野生靈芝VS靈芝孢子? 中醫教揀靈芝重要關鍵 打好免疫力基礎! 面對流行感染高峰期,不少人都會選擇服用靈芝作日常調理保健。靈芝又名「仙草」,是中醫藥傳統名貴藥材。根據《神農本草經》記載,靈芝分六種,每種針對不同功效,如具有調理體質、補中益氣和改善五臟六腑等作用,有助增強免疫力。但面對坊間琳琅滿目的靈芝產品,部份標榜內含多種靈芝,又有靈芝孢子、高破壁率等,究竟怎樣揀選真正有效又高質的靈芝保健品?即看以下註冊中醫師林繼良拆解靈芝產品重要關鍵...
寶寶免疫力大作戰!營養師教百億「菌」海戰術 3大關鍵為免疫力助攻 不少家長都嘆小朋友病完又病、每逢轉季必中招,分分鐘請病假多過返學!其實寶寶免疫力發展未成熟,難以抵擋外來病菌,尤其流感高峰期未過,腸病毒如手足口病又活躍。眼見小朋友經常生病,爸媽都會如臨大敵非常擔心!原來要提升寶寶免疫力,先要管理好腸道健康,才能有效幫助身體築起屏障,抵擋病菌入侵,而關鍵就在於益生菌。即看以下資深營養師李杏榆教你揀選適當的益生菌,令寶寶健康成長! 腸道是人體...
春季流感高峰期來臨,增強免疫力才能有效抵抗疾病。靈芝被稱為中華九大仙草之一,在《神農本草經》記載中,有增強體質和延年益壽的神奇效果。現代研究也表明,靈芝有助於提升人體免疫力,尤其是赤芝能有效補充五臟的功能。不過市面上靈芝產品琳瑯滿目,消費者該如何選擇優質的靈芝補品? 赤芝有甚麼藥效與認證? 赤靈芝是其中一種經典而獨特的靈芝,其藥效在《中國藥典》中有著詳細記載,被視為最具代表性的優質靈芝。這種靈芝因其廣泛應用於科學研究且其藥效經多次實驗...
現在的生活節奏太快了~不想要天天抱病看醫生的你,必須要靠強大的免疫力來才能應對各種挑戰!我們都知道,...
當代社會,大家的生活節奏快速,工作壓力大,常常需要熬夜處理各種事務。長期的熬夜對身體和皮膚都帶來了不...
開刀或微創手術都會留下傷口,那身體有傷口該怎護理!?七天增強免疫力、讓傷口快速愈合的食物一篇學會!而...
疫情期間,受隔離設施等影響,不少喪親者未能與摯親見最後一面,而感到遺憾。有義工團隊透過人工智能(AI)及虛擬實境(VR)技術,將離世親人仿似真人再次在家屬眼前「出現」。有受惠家庭表示,「見到佢(兒子)可以再見返細佬(離世者),感覺到佢對細佬嗰份愛仲喺到,自己都好感動。」技術團隊則表示,盼家屬「再見」離世親人後可釋懷。
台灣的梅雨季通常出現在每年的五月至六月間,時間大概持續一個月。由於台灣受到夏季東南風和西南風的影響,...
流感季節|本港一周內兩兒童甲流病逝!為今年第2宗兒童死亡個案,醫管局兒科統籌委員會主席李國彪表示,兒童因流感求診個案在過去一兩星期有明顯緩緩上升的趨勢,包括兒科入住率,大部分均是上呼吸道感染。 撰文:海月|圖片來源:台灣中央健康保險局|資料來源:
本港最近天氣反常,大家都輪流生病,其中長者及小童是高危群組。幼稚園更有幼童感染腺病毒並引發紅眼症,到底腺病毒是甚麼?兒科專科醫生羅悅河解釋,腺病毒有逾50個血清類型,是一組很常見感染人類黏膜的病毒,一年四季也會出現傳染,不同血清類型會引起不同的症狀,紅眼症就是其中之一。
大家覺得煎這種烹飪方式和蒸或炒相比,應是較困難嗎?不少人在煎的時候,因為煎鍋用具、火侯控制、醃料問題以及步驟等原因,令最後煎出來的效果大打折扣,可能是整條魚肉散開了,或是煎燶了。Yahoo Food現為你整理了50道煎食譜,當中會教一些技巧,可以使煎出來的菜式夠香口脆身,賣相又夠靚。一般家常菜式例如煎三文魚,煎蛋餅或是煎餃子都有提及,定能令大家煎出完美可口的餸菜!
明明已經努力運動、 控制飲食,甚至食用代餐,但減肥大計總是失敗收場,肚腩仔、士啤呔依舊凸出顯眼?其實減肥失敗不代表不夠努力,可能只是用錯方法,短時間內或可迅速減磅,但無法長期維持,很快又反彈復胖!以下由註冊營養師Melissa Li釐清各種減肥錯誤觀念,教大家擊退
現代的生活節奏快速,日常生活中的壓力、疲勞、不規律的飲食和生活作息等因素都可能會對女性的月經週期造成...
...認知障礙症1。雖然好處多多,但各位芝士控在進食也要份外留神。食安中心在社交平台撰文提醒,要注意不同種類的芝士潛藏的風險,特別是「用未經巴士德消毒的奶(生乳),來製成的芝士更是屬於高風險食物,高危人士例如孕婦、嬰幼兒、長者、免疫力弱的人士尤其要避免食用!」2中心指出,芝士通常係由牛、羊等動物的奶類製成;這些動物亦是「產志賀毒素大腸桿菌」的自然宿主。一般而言,由牛、羊收集的奶會先經過巴士德消毒等方式進行加熱,殺滅病原體後再用來製作芝士。可是,亦...
近日流感高峰期,不少人因而經常要看病食藥。即使現在流感高峰期已過,出入室內環境時,一冷一熱,隨時攝親又再感冒。因此,預防感冒十分重要,Yahoo food為你整理了10道不同預防感冒湯水食譜,簡單易學。大家選用自己心水的食譜,增強自身抵抗力,不論外來環境轉變或細菌橫行都不用再害怕了。
萬寧今日出位價官燕棧極品官燕70克x 6瓶低至$148/件;成份含有兩種有益之活性蛋白,有助促進細胞分裂物質及表皮生長因數,可刺激細胞生長及繁殖,從而增強免疫力及促進新陳代謝。
平日蜆多是用來炒食,如果滾湯也多配上瓜類,但台灣流行一種家常湯水是用蒜頭煮蜆湯,這個蒜頭蜆湯有補充體力,增強免疫力的功效,飲起來非常香,而且不難煮。要留意的是蜆最好先用少量水半蒸煮至開口,洗淨沙粒,也可以去掉壞蜆,不會因為一粒蜆破壞一鍋湯,即睇如何製作蒜頭蜆湯:
遊日注意|日本一向是香港人喜歡的旅遊勝地,惟近期當地的「中毒性休克症候群」(streptococcal toxic shock syndrome, STSS)病例卻呈現遞增趨勢,「食人菌」可致血管動脈神經壞死,有6類人致命率高。 撰文:RD@Medical Inspire │ 圖片來源:
顧名思義,益生菌(probiotics)就是有益的細菌,適量份量的益生菌可幫助腸道消化,改善腸道細菌平衡,抵抗有害細菌入侵,進而提升免疫力。愈來愈多人為維護腸道健康而進食含益生菌的營養補充劑(Supplement),但這樣吃是否真的有用,應該怎樣吃?是否吃得愈多愈好?補充益生菌一定要吃營養補充劑?以下為大家解開迷思!腸道健康 | 是否每個人都要額外攝取益生菌?其實我們的腸道本身已有益生菌,而且能自行調配益菌與害菌的比例,所以即使沒有額外攝取益生菌,亦已...
...有助預防便秘,增加餐後飽肚感。南瓜好處|3. 護眼潤膚含豐富的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素能活化成維他命A,可滋潤眼睛,預防夜盲症、視網膜黃斑區病變、白內障、乾眼症等眼部問題;亦有助維持皮膚的潤澤,保護黏膜組織的健康,增強身體的免疫力。胡蘿蔔素具抗氧化作用,減低患癌症的風險。南瓜好處|4. 防皺紋含豐富維他命C,1杯(250克)熟南瓜約含12毫克維他命C,約為建議成年男士每日攝取量的13%。維他命C的抗氧化作用可阻止細胞變異,減低患癌症的風險。維他命...
【適合季節】四季皆宜 【食療功效】 益心血管、補腎、保肝護肝、明目護眼、養顏、護髮、潤燥、滋陰、利尿、增強記憶力、增強免疫力 【不宜人群】 陽虛體熱、胃弱、體質虛弱、脾胃虛寒、尿頻、遺尿者慎食。
衞生防護中心表示,上月24日至30日期間錄得一宗社區感染退伍軍人病個案,涉及一名有長期病患、居於沙田區的50歲男子,中心正展開流行病學調查。截至上月30日今年共錄得16宗個案,而過去兩年分別有121宗和80宗。 退伍軍人桿菌可存在於多種環境,尤其適合在攝氏20至45度的溫水生長。衞生防護中心發言人稱,男士、50歲
...感情:這個月關係中充滿愛與和諧的能量,使你對感情生活感到溫暖和幸福。然而也可能出現困難和挑戰,須通過努力和支持彼此來共同克服困難,以維護關係的穩定和幸福。 健康:你擁有充沛的精力和活力,身體健康狀況能保持良好,有助於提升免疫力,增強抵抗力,並保持健康的生活方式。不過,也可能遭遇到一些突發的健康問題,要提高警覺。 山羊座4月整體建議 採取積極主動的行動來實現自己的目標和夢想,不要讓恐懼或不確定性阻礙你的前進步伐,相信自己的能力,大膽地追求你想要...
想逆齡抗衰老,近年不少人會選擇服用NMN產品。不過市面上的NMN產品選擇繁多,不同產品的含量和成分都不盡相同。究竟「NMN含量高是否愈好?」,「複方成分愈多又是否愈好呢?」與其左思右想,不知道應該向誰詢問,不如看看註冊藥劑師廖麗婷的解答,由專業人士為你拆解NMN的5個迷思! 迷思1:NMN含量越高功效越好? NMN含量愈高不等於功效愈好。有研究顯示,無論服用600mg的NMN還是900mg的NMN,兩者的功效並沒有太大的分別。而且每天服用600mg的NMN比每天服用900mg的NMN,更有效減低血液生理年齡1,因此服用...
...胃動作,以及5個解酒妙法,減少酒精的傷害吧!資料來源:《動動就健康》智能手機及平板電腦用戶可下載「BookU趣看書(3香港)」瀏覽全本內容護肝保胃|第一招:抱腿壓胸動作功效:這個動作可以增強腰腹部的肌肉力量,提高胃的免疫力,保護胃臟。Step1:挺直坐姿,雙腿自然著地,張開與肩寬,雙手自然垂於體側。Step2:緩緩呼氣,上身稍向前傾,抬起右腿,雙手抱住小腿,大腿盡力擠壓胸腔和腹部。Step3:吸氣,恢復開始姿勢,左腿換做。如此左...
不知不覺春天又來臨,一冷一熱的天氣容易令人生病,加上最近是本港流感高峰期,更加需要加強抵抗力,對抗病菌!想保持身體健康除了要定時做運動及配合均衡飲食外,亦有不少人會選擇進食保健品,當中以維他命C最常見,可以增強免疫系統功能、預防心血管疾病等功效。Yahoo購物為大家整合iHerb維他命C熱賣產品Top 10,加上iHerb現時有全網8折優惠,保健品新手想買來補充營養素的話不妨參考入手。
【適合季節】四季皆宜 石崇魚【健脾補腎、溫中補虛】 健脾補腎、溫中補虛,提高身體免疫力,增強體質很有裨益,治療筋骨痛。對手術後傷口深層癒合很有幫助,病後或產後體弱人士更為有益。
正值流感高峰期,病毒細菌從四方八面夾擊,加上轉季天氣反覆,很多人紛紛中招染病,令求診人數急增!一旦感染,最先出現喉嚨不適,感到乾燥、痕癢、疼痛,嚴重時連飲水都痛似刀割。以為喉嚨痛只是「小兒科」?85-95%的喉嚨痛是由病毒感染所致
...4月以後一律要盡速廢棄。而疫苗是根據當時的情況購買了必要的數量,不認為廢棄是浪費。 製圖/文字:HealthConcept 原文你或許有興趣【英國研究】植物肉非真正健康?食用者鈉攝取量比例飆升42.5%【手搖飲品】減肥聖品寒天!熱量極低、富含纖維、能改善腸道健康【環保法】商戶陸續改用紙杯蓋 網民斥口感奇怪「以為食緊報紙」【提升免疫力】靈芝產品如何挑選? 拆解各類靈芝產品成份與分別【危險活動】網紅發起「粗鹽加冰浸腳」挑戰 釀挑戰者雙腳燒傷險截肢如欲觀看
不少市民趁復活節長假期到訪外地,惟外遊暢玩的同時,也需留意到訪地區有否出現傳染病爆發。世界衞生組織數據顯示,世界各地的麻疹病例近期呈上升趨勢,其中菲律賓及馬來西亞更出現持續傳播的情況。