什麼是兒童焦慮症？醫生分析8大症狀及處理方法

一般人有時都會感到焦慮，兒童也不例外。偶爾的焦慮情緒不論對兒童或成年人都未必有很大影響，但如果兒童經歷過度的、不合理的、持續的焦慮，使他們出現各種負面的症狀，並對生活造成影響，就可以診斷為疾病——焦慮症。

兒童焦慮症的分類，比成年人還要複雜，大致有以下幾個類型：

1.分離焦慮症

這類兒童在與父母或照顧者分開時（例如送他回校，在校門外分手）會變得非常憂慮或煩亂。他們會擔心父母生病或死亡，擔心自己迷路或被綁架等。

2.社交焦慮症

這類兒童會很擔心別人對自己的評價，因而避免社交場合（例如大夥兒一起玩耍）。若置身社交場合會感到恐慌，甚至哭泣、顫抖、出汗或呼吸急促。

3.選擇性緘默

這類兒童能夠在某些地方說話（例如在家裡），卻不能在其他地方說話（例如學校或某些人周圍）。他們的焦慮超出了害羞的界線，即使非常想說話，也會因焦慮而無法開口。

4.廣泛性焦慮症

這類兒童會對很多日常事務感到憂心，通常特別擔心自己在學校的表現。對其他事情也會因感到失控而焦慮，難以入睡。

5.特定恐懼症

這類兒童對特定的事物極度恐懼，然而，這些事物通常不是危險的，常見的有：動物和蟲子、自然環境（如風暴、高度或水之類）、血液或打針之類的事情、一些情境（如飛行、隧道和橋樑之類），其他如巨大的聲響、嘔吐和古裝角色之類。患特定恐懼症的兒童會覺得它們極度可怕。

6.恐慌症

這類兒童有驚恐發作的病史。驚恐發作是一種可怕且非常突然的症狀，可能會讓兒童擔心自己快要死或瘋了。

綜合不同類型的焦慮症，可能產生的症狀林林總總，以下是一些較常見可反映兒童可能有焦慮問題的症狀：

1. 不成比例的擔心

患有焦慮症的兒童會感到與他們實際經歷的情況不成比例的擔心或恐懼。這些擔憂不會隨著時間而消失，並會妨礙他們的正常生活。

2. 依附於父母或照顧者

患有焦慮症的兒童可能難以與父母分離，需要很多安慰。

3. 迴避某些情況

患有焦慮症的兒童會迴避一些讓他們焦慮的原因或情況，甚至會避開一般孩子都喜歡做的事情。

4. 破壞性行為

患有焦慮症的兒童或會在感覺極不舒服時發怒，或表現出攻擊性的行為。

5. 注意力不集中

患有焦慮症的兒童，對學業和其他事情的專注力會較弱。

6. 對自己嚴格

患有焦慮症的兒童自尊心可能很低，非常擔心自己在別人面前失敗或看起來很差勁。

7. 一般身體症狀

頭痛、胃痛、出汗和心跳加速等。

8. 睡眠問題

過度的擔心，會干擾孩子的睡眠。

因此，如果察覺小朋友持續地有以上症狀，並影響正常的生活，就應及早找醫生了解孩子的情況。

© 2024 Healthy Seed