雅虎香港新聞
早安健康練對腰腿2肌群輕鬆增強代謝！4招越練越好瘦還能防腰痛
【早安健康／蔡經謙報導】覺得伸出雙腿時，腿上鬆弛的肉搖搖晃晃，堆積在膝蓋上方，因而不想展露美腿嗎？日本教練指出，透過鍛鍊2肌肉，不僅可以打造出緊緻、纖細的美腿，...
早安健康老後身高「倒縮」讓腸胃、腦力變差！1招不吃藥顧腸胃又活腦
【早安健康／蔡凱宙（骨科診所院長）】老人家身高變矮，腸胃力降低迷走神經是第 10 對腦神經，是腦神經中長度最長，分布最廣的一對神經，從頭頸一直延伸到胸部、腹部、...
早安健康改變「大腦」對付慢性腰痛！日本名醫：葡萄乾訓練法克服疼痛
【早安健康／丹羽真一（精神科醫學教授）】大腦會影響腰痛？「正念思考」有助於改善疼痛不適疼痛傳導的兩種路徑各位受傷的時候，都會感覺到「好痛！」對吧。這個時候，大家...
Yahoo Food三餸一湯食譜│暖身晚餐！簡易臘味飯/蓮藕排骨湯/宮保雞丁/焦糖雞蛋布甸
三餸一湯食譜時間又到！日日煮飯煮到唔知今晚食乜好，不如今晚來點暖身的菜式，簡便的臘味飯吃完已經暖笠笠，再加碗蓮藕排骨湯便已經大滿足，想口味豐富些，便加多碟宮保雞丁，飯後再來一個雞蛋布甸，便是圓滿又溫暖的一餐，即睇如何製作暖身三餸一湯：
- 東方日報 OrientalDaily
8歲女童熱水沐浴 一氧化碳中毒昏厥
【本報訊】近日氣溫下降，市民沐浴要保持室內通風。東區尤德夫人那打素醫院日前通報，一名8歲女童懷疑使用氣體熱水爐後一氧化碳中毒，在浴室內出現頭暈和昏厥，送院後現時情況穩定。衞生防護中心呼籲市民，使用氣體熱水爐時，應確保室內通風良好，預防一氧化碳中毒。
- 東方日報 OrientalDaily
防疫措施微調 學者：非重大轉變
【本報訊】放寬疫情防控措施已成世界大趨勢，香港大學生物醫學學院教授金冬雁昨日表示，相較鄰近地區，本港放寬新冠確診者及密切接觸者隔離及檢疫期至5日，只屬微調措施，並非重大轉變。而且大部分新冠患者都在確診後第5及第6日才轉為沒帶病毒，預料較少人符合第4及第5日快測陰性的條件。
- 香港電台-港聞
有女童洗澡時疑吸入一氧化碳中毒 現時情況穩定
一名8歲女童本星期二於家中使用氣體熱水爐洗澡時，懷疑吸入一氧化碳中毒，在浴室內出現頭暈和昏厥，送往瑪嘉烈醫院，其後轉送東區醫院接受治療，現時情況穩定。 衞生防護中心表示，個案已轉交相關部門跟進，提醒市民須確保在使用氣體熱水爐時室內有良好的通風，如懷疑出現一氧化碳中毒症狀，應立即求醫。 一氧化碳為一種無色、無臭、無味的氣體，曝露於低濃度一氧化碳的人士可能出現頭暈、頭痛、疲倦和噁心等症狀。曝露於高濃度一氧化碳的人士則可能出現視覺受損、協調紊亂、失去知覺和腦部受損等症狀，甚至死亡。
- now.com 新聞
【12月9日疫情速報】(22:35)
【Now新聞台】12月9日新型冠狀病毒疫情速報：最新：(2235)本港新增13924宗新冠確診，輸入個案佔647宗，多23名患者離世。醫務衞生局局長盧寵茂：內地仍在調整防疫政策，通關仍未是討論話題。醫務衞生局副局長李夏茵：如本港疫情放緩，有空間調整防疫措施。即日起，18歲或以上市民可接種復必泰二價疫苗作為第三針。教育局局長蔡若蓮同住家人確診，按指引進行家居檢疫。勞福局局長孫玉菡同住家人確診新冠病毒，孫玉菡按指引家居檢疫，會在家工作。澳門新增44宗新冠病毒感染個案。內地疫情降溫，衞健委指導升級方艙醫院為亞定點醫院【注意】指定醫療處所的「疫苗通行證」安排【附連結】新冠康復紀錄二維碼下載安排【附連結】42個地方納入強制檢測公告 (12月9日)【多區污水檢測陽性 政府將向相關人士派發快速測試包】 (12月9日)社區檢測中心預約系統各區社區檢測中心及社區檢測站資料各區臨時流動採樣站內地、港澳台及各國最新確診數字 有用連結：【患者須知、快速檢測與居安抗疫計劃】快速抗原測試陽性結果人士申報系統衞生防護中心2019冠狀病毒病病人網上申報表格 (只供申報核酸檢測陽性個案)消委會快速抗原測試(RAT)包認
- on.cc 東網
用氣體熱水爐後頭暈昏厥 疑一氧化碳中毒 8歲女童現情況穩定
【on.cc東網專訊】衞生署衞生防護中心今日(9日)表示，昨(8日)接獲東區尤德夫人那打素醫院通報，一名8歲女童懷疑使用氣體熱水爐後一氧化碳中毒，中心呼籲市民應採取措施預防一氧化碳中毒，包括須確保在使用氣體熱水爐時室內有良好的通風。市民如懷疑出現一氧化碳中毒症狀
- on.cc 東網
小欖醫院嚴重智障科病房爆疫 累計9名男病人確診
【on.cc東網專訊】醫院內的確診個案未停。醫管局今日(9日)表示，小欖醫院一個嚴重智障科男病房自本周二(6日)起，有9名病人確診新冠，當中6人有感染病徵。有關確診病人正接受隔離治療，情況穩定；該病房已暫停接收新症及探訪安排。醫院已在相關地點進行徹底清潔消毒，並
- on.cc 東網
增44宗確診個案 另8人自港台等入境後確診
【on.cc東網專訊】澳門新冠肺炎疫情雖穩定，但仍出現確診個案及輸入病例。當地新型冠狀病毒感染應變協調中心今日(9日)公布，昨日(8日)新增44宗確診個案；另有8宗內地以外地區輸入病例，患者包括5男3女，年齡介乎30至69歲，他們分別由巴西、越南、台灣地區及香港
- 香港電台-港聞
有專家倡放寬醫院措施 為沒打針染疫長者再作安排
新冠確診患者及密切接觸者的隔離及檢疫期，即日起減至5日。 港大生物醫學學院教授金冬雁表示，有關安排屬於微調，毋須擔心將增加社會感染風險。不過他認為，本港公營醫療體系仍然以很嚴的做法應對新冠情，建議當局考慮放寬。 港大感染及傳染病中心總監何栢良認為，本港是走「半清零路線」，對確診者有所限制的做法合適，但認為始終要面對防疫「痛點」，就是有數十萬名60歲以上長者不接種疫苗，政府可能需要尊重這些人士再作安排，例如發現他們染疫後，盡快安排他們服用新冠口服藥。
- KingNet 國家網路醫藥
吃火鍋吃到痛風？４類火鍋料普林量超標，選對食材聰明吃火鍋！
作者/KingNet國家網路醫藥 編輯 本文獲臉書粉絲團《熱血暖男戴定恩 泌尿科仁醫｜台北 信義 北醫 疝氣 結石 攝護腺專業》授權天氣冷就是要吃火鍋來暖暖身，但是要小心火鍋中的食材，可能會讓你普林爆表，長期下來身體可能會吃不消，可能引發痛風喔！到底火鍋怎麼吃、那些食材普林含量高，小心別通通吃下肚？泌尿科戴定恩醫師教你如何慎選食材！尿酸過高是台灣人常見的老問題，特別是煮火鍋的湯，喝下去真的普林爆表！吃火鍋常常吃進高普林，普林在身體代謝會形成尿酸，尿酸高會導致關節疼痛，引起尿酸代謝異常、腎臟排泄尿酸受阻、痛風和腎臟問題。6種人（喝酒、大魚大肉、長者、肥胖、痛風家族史、本身有病史）要控制攝取量！雖然不是說完全不能吃，但是痛風高危險群，像是愛喝酒、常大魚大肉、中老年人、肥胖者、痛風家族史或病史，就要控制攝取量，在痛風急性期則是最好完全避免這些食物喔！吃鍋就想要喝上一碗熱呼呼的湯，戴醫師建議可以在前15分鐘先喝，一旦煮了肉類和海鮮，湯中普林含量就變高了，此時就不要再喝湯，以免增加身體負擔。4類食物（肉類、海鮮、蔬菜、液體）中屬於高普林食物1、肉類：肉類的普林都偏高，內臟（肝臟、腰子、腦、腸等）
- Health Concept
【秋冬進補】台女食補血火鍋反致經血狂流！醫生警告4類身體狀況勿亂進補
天氣寒冷，很女性都喜歡吃藥膳火鍋、麻油雞、薑母鴨等有活血驅寒功效的食療。然而，台灣一名醫生在節目中指出，不是每一類人都可以大量食用進補的食材。他分享了一名愛吃補血類鍋物的女病人，愈補血愈失血的病例，並警剔4類人士勿胡亂進補！ 急診科醫生魏智偉在台灣節目《醫師好辣》分享一個案例。他指一名40歲女病人，冬天經常感到頭暈及四肢冰冷，她聽從朋友意見，每次吃火鍋都加入一些薑湯和米酒。在吃了大概一星期後，本就經期不規律的女病人突然經血來潮，甚至是「鋪天蓋地的來」，導致她上廁所的時候幾乎暈倒，要送往急症。 醫生指，女病人被送院時的血色素只有7，而女性正常值的血色素為11.5～18g/dl，幾乎等於大出血！他向女病人問診後，判斷為進補錯誤。醫生強調，所有東西都是適量就好。而在秋冬進補時，以下4類人士更加要特別小心： 感冒中或有傷口 有慢性疾病或心血管疾病 痔瘡、胃潰瘍、十二指腸潰瘍 孕婦、有婦科問題、子宮肌瘤患者 醫生解釋， 「感冒中或有傷口」屬於一種發炎狀況，此時若吃了酒、麻油或不對的補品，會使傷口發炎腫脹得更厲害。而且，不少補品都屬三高，會使一些「慢性疾病或心血管疾病」變得更嚴重。另外， 「痔瘡、
- she.com
NMN謬誤｜粉末有效過膠囊？男人食更有效？後生食咗冇用？拆解NMN 5大迷思
NMN產品如雨後春筍般出現，有人聲稱服用後白髮變黑，黑髮重生重拾年輕，更有人指食後逆轉更年期，收經變有經。到底 […]
- 早安健康
女星膀胱發炎驚見馬桶都是血！水喝不夠還有9種多汁蔬果幫補水
【早安健康／李芸報導】曾出演《麻辣鮮師》、《風水世家》等知名台劇的女演員陳立芹，近日在節目《樂活so much》中分享，自己有一段時間很不喜歡喝水，有一天半夜，...
- 早安健康
每個月都經痛怎麼辦？檢查2部位揪出原因！2招活血通氣助改善
【早安健康／李芸報導】你也是「經痛體質」嗎？在中醫眼中，判斷一個人月經來會不會疼痛，竟還能從舌頭看出來！王昱琳中醫師在YouTube頻道「芋泥中醫師」中分享，前...
