你有多久沒有陪伴子女參加親子戶外活動或遊戲?透過這些活動可以促進小朋友的成長發展、多元智能,更可以享受優質的親子時光,好處多多。復活節將至,有什麼對孩子身心健康的戶外遊戲推薦?以下會介紹一些幼兒戶外體能遊戲及活動,以培育兒童的身心發展,並增進親子關係。
在父母的眼中,孩子總是需要被保護和呵護。然而,生活中不可避免地會遇到各種大小的挑戰和挫折。家長可以透過哪些抗逆力方法培養小朋友正向思維?以下將有慈慧幼苗教育主任(資深註冊社工)黃家嘉提供的小貼士,幫助各位家長培育孩子提升抗逆力。
作為父母,必定十分關心自己寶寶的身心發展,而出生後的第一個重要里程碑,就是BB幾時識行。嬰兒學行作為成長過程中的一個關鍵階段,通常在10至18個月大時進行。這階段的嬰兒不僅肌肉力量增強,平衡能力和動作協調性都有顯著發展。家長可以透過多鼓勵並進行一系列練習方法教BB學行,同時幫助寶寶順利過渡至獨立行走階段。
死亡教育可以從小開始?給家長的兒童生死教育理論及方法 很多家長對子女都有一些忌諱的話題,例如「死亡」,甚至對「死亡教育」敬而遠之。但在日常生活中,小朋友都可能會接觸到「死亡」,例如家中栽種的植物枯萎、飼養的寵物死亡,又或長輩離世等,所以及早以生死教育理論教育兒童,讓他們對死亡有正面及正確的概念,有助建立正向人格。
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無論是香港或日本等地,踏入3月是賞花的季節,所以不少家長都會帶小朋友去賞花,但小心當中的花粉可能會引發小朋友出現類似感冒的花粉症,令身體不適。其實要預防花粉症最好就是遠離致敏原。看看以下香港大學兒童及青少年科學系名譽臨床副教授何學工醫生的詳細解說。
...飲料相比,大多數參加者在飲用富含黃酮類的可可飲料後,大腦中的血液氧合反應較快,水平高出3倍。而且,飲用富含黃酮類的可可飲料較飲用低濃度的完成由團隊設計複雜認知任務測試,速度平均快11%。研究人員認為,是次研究反映黃烷醇可以幫助改善大腦的認知功能。事實上,可可並不是唯一含有豐富黃酮類的天然食材,進食蘋果、莓果、葡萄,以及綠茶也可攝取到黃烷醇。Text:Fion參考資料:Dietary flavanols improve cerebral cortical oxygenation and cognition in healthy adults
想逆齡抗衰老,近年不少人會選擇服用NMN產品。不過市面上的NMN產品選擇繁多,不同產品的含量和成分都不盡相同。究竟「NMN含量高是否愈好?」,「複方成分愈多又是否愈好呢?」與其左思右想,不知道應該向誰詢問,不如看看註冊藥劑師廖麗婷的解答,由專業人士為你拆解NMN的5個迷思! 迷思1:NMN含量越高功效越好? NMN含量愈高不等於功效愈好。有研究顯示,無論服用600mg的NMN還是900mg的NMN,兩者的功效並沒有太大的分別。而且每天服用600mg的NMN比每天服用900mg的NMN,更有效減低血液生理年齡1,因此服用...
學習是人生必經階段,當中牽涉到很多閱讀及書寫技巧。人類於學習過程中接收的資訊有大約八成來自視覺訊息,所以作為靈魂之窗的眼睛,是良好的學習能力不可缺少的一環。此文章將會簡單敍述學童於學習階段有機會遇到的視力問題,以及介紹眼科視光師於兒科視覺服務所擔當的角色。
看著自己的小朋友快將踏入入讀 N 班或幼稚園的年齡,應該如何讓他們有效戒尿片?作為父母,教小朋友去廁所是一項重要的課題。根據醫學研究,嬰兒控制大小便的神經系統和肌肉,要在嬰兒約 18 個月才發展成熟。所以,在小朋友接近兩歲,準備入讀 N 班前進行訓練是最合適不過的時機。以下是專家提供的戒尿片方法及如廁小貼士供家長們參考,讓小朋友們為未來的學校生活做好準備,盡快適應新環境。
在育兒的過程中,遇到小朋友講大話可謂每位家長的必經之路,讓各位爸爸媽媽非常頭痛。不用擔心!慈慧幼苗 Healthy Seed 資深註冊社工李淑輝(Jody)與大家分析小朋友講大話的常見原因,並分享改善幼兒說謊問題的處理貼士。
隨著氣溫又開始回溫,根據天文台預計數據,本週末的相對濕度又將回到接近 100%,而且這種天氣亦會持續三到四天,想要避免需牆身因潮濕出現水珠,以及導致衣物、木傢俬發霉的情況,就要把抽濕用品準備好。