雅虎香港新聞 【酣睡好物清單】想瞓得好，就去一趟IKEA吧！
個個都想瞓得好，唔通個個都瞓得好咩？除了早睡早起、睡前不要玩手機等老生常談，更應該「工欲善其事必先利其器」，所以想瞓得好，就去一趟IKEA吧！不要誤會，並不是叫你去IKEA躺平睡覺，而是IKEA有不少幫助提升睡眠質素的好物，讓你有更舒適的環境入睡。一於將這些酣睡好物統統抱回家，Good Sleep Is Not a Dream!
瞓得好要素1：床
大概很多人都不知道床褥其實也有壽命，根據美國研究建議，每5 - 8年就應更換床褥，這樣才能維持良好睡眠質素。IKEA有彈簧、泡膠、乳膠等不同床褥選擇，總有一款能承托你的甜睡美夢。
Item 01│VALEVÅG標準雙人獨立袋裝彈簧床褥
原來不同身體部位需要不同的承托力？這張厚24cm的VALEVÅG床褥共有5個舒適區塊，軟硬兼備，提供精確承托，例如於肩膀和臀部位置提供較柔軟的承托，腿部和腳踝位置的承托力則較高，再配合厚泡膠表層，帶來如咕𠱸般的舒適感受。床褥更內含獨立袋裝彈簧，有助空氣流通，保持舒適體溫之餘，更可以獨立受力，即使經常翻身，也不會影響身邊睡著的另一半。
Item 02│ÅBYGDA雙人泡膠床褥
不喜歡彈簧床褥嗎？可以試試泡膠床褥喔！例如這張厚16cm的ÅBYGDA床褥，設有雙層海綿，除了一樣有5個舒適區塊，軟硬兼備，提供精確及出色承托，頂層的記憶乳膠更有舒壓功能，完美貼合身體輪廓，讓你整夜睡得安穩舒適。
瞓得好要素2：溫度
舒適的睡眠溫度應保持於18 – 25oC，除了開冷氣、風扇等，選擇合適的寢具都可以幫助營造良好的睡眠環境。
Item 03│KLUBBSPORRE人體工學枕頭
一面是泡膠，另一面是冷凝膠的KLUBBSPORRE人體工學枕頭，適合仰睡及側臥等不同睡姿。記憶泡膠為頭部及頸部提供足夠承托，舒緩肩頸壓力，枕芯更有透氣孔，保持空氣流通，帶走濕氣；至於涼爽觸感設計的冷凝膠，能有效吸收身體熱能，即使悶熱天氣都能享受涼爽舒適的睡眠。
Item 04│LUKTJASMIN被套連2個枕袋
同樣是涼爽觸感設計的LUKTJASMIN寢具，以天絲纖維混合棉的紗線緞織而成，觸感如絲般光滑柔軟，重點是能吸收並帶走濕氣，保持乾爽舒適的睡眠環境，兼具美觀與功能性，小心會令你捨不得離開被窩喔！
瞓得好要素3：光暗
古語有云：「日出而作，日入而息」，光線會影響身體的作息機能。睡眠專家亦建議睡前應調暗燈光或提前關燈，營造入睡氣氛。
Item 05│BENGTA遮光窗簾
窗外光線是干擾睡眠的因素之一，這款BENGTA全遮光窗簾能完全阻隔光線，打造易於入睡的環境。窗簾以40個0.5L的PET膠樽循環再造，將可持續發展融入家居生活之餘，更因其獨特的高壓紡織物技術，讓你可按窗戶大小自行剪裁長度，且不會有破口，簡單方便。
Item 06│SOLKLINT座檯燈
這盞SOLKLINT座檯燈就像由閃亮黃銅和灰色透明玻璃打造的小珠寶，以柔和光線點綴昏暗的房間，營造溫暖舒適的氣氛，適合伴著你入睡前看看書、做做睡前瑜伽。
Item 07│STYRBAR遙控器
睡意來襲時，想不用下床就關燈睡覺？你需要一個STYRBAR遙控器，搭配IKEA智能燈具，可以同一時間控制多達10個LED燈膽，除了開燈/關燈、調整光暗，更可以切換冷暖光線，變換房間氣氛，助你輕易入睡。
瞓得好要素4：空氣質素
空氣好與壞亦會影響睡眠品質，除了保持空氣流通，善用空氣清新機，也有助改善睡眠質素。
Item 08│FÖRNUFTIG空氣清新機
體積不小的空氣清新機可能有點礙地方，幸好這部FÖRNUFTIG空氣清新機設計簡約，可隨意放地上或掛牆，也可垂直或水平掛放，能完美融入不同家居風格。內附粒子濾網及可另購活性炭濾網，有效淨化空氣中的各種污染物，如異味、灰塵、煙霧、花粉和化學物質等等。另設睡眠模式，將風扇轉速調至最安靜，讓你於淨化空氣環境安靜入睡。
瞓得好要素5：舒適空間
IKEA有大量窩心好物，幫你打造愜意溫馨的舒適睡房，讓你每晚酣睡入夢，醒來時精神和心情都特別好。
Item 09│STOENSE短毛地氈
在睡房放一張地毯，不但可以帶來溫暖舒適的氛圍，更有吸音的功用，可減低睡房的噪音。STOENSE短毛地氈以厚實、弱捻紗製絨毛編織而成，色彩柔和，觸感柔軟舒適，為房間增添暖意，甚有北歐「Hygge」 氛圍。
Item 10│ADLAD杯裝香味蠟燭 北歐森林香味
香氣可以瞬間改變空間的氛圍，讓人放鬆身心靈。ADLAD香味蠟燭混合清新的柑橘香，以及怡人的柏樹香，令人彷彿置身於北歐森林，暫且忘卻生活煩擾，讓你好好放鬆心情，準備入睡。
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（資料由客戶提供）
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