減肥要食蛋白質?近年提到減肥,不少人都會提倡多吃蛋白質豐富的食物,甚至服用蛋白粉去增加吸收蛋白質,但你對蛋白質又知多少?植物蛋白跟動物蛋白又有甚麼分別?今次Yahoo Food就請來安曼營養師陳曼婷(Ariel Chan),為大家深入解答蛋白質的疑問!
[NOWnews今日新聞]「麻辣天后」利菁日前碰上「假邱正宏醫師詐騙案」,她透露之前因為想減肥,找到自稱邱正宏醫師的減肥瘦身影片,利菁私訊對方,沒想到竟碰上詐騙,以假的產品詐騙她將近9000元。利菁在...
現今男女愛靚不要命,為了減肥更使出「旁門左道」的奇招,誤信坊間過份揀飲擇食的瘦身餐單,可能在不知不覺間損害了秀髮健康,甚至造成脫髮。有營養師表示,缺乏營養也可以造成脫髮,而護髮一定要由內做起,若不然只會徒勞無功,白費金錢!尚營坊高級營養師黃凱詩(Cynthia)認為,大部份的脫髮個案都是與家族遺傳關係密切,但也不乏因過度節食減肥,引致營養不良而導致的脫髮問題。每根頭髮的營養都由頭皮上的血管提供,若要令頭髮健康,應該從身體攝取足夠養份...
明明已經努力運動、 控制飲食,甚至食用代餐,但減肥大計總是失敗收場,肚腩仔、士啤呔依舊凸出顯眼?其實減肥失敗不代表不夠努力,可能只是用錯方法,短時間內或可迅速減磅,但無法長期維持,很快又反彈復胖!以下由註冊營養師Melissa Li釐清各種減肥錯誤觀念,教大家擊退
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衞生署呼籲市民切勿購買或服用一款名為「Honey Q Level Up」的減肥產品,產品被發現含有未標示受管制及已禁用藥物成分。 衞生署在市場監測期間,透過一個網上銷售平台獲得上述產品樣本作化驗。政府化驗所的檢驗結果顯示,產品樣本含有《藥劑業及毒藥條例》下的第1部毒藥「西布曲明」,「苄基西布曲明」及「氟西汀」。 「西布曲明」曾用於抑壓食慾,由於藥物會增加心血管疾病的風險,因此自2010年11月起,含「西布曲明」的藥劑製品已被禁止在香港...
夏日來臨,除了要減肥Keep Fit,更重要的是看英超、歐聯,而歐聯決賽在即,令人緊張刺激欲罷不能!睇波當然要飲啤酒可樂,食杯麵零食先有feel,但晚晚高鹽、高糖、高卡路里,好易半個月後就變肥仔肥妹。趁著iHerb與Yahoo購物合作推出獨家優惠碼,編輯率先為大家推薦10款低卡路里的健康零食,再問埋澳洲註冊營養師Crystal揀零食的要訣及睇營養標籤方法,等大家食零食都可以食得健康!想知有邊幾款低卡零食推薦,即睇以下文章介紹!
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為了達致理想身形,有些人會利用節食減肥。其實在瘦身的同時,攝取足夠營養同樣重要,以下7樣食物含有豐富營養,更有研究實證有助減肥!瘦身食物|1. 西柚雖然很多水果都跟減肥有關係,但有數據指出,西柚對控制體重有莫大幫助。在一個為期12週的研究中,91名肥胖者在飯前進食半份新鮮西柚,結果體重減輕3.5磅(1.6公斤)[1]。西柚更能降低胰島素抵抗,減少代謝異常。在用餐前半小時可先吃半個西柚,這能給予飽足感,減低攝入之熱量。瘦身食物|2. 奇亞籽奇亞籽是地球上最...
...將所有材料切塊;2.將切好的材料放入鍋中,加水至蓋過所有材料;3.大火滾沸後,轉小火煲20分鐘後,完成!*可加適量鹽或胡椒調味 建議每日喝2碗,適合在減肥期間飲用。 製圖/文字:Health Concept 原文你或許有興趣【環保法】商戶陸續改用紙杯蓋 網民斥口感奇怪「以為食緊報紙」【提升免疫力】靈芝產品如何挑選? 拆解各類靈芝產品成份與分別【危險活動】網紅發起「粗鹽加冰浸腳」挑戰 釀挑戰者雙腳燒傷險截肢【廚餘回收】環保署將增置紫色廚餘桶 市民留意...
騙徒手法層出不窮,有時甚至舊橋翻炒,日前不少當紅藝人於網上大賣某洗頭水及唇彩廣告,但相片明顯遭移花接木...
...情況購買了必要的數量,不認為廢棄是浪費。 製圖/文字:HealthConcept 原文你或許有興趣【英國研究】植物肉非真正健康?食用者鈉攝取量比例飆升42.5%【手搖飲品】減肥聖品寒天!熱量極低、富含纖維、能改善腸道健康【環保法】商戶陸續改用紙杯蓋 網民斥口感奇怪「以為食緊報紙」【提升免疫力】靈芝產品如何挑選? 拆解各類靈芝產品成份與分別【危險活動】網紅發起「粗鹽加冰浸腳」挑戰 釀挑戰者雙腳燒傷險截肢如欲觀看
38歲陳嘉佳(細細粒)自約滿TVB後轉戰內地擔任「吃播主」,靠美食食出名堂,佢曾透露自己每日直播7個鐘,有時食到唔想食都要夾硬食,體重高峰期曾達287磅,唔少網民都替佢健康感到擔心。不過,細細粒去年開始積極減肥,至今減逾過百磅,最新體重為148.1磅,身形足足瘦咗幾個圈,不但著到泳衣、吊帶衫露鎖骨同膊頭,就連臉部輪廓都出晒嚟,仲被網民封為「港版賈玲」。近日佢就做直播為健康類產品帶貨,不過就疑似因減肥後遺症,導致腋下皮膚鬆垮,嚇親唔少網民。
不知道從什麼時候開始,身邊的人都在投入各式各樣的養生之中,由生理到心理都套上五花八門的方法:做瑜伽、把健身室視 […] The post 失控的養生 養生文化背後是有益還是有毒 first appeared on BetterMe Magazine. 這篇文章 失控的養生 養生文化背後是有益還是有毒 最早出現於 BetterMe Magazine。
春夏剛至,又快到「露肉」季節,大家準備好健美身材穿上小背心、小短褲嗎?現在開始增肌減脂還未遲!雖然健身教練常說,減脂要運動與飲食管理並行才可以做到最佳效果,但飲食管理不一定要辛苦戒口,可以於日常獎勵自己食高蛋白、低碳水的零食。既不會有發胖的危機,又可以讓自己透過零食放鬆心情更愉悅,令減脂活動進行地更順利!Yahoo購物專員特地為大家挑選了MYPROTEIN以及iHerb網站的5大零食品牌推薦,兩者均有折扣優惠,MYPROTEIN於結帳時輸入【EGG】有限定25折優惠;而iHerb輸入【GOLD60】則消費滿 60 美元(約...