進入冬季,我們要如何養生呢?所謂「春夏養陽,秋冬養陰」,在冬季時期要如何進補才能身體健康兼抗衰老?今次就邀請註冊中醫師楊明霞博士來教各位冬季養生抗衰老方法。
【生命鬥士】90後抗癌鬥士Tiffany張天允不敵癌魔,終年32歲。Tiffany於5年前確診患上子宮頸癌,隨後她接受了化療及電療,患病期間更多次在YouTube、IG不時拍短片,大方公開自己抗癌經歷,盼將正能量和患癌資訊帶予同路人。 撰文:CK@Medical Inspire│ 圖片來源:張天允IG
有「最美郭襄」之稱嘅李綺虹於1994年參選香港小姐,以季軍及最受傳媒歡迎獎姿態簽約TVB,曾與黎明、古天樂合作《阿Sir早晨》、拍攝1995年版《神鵰俠侶》、《絕代商驕》等劇集,直至2004年與外籍丈夫結婚定居加拿大。日前,李綺虹與老公、囝囝一家人返香港,並於社交平台分享照片,其造型樸素淡雅。
不少女士聽到要「切除子宮」,都聞之色變,除擔心會是一個風險高的大手術,亦可能憂慮切除子宮後,會影響生理甚至性生活。婦產科專科醫生解釋,現時多數以微創方式進行子宮切除手術,對病人傷害較少;而對於可能影響身體其他狀況和性生活,醫生亦表示只是誤解,認為病人無須擔心,「有部分人會擔心切除子宮後導致其他器官會下垂,事實並非如此,因手術一般不會切斷或影響子宮盆底的支撐韌帶。」
...黃豆就含有:蛋白質35.1克碳水化合物18.6克脂肪16克纖維素15.5克維他命E30.4毫克鐵質5.7毫克黃豆中的異黃酮,因為其化學結構及功能和雌激素賀爾蒙相似,所以有助調節女性周期,減輕經前不適如頭痛、易倦、胸部脹痛及情緒不穩等;亦可舒緩更年期帶來的不適,如潮熱、疲倦及情緒不安等。但最使人驚喜的是異黃酮能刺激血液中的雌激素與蛋白質結合,抑制致癌肝臟酵素的活躍性,從而減低女性患上乳癌、卵巢癌和子宮內膜疾病的機會。黃豆中的卵磷脂,除了具備促進腦神經發展和增強記憶力...
現代人生活離不開電子屏幕,不論是收發訊息,甚至是在餐廳下單都需要用到手機,久而久之眼睛承受巨大壓力,容易出視力問題。隨著年齡增長,視力模糊、觀看物體變形扭曲的情況越來越常見,這些都可能是黃斑退化的前兆。但不用擔心!現在透過一個簡單圖案,就可以快速測試你的視力健康,提前發現潛在的黃斑退化風險。 如何進行黃斑退化自我測試 黃斑退化是隨著年齡增長而逐漸出現的一種眼疾,主要影響中老年人群,尤其是40歲以上的女性。隨著年紀的增加,女性體內的雌激素水平會逐漸下降,增加了患上黃斑退化的風險。而其中乾性黃斑病變佔所有患者大約80-90%,患者可能會出現中央...
經期不適對不少女性來說是每月必經的困擾,甚至習以為常,但原來長期經痛、經血過多、出現血塊等等,都可能是子宮內膜異位症的徵狀。或許大家對這個病症名字稍為陌生,但其實我們常聽到的朱古力瘤,正是子宮內膜異位症的一種。更令人意想不到的是這個病症原來比我們想像的普遍,每10個有月經的女性就有1人患上子宮內膜異位症。部分患者未有及早發現病症和就醫,以致病情惡化,必須進行切除異位組織的手術。然而,即使做手術也並非一勞永逸,因為子宮內膜異位症的復發率甚高,如缺乏持續藥物治療,術後5年復發率高達5成!
...cell ovarian cancer)。 據香港癌症基金會資料,百分之九十的卵巢癌都屬於上皮性卵巢癌。而生殖細胞卵巢癌,通常發生於未滿 30歲的女性身上,在卵巢癌裡屬於少數。 卵巢癌的成因至今不明,目前只知道從未生育、45歲以上、不能生育及性早熟,又或者更年期來得晚的女性,患上卵巢癌的風險較高。約有5%-10%卵巢癌患者,家族裡可能有遺傳性的基因缺陷。如果父系或母系當中,有兩個或以上 的女性患卵巢癌,患癌的可能性就會增加。 卵巢癌初期往往沒有症狀,腹部腫脹、腹部感到有壓力、不適甚至...
綠豆、紅豆、黃豆、黑豆,全部細細粒,卻有多種營養,而且既充飢,又能作為食療之用,是家中必備的食材。然而,原來很多人對豆豆一知半解,往往弄巧成拙,想烏髮、想去袪濕、想補血都統統失敗。話你知豆豆秘密,以後吃對豆!秘密一:紅豆一樣寒涼原來綠豆和紅豆的屬性都是微涼,尤其綠豆有清熱解毒的功效,適合中暑或食太多熱氣食物的人士食用。此外,有人說吃完紅豆沙會喉嚨痛,其實未必同紅豆沙有關,或與烹調方法有關,因食物煮太耐後屬性會變燥一些,不過情況一般不會變很燥,所以未必會導致喉嚨痛。因此,為免涼性傷胃,不論煲綠豆沙還是紅豆沙,通常都會加入陳皮護胃...
...令膀胱肌肉突然收縮,增加膀胱壓力,導致在尿液未滿時已產生尿意。除了平日尿頻,患者入睡後亦有夜尿情況。另外,如果先天膀胱體積較小,加上入睡前喝了太多水份,也可增加夜尿機會。男女生理結構有影響男性有良性前列腺增生,或女性在更年期後絕經,以及生育後骨盆變弱,也可導致夜尿增多。【按此自我評估前列腺增生症狀】感染誘發眾多症狀如果有泌尿道感染(UTI),可令白天及晚間尿意增多,患者同時會在小便時感到痛楚,甚至伴有發燒症狀。在平時身體檢查中,可選擇...
AEON於即日起至3月6日進行「開倉大割引」,大量家品、電器、服裝及食品以超抵價發售,精選商品低至3折,有床上用品、電器、服裝、家品、超級市場及個人護理用品優惠,其中低至$129就可入手床品套裝、沙宣迷你直髮夾$100就可以買到、遙控電風扇由原價$898,減至$298等,Yahoo著數專員為大家精選最抵開倉優惠!