很多女生都有一日一杯咖啡的習慣吧~有些人更會每天喝2至3杯！常常聽人說：喝太多咖啡會影響身體健康，尤其攝取過多咖啡因會容易焦慮和失眠！但其實只有注意這幾點，每天喝都沒問題~
#咖啡因的份量
每日攝取咖啡因的份量不要多於400毫克，如果有心臟疾病的人，份量大概是要減到一半，而每天攝取400毫克內的咖啡因絕對沒問題，所以每天喝一杯或多兩杯也不用過於擔心。只需要注意每種咖啡的咖啡因含量各有不同！像是Espresso、Cappuccino的咖啡因濃度會較高，大約為75毫克！
#避免空肚喝咖啡
避免空肚喝咖啡，以免影響腸胃和消化系統！尤其是一些食無定時女生，有機會誘發胃痛等胃部問題。咖啡因會激發胃酸分泌，在空肚情況加上胃功能較弱的情況下，胃酸會刺激胃部，有機會出現不適！
#選擇取替品
如果真的想戒掉或減少喝咖啡，SIS們可由咖啡濃度著手，選一些咖啡濃度較低的咖啡，如latte並加入更加多奶以漸漸減少對咖啡因的追求。
Source: pinterest
【on.cc東網專訊】老花和白內障是中老年人中常見的眼疾，二者均因眼睛晶體失調所致。而調查卻發現，本港多數白內障患者對手術存誤解，過半患者甚至選擇延遲做手術。醫生指，白內障及老花可致視力模糊，增跌倒骨折風險。
很久沒跟男友來一場激烈的性愛了嗎？逼逼！其實是你吃的東西有問題啦！SIS們知道某些食物是可以「增強」性慾、戰力的吧？例如生蠔、海鮮類XD但你知道某些食物是會「降低」慾望的嗎？一起來看看倒底不該吃什麼！
新一份《施政報告》提出多項醫療相關措施，包括改革醫療體系。醫務衞生局局長盧寵茂表示，醫管局普通科門診在改革後，將會改為主力照顧弱勢社群，形容是照顧弱勢社群的「家庭醫生」，其他市民包括慢性疾病或偶發性傷風、感冒等患者，應改向私營市場的家庭醫生求醫，「否則我哋再培訓幾多醫生都好啦，都係會浪費。」
（法新社烏克蘭第聶伯羅4日電） 烏克蘭士兵蘇希柯在烏東前線受傷後抵醫院治療時，卻發現感染具多重抗藥性的所謂超級細菌，影響治療。在烏克蘭東南部大城第聶伯羅（Dnipro），蘇希柯（Anton Sushko）入住治療的梅契尼可夫醫院（Mechnikov Hospital）主任外科醫師科蘇爾尼可夫（Sergiy Kosulnykov）表示，他們的工作量已暴增10倍。
香港目前有約一成人患糖尿病；若未能控制得當，或影響腎臟的微絲血管，再引發腎衰竭，嚴重者需進行血液透析(洗血)或腹膜透析(洗肚)，對身體和經濟均做成負擔。香港腎臟基金會主席雷兆輝表示，香港去年新增1,428名末期腎衰竭病人，當中有53%由糖尿病引發。他續指，根據人口健康調查報告，香港有一半糖尿病患者並不知道自身的病情，確
社福界前立法會議員邵家臻今日(3日)透露，上月初腸胃不適，醫生先後診斷是胃酸過多和胃炎；其後嘔吐而轉往醫院求醫，經檢查發確診胃癌。他已接受手術並切掉半個胃及附近淋巴，體重掉了15公斤。他又指，仍要待腫瘤科報告，才決定是否需要化療。
醫務衞生局局長盧寵茂表示，期望重新定位醫管局、衞生署和新成立的基層醫療署，讓三個機構各司其職，令整個醫療架構更有效率，減少資源浪費。 他指出，市民患有慢性疾病、偶發性的疾病，日後不應該去醫管局求診，應該交給家庭醫生；至於負擔不起的基層市民，會集中在現有普通科門診照顧。
醫務衞生局局長盧寵茂表示，施政報告提出的醫療改革比以往大，其中在醫管局、衞生署和新成立基層醫療署的重新定位上，他期望三個機構各司其職，令整個架構更有效率，減少資源浪費，以做好基層醫療。 盧寵茂在一個電視節目說，衞生署負責的醫療服務，例如胸肺科、皮膚科，將交給醫管局和基層醫療署處理，以做好本身的疾病預防控制、健康促進和監管角色。至於醫管局的服務對象定位一直很清晰，慢病、偶發性的傷風感冒不應去醫管局求診，而是留給私營市場家庭醫生，否則培養再多醫生都是浪費。 盧寵茂指出，少部分負擔不起的基層市民，將集中在現有的普通門診照顧，亦會協助他們參與「慢病共治計劃」的相關篩查。被問到危重病人日後到醫管局求醫是否不用付費，他說不能完全免費，但會繼續幫助無經濟能力的弱勢社群，同時會調整機制，讓有經濟能力的市民負擔多一些。 當局同時提出探討就私營醫療收費透明度立法，盧寵茂強調不是要規管收費，而是希望令收費更透明和精準。他說現時同一間醫院就同一個情況的收費分差很大，原因可能是同一手術由不同醫生做、複雜度和方法不同，或者病人風險因素不同。 盧寵茂又說，推出社區藥房計劃並不簡單，要先完成醫管局採購程序，建立社區藥
衞生防護中心調查一宗兒童感染腸病毒嚴重個案，涉及一名有先天性心臟病的12歲男童，他於上月31日出現發燒及癲癇，同日被帶往明愛醫院急症室求醫，並入院接受治療。病人現時情況穩定。 病人的腦脊液樣本經化驗後，證實對腸病毒呈陽性反應。臨床診斷為腦膜炎。 初步調查顯示，病人潛伏期內沒有外遊。他的父親及母親曾於約兩周前出現上呼吸道病徵，現已康復，其他家居接觸者未有出現病徵。病人就讀的學校沒有出現手足口病爆發。中心正繼續調查。
香港十大傑出青年、腸胃肝臟科專科醫生、香港大學內科學系臨床助理教授，麥龍兒醫生對於肝臟研究不遺餘力，希望實現世界衛生組織在2030年消除病毒性肝炎的目標，同時更望香港能做到「世代無肝炎」。對於獲選傑青，麥醫生藉自身經歷勉勵年輕人，即使沒有華麗起跑線，憑藉熱誠付出努力，終會有所收獲！ 香港2024年十大傑出青年的結果早於10月上旬公布，其中一位得獎者麥龍兒醫生為腸胃肝臟科專科醫生。對於獲選傑青，麥醫生表示深感榮幸，這個意想不到的獎項，不只帶給自己一個反思過去的機會，更重要是幫助自己認清未來的方向。 香港十大傑出青年得獎者之一，腸胃肝臟科專科醫生、香港大學內科學系臨床助理教授麥龍兒醫生。（Marco Yip攝） 與同學互相扮醫生病人 抽書抽到乾 麥醫生稱當初考入醫科後，對「做醫生」有很多的期望，然而發現最艱難的不是「讀書」，反而是面對醫學上各種新突破，自己須不停吸收新的資訊。對於如何拿捏醫學知識的廣泛度及深度，麥醫生坦言是讀醫的一大挑戰。麥醫生笑言讀書時，經常和同學互相扮醫生病人，不停抽書，雖然將彼此「抽書抽到乾」，但大家可以互相學習，的確事半功倍。 醫科與其他的科目不同，修讀的年期長，隨
自美容業大行其道後，不少人衝去修飾各種自己不滿意的器官，有人割雙眼皮、有人隆鼻、有人豐唇，卻鮮少聽過有人故意去「修飾」自己的耳朵。耳朵彷彿是五官之中最不被重視的器宮，殊不知它的作用不只是聆聽，甚至主宰人的生死。 平衡周遭氣壓的主要角色 想必大家乘搭飛機時，都曾感受到氣壓變化，最先提醒我們要立刻適應的便是耳朵。不少科學家認為耳朵是凸起於腦袋兩側的人體附屬物，然而它內部的結構作用不可少覬。 日常生活中，耳朵的耳咽管是平衡氣壓的主角，與中耳及鼻咽腔連接，平常處於關閉狀態，但在吞口水、打呵欠或說話時就會打開，以平衡中耳及耳外氣壓。當遇上氣壓變化時，耳咽管便會負責平衡內外氣壓。搭飛機時尤其容易感受到耳壓影響，由於耳咽管排出空氣比吸入容易，所以一般而言只需要吞呑口水便可自行調節耳壓。 ...
【Now新聞台】有調查發現，超過一半白內障患者獲醫生建議可以隨時進行手術，但仍然選擇拖延。有研究機構在7至9月訪問302名50歲或以上、不曾做白內障手術的港人，當中約一成四人被診斷患上白內障，但過半患者選擇延遲接受手術，部分人認為視力非常模糊或變得更差才要做手術，亦有受訪者認為服用營養補充品可改善問題。有眼科醫生認為結果反映受訪者對白內障及治療方法存在誤解。眼科專科醫生伍立祺：「根據九項而涵蓋12萬名35至85歲參與者的研究，發現維他命補充劑其實無助逆轉白內障的形成，所以進行手術是唯一治療白內障的方法。嚴重白內障有機會誘發其他眼疾，包括青光眼及虹膜炎的情況，晶體有時因為白內障過熟有機會移位，這些情況不要拖太遲就診，去考慮進行手術。」 #要聞
衞生署表示，截至上月27日，「政府防疫注射計劃」及「疫苗資助計劃」已分別接種約33萬及50萬劑季節性流感疫苗。連同「季節性流感疫苗學校外展計劃」接種約13萬劑季節性流感疫苗，各項計劃下整體共接種約96萬劑季節性流感疫苗。 衞生署署長林文健及衞生署衞生防護中心總監徐樂堅，到訪一間幼兒學校，視察該校進行季節性流感疫苗接種的安排。署方說，目前約890間幼稚園和幼兒中心、約620間小學和約410間中學已參與季節性流感疫苗學校外展計劃。截至今年上月27日，約640間學校已完成第一劑疫苗接種，超過15萬名學生已透過學校外展計劃接種流感疫苗。
醫務衞生局局長盧寵茂表示，香港實行雙軌的醫療制度，希望公營及私營醫療機構携手照顧市民，給予市民選擇權，而非走向兩極化，因此新一份施政報告中，分別有就公營及私營醫療提出很多改革，包括要控制私營醫療的服務質素及價格通脹，希望相關企業繼續支持政府政策。 盧寵茂出席港安醫院60周年同樂日致辭時，提到中華人民共和國於1949年成立時，中國人的平均壽命為35歲，但至今已大幅提升至78.6歲，超越了美國或其他歐美國家，值得驕傲。他表示，國家在過去一直以來很強調醫療改革，近日在中共二十屆三中全會亦提到要深化醫療衛生體制的改革，以健康作為重要的戰略策略。他又說，雖然香港的醫療水平及效率一直很高，但也不能自滿，需要繼續進步。
遠大醫藥(00512.HK)公布，集團用於眼科術後抗炎鎮痛的激素納米混懸滴眼液GPN00833完成了在中國開展的III期臨床研究並達到臨床終點。 本研究的主要臨床終點為白內障手術後第8天到15天前房細胞計數為零(即無炎症)的患者百分比，次要臨床終點為術後第4天到第15天眼部疼痛等級為零(即無疼痛)的患者百分比。 研究結果顯示，抗炎方面，研究藥物組術後第8天到15天前房細胞計數為零的患者百分比顯著高於安慰劑組，分別為31.8%和20%，差異具有統計學顯著性和臨床意義；鎮痛方面，研究藥物組術後第4天到第15天眼部疼痛等級為零的患者百分比顯著高於安慰劑組，分別為91.2%和55.3%，差異具有統計學顯著性和臨床意義。(ha/k)~ 阿思達克財經新聞 網址: www.aastocks.com
衞生防護中心錄得新增5宗社區感染及1宗輸入的退伍軍人病個案。 3男3女患者，由66歲至83歲，全部有長期病患。其中一人在潛伏期內曾到內地，屬輸入個案。 中心發言人說，正展開流行病學調查，以找出可能的感染源頭、高風險接觸因素和是否出現群組個案。截至本月2日，今年錄得104宗退伍軍人病個案。
無綫電視節目《東張西望》昨晚（4日）播出大窩口天光墟有無良攤販「無本生利」，平價出售大型連鎖超市及便利店的食品，除了超市生肉、包裝熟食等，更有三文魚刺身，每件只售5至10元不等，大部份已標明過期，食物來源及安全成疑。食環署表示高度關注事件，8月已在該處拘捕一名非法售賣凍肉及壽司的無牌小販，上周亦拘捕3名售賣二手物品的無
天文台表示，熱帶氣旋「銀杏」會在未來兩、三日逐漸增強，並移向呂宋海峽一帶。 按照現時預測，銀杏隨後有較大機會轉向偏西方向移動，並進入南海中北部，但受乾燥的東北季候風影響，預計屆時銀杏會有所減弱。 天文台又指出，受東北季候風及銀杏的共同影響，預料週末期間至下週初，華南沿岸海域風勢頗大。而銀杏對本地天氣的影響，要視乎轉向位置及減弱速度，天文台會密切監測。
蒙嘉慧與老公鄭伊健結婚後休養生息，近年更移居日本福岡生活，在當地打理地產公司生意。不過她多次被指現「幸福肥」，最近她拍旅遊節目，在昨日（2日）公開的宣傳片，蒙嘉慧被不少網民認錯王馨平。
雅虎香港新聞 
