夏日來臨、陽光燦爛,但你的肌膚卻感覺黯淡無光、蠟黃嗎?別擔心!作為你們的保養小天使,小編準備了五招「...
YouTube頻道「戴妮塔 Nita & Dai’s Daily」是由一對夫妻共同經營,而今天要分享的是妻子Nita在產後成功用「不挨餓不節食」的五個方法成功在兩個月減下了十公斤~快一起來看看吧!
翻來覆去,就是睡不著嗎?長期睡眠不足不僅影響情緒,還會讓皮膚狀態大打折扣!難怪常常被說越來越老T3T 除了調整生活習慣外吃對營養素也能助你進入夢鄉,並且讓肌膚得到充分休息恢復唷!趕快來看看營養師張語希推了哪些優質好眠食材吧♡
生活中,許多夫妻夢想擁有一個可愛的小寶寶~但有時候不孕症可能會成為一道阻礙!今天小編將統整出8大不孕...
下周一實施首階段管制即棄塑膠產品的新法例,涵蓋即棄餐具及其他塑膠產品。飲食界立法會議員張宇人說,大眾用塑膠餐具及產品純屬習慣,改用其他產品一定成本增加。他表示,在過渡期間,任何環保項目都必然涉及金錢,希望業界、市民及政府共同承擔。 張宇人說,有關代替產品的質量問題,許多公司提供不同產品,較現時用的塑膠及發泡膠昂貴數個至幾十個百分比;選擇很多,視乎顧客歡迎哪一種。他又說,最環保及節省金錢的方法是自備餐具及飲管,他多年來外賣在辦公室進食,也會自備餐具。
早上的心情和精神狀態往往會影響整天的表現和情緒~所以建立一個正面、健康的早晨習慣至關重要!無論你是準...
是不是也常常煩惱著黑眼圈、眼袋和法令紋的問題呢?別擔心~誰沒有這種困擾呢(苦笑)今天小編帶來營養師張...
...治療,心絞痛症狀便能受控,甚至逆轉,重回正常生活質素。真實個案揭示冠心病高危因素以上3 個真實個案,患者的身體狀況和發病先兆均有數個共通點。梅震宇醫生指,部分特徵的確是患上冠心病的高危因素,其中較為常見的因素則與生活及飲食習慣有關。若患者有留意6 個早期症狀,有助及早察覺冠心病及接受適時的治療。引發冠心病的高危因素: 不良的生活習慣,如吸煙、酗酒 不良的飲食習慣,如長期攝取高脂肪的飲食習慣 缺乏運動 長期病患如高血壓、高膽固醇、糖尿病、肥胖、精神...
對女生來說~減肥永遠減不完!!!雖然現在大家都在提倡接受自己的身材,但其實體重過高對身體健康還是不太...
...入侵性兩大類,入侵性檢查最主要是大腸內窺鏡,非入侵性檢查則包括大便隱血測試、大便基因測試。 大腸癌最常見有以下7大症狀。當然,較理想是在未出現症狀之前就找醫生做篩查,及早識別大腸癌。(1)大便出血,或大便帶有黏液(2)大便習慣改變,可能變得經常肚瀉或便秘(3)大便變得很幼,甚至稀爛不成形(4)經常有排便不清,需要再次大便的感覺(5)絞肚痛(6)有機會出現貧血症狀,例如頭暈、氣喘,覺得做運動時缺乏氣力(7)當大腸癌發生遠距離擴散時,可能會有胃口...
擁有一張水嫩透亮的肌膚一直是很多女生的夢想,特別是在亞洲,美白肌膚更是比較受歡迎。大家都知道,韓國的...
女藝人林淑敏、汪明荃都曾患乳癌,幸好抗癌成功,現在生活美滿。但其實,乳癌不只在女性身上發生,男性亦有可能患上此癌,所以切勿掉以輕心。根據世界衛生組織的國際癌症研究機構(IARC),在全球,預計今年患乳癌死亡的人數逾62萬人。《時代》指出,要預防乳癌,可先以這6個方法著手。圖片來源:林淑敏Facebook、汪明荃微博1. 膳食中增加攝入纖維人體不能吸收及消化膳食纖維,纖維有利於消化,更有助控制膽固醇及體重管理。根據2016年的一項研究 [1],婦女由青年時期已開始每天進食3份水果,與少吃水果的人相比,前者患乳癌的機率可降低達25%。2. 接受荷爾蒙替代...
...而非單一選項。同樣地,兒童可能較喜歡多元化的食物種類而非單一食物。研究人員指,結果反映兒童偏好多元化的傾向,相信是幫助孩子選擇更健康的食物的關鍵。是次研究發現,學齡前兒童接觸更多種類的食物,有助其成年後養成多元化的飲食習慣,而擁有多元化飲食習慣的人通常會較為健康,由此反映如果早些為兒童提供更多種類的食物,對他們的飲食習慣會有正面影響。只需在午餐時增加水果和蔬菜的數量(即提供更多食物種類),便可提升小學生進食這些食物的分量。研究人員Margaret...
...胸部肌肉,使它更加堅挺和有彈性。持之以恆地進行瑜伽練習,可以讓你擁有更迷人的胸部曲線。 注意飲食 除了針灸和瑜伽,飲食也是保持美胸的關鍵。選擇高蛋白食物,如雞肉、魚類、豆類等,可以幫助促進胸部組織的生長和修復,使它保持豐滿和飽滿...挺胸抬頭的姿勢不僅可以讓胸部看起來更加突出和豐滿,還可以改善身體的整體形象,增加自信心和魅力。 正確的護理和生活習慣才可以保持美胸唷。SIS們不妨跟著做看看,說不定可以實現夢寐以求的性感胸部,展現自己的迷人魅力! Source...
...含97%氫氧基磷灰石(hydroxyapatite,簡稱HAP),由鈣離子組成,具有盔甲般的硬度,但並非無堅不摧。葉醫生表示,亞洲人的牙齒較小顆,琺瑯質厚度只有西方人的六至七成。「酸」、「甜」、「硬」是琺瑯質的三大天敵,特別是香港人的飲食習慣嗜吃酸甜食物及高糖飲品如凍檸茶、咕嚕肉,又或愛啃咬排骨、鳳爪等帶骨的堅硬食物,長期磨損琺瑯質容易使牙齒變得脆弱,甚至出現牙裂而不自知!本地研究更發現*,牙裂個案往往集中在1月至3月期間,許多患者於新年期間進食過多...
1410斷食法可以有效減肥,是流行的間歇性飲食之一,連外國超模Sanne Vloet都是透過1410減肥成功在一個月內瘦下5kg。不論是朝九晚六的上班族,還是不喜歡做運動的女士都能輕鬆實行1410減肥法。到底1410斷食法是什麼?而開始前有什麼要注意?解開1410減肥法6大迷思和3個小技巧。 1410斷食法是什麼?1410斷食就是10小時內進食,斷食14小時。營養師高敏敏建議忙碌的上班族可於晚餐後8:00至隔日早上10:00斷食,10:00過後至晚上8:00便是10小時的進食時間。1410斷食法跟168斷食法...
...蛋白質及脂肪酸後,便會產生阿摩尼亞、尿素和脂肪酸,混合出酸臭味。由於頂漿腺會從青春期開始迅速發展,因此臭狐多在青春期後出現。臭狐的患者以女性居多,或者是遺傳性汗腺分泌發達的人士。避開臭氣食物!雖說臭狐有遺傳因素,但飲食和生活習慣,亦與臭狐有莫大關係。若平日進食帶有濃烈氣味的食物,例如大蒜、洋蔥、韭菜、咖喱等,除了有機會增加口氣外,也會容易產生體味。因為食物經過分解後,殘留的氣味會於汗液中揮發。此外,進食過量肉類,亦容易增
夏天到了,誰也有油性頭、細軟髮的煩惱?天氣如此悶熱,頂著一顆大油頭那怎麼行!今天小編要來推薦幾款「清...
今年86歲嘅余慕蓮(魚毛),3年前因病留醫深切治療部,好在奇蹟康復,仲可以搬返屋企由外傭姐姐照顧日常起居飲食。早前有傳媒報導,魚毛因為外傭姐姐返印尼探親,喺吳麗珠安排下入住港島區一間護老院。
...之間有良好的溝通和合作,能夠共同克服困難和解決問題,以積極態度和開放的心態來處理感情中出現的挑戰,你也能表現出自信和獨立的特質,能領導雙方關係。 健康:你能採取積極的態度以改善健康狀況,保持意志力和毅力堅持運動、良好的飲食習慣,以保持身心健康。 人馬座5月整體建議 人馬座5月整體建議 你要審慎管理財政狀況避免浪費和不必要的開支,制定生活預算,並勤力儲蓄,以應對生活可能出現的突發狀況。面對財務上的挑戰和困難,不能逃避問題或忽視現實,而是積極尋找...
根據港珠澳大橋官方數字,在過去的復活節假期,經港珠澳大橋港車北上的出入境車流突破1.9萬輛次,可見港車北上是港人北上消費的新玩法!自駕遊好處在於方便,出遊時間、行走路線統統都由自己選擇,加上可以獨享車內空間,大大提升旅遊體驗舒適度,更加適合一眾喜歡購物Shopping的旅人,即使買到一袋二袋都不怕,只要約戰利品放上車上便可以輕鬆回港!Yahoo Travel為各位整合多個珠海好去處,例如珠海長隆度假區、海鮮批發市場、珠海舊物倉,並提議2日1夜的行程路線,大家不妨Bookmark以便參考。
Hey~各位辣妹!夏天到來,是時候展現我們的好身材囉!但是誰說要減肥就得辛苦運動呢?趕快Tag那些懶得動又一直說要減肥的朋友,這裡編輯就來教你幾招「懶人瘦身法」,照著做絕對讓你瘦下來(撒花)
身體長期處於「潮濕」狀態是一種什麼樣的感受呢?中醫師口中所說的「濕氣重」代表了什麼?身體濕氣過多,可能導致時常感覺疲憊、四肢沈重,腦霧。
...重複性工作所帶來的影響,如大學畢業可降低約60%的風險,但研究人員表明並不能完全消除影響。建議大眾積極參與生活、保持目標感、學習新事物和保持社交活躍,是防止老年認知能力下降的有力工具。 「如果你不使用它,你就會失去它。」佛羅里達州神經衰退性疾病研究所研究主任Richard Isaacson博士 如何預防認知障礙症? 常用腦袋 保持健康飲食 養成運動習慣 多參與社交活動 保持心境開朗 維持足夠睡眠時間 遠離煙酒 注意體重及血壓 定時進餐 保護大腦免受外來撞擊
減肥是女生們的「終身」事業,比起一般人,女明星們更需要長期維持嚴格的飲食控制來進行身材管理。身處「瘦」就是指標 […]
愛美的SIS們一定都會保養,但是還是會留意到臉上有毛孔變大的問題?粗大的毛孔不僅會影響肌膚的外觀,還可能讓你很困擾。今天小編要帶SIS們一起了解不同類型的毛孔,找到對應的解決方法,就能擁有更美麗的肌膚囉~~
疫情完結後不少港人報復性出遊,外出旅遊時若感染傳染病,有機會出現併發症,需入院甚至有死亡風險。香港疫苗與旅遊醫學會一項調查發現,僅4%受訪者認識旅遊醫學,更只有1%外遊前會考慮旅遊醫學諮詢及風險評估,反映港人缺乏旅遊醫學諮詢觀念。
香港近海濕度高,加上香港人鍾意飲凍飲、出入冷氣地方,香港人十個九個濕!濕重人士更容易受潮濕天氣影響,加劇濕困症狀,浮腫、便秘、疲倦、口氣重等問題接踵而來。抽濕機可以減低身體受「外濕」影響,但「內濕」問題又如何解決?運動排汗、浸浴袪濕又是否可行?以下由註冊中醫師莊世華拆解常見謬誤,教大家袪濕排毒要訣,擺脫濕毒積聚,變得身輕如燕! [caption id="attachment_96108" align="alignnone" width="318"]
首階段管制即棄塑膠餐具及產品的法例已實施,坊間對新政策有爭議,批評替代的餐具質素參差難以使用。由環保署設立、為飲食業界提供替代膠餐具的產品資訊的「綠色餐具平台」今日(25日)舉行展示會,邀請4間本地環保餐具供應商,向傳媒示範使用部分非塑膠即棄餐具產品。不過有產品供應商示範使用拼接竹餐具「鋸扒」時發生小插曲,用以輔助的竹
...外表,然而你有忽略身體內的清潔嗎?排出身體內毒素非常重要,特別是近年大腸癌已經成為最常見癌症之一,患病數字愈趨上升,因此腸道清潔不容忽視!不想「無腸用」才來後悔?介紹你以下6大「腸道清道夫」,幫你保持健康腸道。提升腸道健康飲食|1. 蒜頭蒜頭功效不少,除了防止動脈硬化,減低患上心臟病或中風風險外,還具有抗菌性,有助清除大腸的毒素、細菌和寄生蟲!此外,更有研究表示蒜頭還有助減少致癌物質形成,能降低患上癌症的風險,尤其是有關消化系統的癌症。不過,食用...