藏有大量的糖份、代糖和咖啡因,令人不可掉以輕心。再者,飲料在短時間產生的效果可能會導致血糖急遽下降,能量也緊接著掉落, 讓你的狀態可能比沒喝之前更糟。內容獲健身筆記授權轉載。想睇更多運動健身資訊?即上:http://tw.fitness.biji.co2. 無糖汽水有助於減重?即使無糖汽水不含任何的糖,卻會促使我們想吃含糖食品的慾望。事實上,有部份研究推測,常喝無糖汽水的人反而容易過胖...
身體好像吸了水的海綿,又重又腫,身上明明沒有多了脂肪,卻頓時肥了1個碼……想擺脫「無辜」水腫肥?想擺脫「無辜」水腫肥?營養師介紹去水腫「王牌」:10大食物以及簡易湯水和果汁,立即自然瘦!同場加映,營養師破解2大常見的去水腫謬誤。資深營養師黃榮俊表示,人體主要是靠口渴時喝水以及排尿、排汗,來調節體內水份的平衡。當調節系統失靈,或飲食不當太「重口味」,使身體短期之內未能將水份帶走,而水份滯留便會形成水腫。春天的時候,特別多人調節系統失靈,有水腫問題,與中醫學所講的「濕」非常相似。去水腫營養知多啲!黃榮俊營養師指出,在營養角度來說,雖然...
經痛是女性月經時出現的周期性疼痛,疼痛位置集中於盆骨下、肚臍下或恥骨位置,可能伴隨其他症狀如頭暈、頭痛、腹瀉或疲倦等,嚴重時更會噁心及嘔吐。上述症狀多於經期內持續兩至三天,隨著經期完結便會停止。很多女性認為經痛是正常現象,但婦產科靳嘉仁醫生指出,經痛可分為原發性和繼發性,若然是後者的話,要小心身體已有病變,必須求醫治理。「原發性經痛並非由疾病引起,而是因為體內前列腺素分泌增加,令子宮內膜血管強烈收縮,從而引發經痛及其他症狀。這種現象通常於少女初經的兩、三年內開始,部分女性於生兒育女後不藥而癒,因為自然分娩生育後子宮頸擴張,經痛...
遮瑕膏對於想要遮掩皮膚疤痕和瑕疵的女生們絕對是不可或缺的彩妝品,今天就讓 Popbee 推薦你 5 款 2024 熱門的開架和專櫃遮瑕膏,讓你每天能多睡一點,不到 10 分鐘便能把皮膚照顧好。
...月都要面臨生理期拜訪,如果你是屬於會經痛的類型,除了可能是身體過寒之外,也要多加注意你平時的生活習慣喔!許多可以改正過來的惡習,能讓你在面臨生理期的時候,不再需要依賴止痛藥呢~ 導致經痛的壞習慣 不良飲食習慣:攝取過多的咖啡因、糖分和鹽分可能會加重經痛。飲食中缺乏足夠的營養素也可能導致經痛。 缺乏運動:缺乏適量的運動可能會導致體內循環不良,進而加重經痛。 不良姿勢:長時間保持不良姿勢,尤其是坐姿不正確,可能會導致腰部和骨盆區域的緊張,加重經痛...