...飲品;喜歡吃錠劑的可以買膠囊。如果方便攜帶也很重要,那粉末或許更適合。總之選擇一款自己喜歡、方便攝入的產品,才能持之以恆地補充下去。 服用期間注意飲食 除了劑型的選擇,我們在補充膠原蛋白時,也要注意一些飲食配合。一般來說,維生素C有助於膠原蛋白的吸收,所以可以在服用時同時攝入一些富含維C的水果或蔬菜。另外,熱量攝入也不宜過多,否則肌膚代謝會加重,膠原蛋白難以發揮最佳作用。 適度而持續的補充才是膠原蛋白補充正確的方式。過度依賴並期望"吃...
...效果吧! 地瓜的營養價值 地瓜是膳食纖維的寶庫,每100克含有約3克的纖維。這些纖維主要是可溶性的,能促進腸道蠕動,緩解便秘,同時還能與膽固醇結合,減少其在腸道的吸收,進而降低血液中的低密度脂蛋白(壞膽固醇)水平。此外,地瓜富含維生素C和β-胡蘿蔔素。 烹飪後也保留維生素C 說到維生素C,地瓜有個獨特之處。通常很多水果蔬菜含有的維生素C在加熱過程中容易被破壞。但地瓜中的維生素C因為被澱粉所包裹,即使經過烹調,也能較好地保留下來...
根據媒體報導:目前疫情再起 1週暴增623例,衛福部疾管署昨(十八)日表示,COVID-19新增六百二十三例本土確診病例(併發症),預估這波疫情將在八、九月到高峰,疾管署再次提醒,由於國內疫情持續上升,提醒民眾如出現發燒或咳嗽、流鼻涕、喉嚨痛等疑似症狀,先使用新冠家用快篩試劑,並於就醫時告知快篩結果以利醫師診斷。
...黑色食材如黑棗、黑豆、黑芝麻等,也是頗具靈氣的養髮聖品。不妨自製黑豆漿或黑棗甜湯,每天飲用,助你的秀髮亮黑如漆、柔順有神。另一種簡單又營養滿分的選擇,是將這些黑色食材混合成養髮湯品,補充頭皮所需的多種營養素。 補充維生素A 維生素A也是美髮的營養關鍵。缺乏維生素A不僅會影響頭髮生長速度,甚至還會導致毛囊退化,令秀髮日漸稀疏凋零。因此,可以多食用番茄、蘋果、南瓜、菠菜、胡蘿蔔等富含維生素A的食材,為毛囊和毛髮注入新生力量...
肝臟屬於人體其中一個最大的器官,有五百多項功能。肝臟會幫助人體解毒,分解毒素從而降低當中毒性,讓人體可接受。人體營養的代謝也與肝有關,肝還會儲存肝糖、維他命和礦物質,有需要時備用。肝還有一樣重要的功能,它會分泌膽汁,替我們消化食物裏的脂肪,所以其實肝臟會做很多事情!
Vegan 意識抬頭,不僅追求飲食全素,使用不進行動物實驗、不使用動物性成分,並且保護動物權益的美妝保養品「Vegan Beauty」 也成了許多人的信念。過往大眾有時會有純素產品要價不菲的迷思,但其實許多品牌不單是成分天然,價格也親民。今天就來看看編輯整理的 3 個純素美妝保養品牌!
近年大家越來越注重身體的健康,不少人更會選購維他命來增強身體抵抗力及補充足夠營養素!雲集保健品、零食及日常雜貨的網購平台iHerb推出限時維他命產品8折優惠,部分產品更低至7折,產品在付款頁面自動減價,毋須輸入優惠碼。Yahoo購物為大家整合了iHerb維他命Top 10產品推薦,不少產品都有優惠,如NMN低至$81,$28就可以入手維他命D,,趁有優惠快手買吧!
豆漿減肥法到底有多好?想在短短3個月內輕鬆瘦的話,一定要試試大熱的豆漿減肥法!豆漿不僅能提供豐富的營養,還能有效減少熱量攝取。一文看清豆漿減肥法的好處、正確的黃金飲用時間及方法,以及女明星們的成功秘訣。此外,還有挑選優質豆漿的小貼士,確保在實行豆漿減肥法的路上不會走錯一步!
夏日炎炎,喝果汁對女生來說有很多好處,果汁富含維生素和礦物質,有助於補充夏季流失的水分和營養,維持身...
夏日經常進出冷氣房,一冷一熱容易病,需要強健的體魄去對抗病菌入侵!美國國家衛生院 (National Institutes of Health) 報告指出,維他命C具有提升免疫系統的功效,配合適當運動、均勻飲食,可以增強免疫力,減低病毒入侵的機會!適逢Yahoo購物節,Yahoo購物專員為大家爭取到iHerb獨家優惠碼,當中新會員只要輸入優惠碼【MYAHOOHK】即享全單76折;而現有會員輸入優惠碼【YAHOOHKMJ】即享全單78折。以下為大家整合了iHerb上破萬好評的維他命C保健品Top 8,為準備選購保健品的...
香港有接近一半人患有都市病?香港打工仔工作繁忙,經常以外賣解決三餐,但食得飽不代表營養達標!餐餐多肉少菜又油膩,無營養兼易傷身,隨時誘發各種健康問題,例如周身骨痛、易病易攰、便秘、失眠、三高等。想build up健康的身體,就要攝取足夠營養,尤其是一種重要營養素 – 有94%營養師推薦1招幫助輕鬆快捷補充*,以下為你揭曉,更能獲得限時超市優惠券!
對於長期困擾著粉刺、暗瘡等肌膚困擾的人來說,單單依賴外用的保養品是遠遠不夠的。要從根本上改善肌膚狀況,還需調理飲食,攝入足夠的營養素。富含花青素的紫色食材就是一大佳選,來看看需要吃些什麼吧!
踏入炎夏,肌膚開始喘不過氣又滿臉油光?Yahoo購物專員為大家於iHerb搜羅了$100以內的夏日護膚好物,涵蓋清爽潔面、控油去痘、美白亮膚、防曬保護四大重點範疇。原本已超值的價格加上Yahoo購物節獨家優惠碼,新會員輸入優惠碼【MYAHOOHK】有76折優惠,現有會員輸入優惠碼【YAHOOHKMJ】有78折優惠,買滿$300可享免運費服務,更是抵上加抵、性價比絕高,一起來大手入貨吧!
「主婦手」是一種俗稱,指的是因為長時間做家務、接觸清潔劑、油脂等化學物質,以及頻繁洗手而導致的皮膚乾燥、粗糙、龜裂、起泡、發紅或發炎等現象。這種情況通常會影響到手部皮膚的外觀和觸感,給患者帶來不適和困擾。
最近天氣經常下雨,身體容易病,大家需要加強自身免疫力,才能減低感染各種病菌的機會。有見及此,Yahoo購物節送上網購平台iHerb的獨家優惠碼,讓大家以折扣優惠價入手營養補充品,包括新會員輸入優惠碼【MYAHOOHK】享全單76折優惠,現有會員輸入優惠碼【YAHOOHKMJ】享全單78折優惠。iHreb產品種類選擇多,雲集保健品、零食及日常雜貨,同時價錢都比市面購買平。以下Yahoo購物專員整合iHerb最受歡迎的supplement暢銷Top 10,各種維他命、益生菌等產品都有上榜。趁此勁低價機會,不妨入手暢銷排名頭十名產品!
...滿足味蕾,還能為身體提供豐富的營養,同時具有排毒和促進健康的功效。 選擇原料 可以根據個人喜好和營養需求進行搭配。常見的主要原料包括香蕉、牛油果、火龍果、藍莓、草莓等。每種水果都有其獨特的營養價值和健康效益。例如,火龍果富含維生素C和抗氧化物質,不僅對皮膚有益,還能幫助排毒和預防便秘,特別適合生活壓力大的都市人。 為了口感和營養價值 大家通常會在表面添加各種配料。常見的選擇包括各種堅果(如杏仁、核桃)、乾果(如枸杞、蔓越莓)、燕麥片、奇亞籽...
春夏季節的到來帶來了溫暖的陽光和清新的空氣。隨著氣溫升高和濕度增加,許多人開始面臨各種肌膚問題。油脂...
頭髮是我們外表的重要組成部分,一頭健康、亮麗的秀髮不僅能提升個人形象,還能增添自信。然而,許多人都面臨著頭髮生長緩慢或頭髮健康問題的困擾。無論是因為不滿意的髮型還是單純想要擁有更長的秀髮,了解如何促進頭髮健康生長都是非常重要的。今天就一起來看看如何促進頭髮生長的各種方法和技巧,幫助你實現理想的髮量和髮長。
減肥一向都是終身的課題,但關於減肥,網上總是有不同的說法,實在難分真與假。好像橄欖油一定比花生油好?不少人餐前食用的膳食纖維真的對減肥有幫助?為了解破減肥迷思,Yahoo Food請來澳洲註冊營養師(APD)陳曼婷Ariel Chan為我們逐一解答!
平日洗完頭髮後,無論地上還是手上都會有一大把頭髮,你是否也有這些困擾呢?除了頭髮缺少營養之外,其實不少是洗頭過程中,因頭髮滋潤度不夠而造成的斷髮,這時只需要使用防脫髮洗頭水配合日本大熱的「反向洗頭」步驟,提前護理頭髮,即可有效減少斷髮、掉髮。小編試過,的確是肉眼可見掉少了頭髮,頭髮更變得蓬鬆有光澤。同場推薦5款防脫髮洗頭水,有添加了人蔘營養的,還有適合夏天的清爽配方。為了頭髮健康生長,不妨繼續看下去吧!
iHerb是擁有超過45,000件營養補充品、食材、日常雜貨、美妝,以及寵物用品的網站,而且不定時會有減價優惠,一於一次過用最抵價錢購買食材、日常雜貨,甚至營養補充品!iHerb最近有指定護膚精華產品8折優惠,亦有不少supplement特價,新會員首次購物可輸入指定優惠碼享全單8折優惠!Yahoo購物亦會為你整理最新iHerb熱賣營養補充品及健康零食,再教你iHerb登記及購物步驟、運費等資訊,定時為大家更新最新iHerb優惠碼,讓你安在家中一次過購入食材、營養補充品!
食材筆記|大蒜自古以來就被當作神奇的藥材來使用,在過去醫學不發達的年代,大蒜就像阿斯匹靈一樣,能治療多種常見疾病。而大蒜中的的主要有效成分來自於蒜素 (allicin),這是大蒜經過外力破壞後所形成的物質,為硫化物的一種,具有高揮發性,也就是濃烈氣味的來源。 撰文:Medical Inspire │ 圖片來源:shutterstock│資料來源:NCBI
年輕不僅僅是外表,更是一種生活態度和狀態。隨著年齡增長,我們都希望能夠保持青春活力,不僅看起來年輕,...
夏天潮濕悶熱的天氣讓人難以忍受。即使精心打扮出門,不消片刻就會汗流浹背,令人沮喪。在這樣的天氣裡,大...
讓人快融化的夏天裡,MUJI 不只為大家帶來許多涼感新品,還有可以自己動手做的 DIY 飲料食譜之外,在保養上也提供了令人期待的新品,其中特別為了台灣膚質而設計的「米糠發酵」與加強「美白系列」都是日本也買不到的新夥伴,延伸了前段時間原液保養帶來的討論熱潮,這次 Popbee 再度整理了一張值得入手的夏日保養清單,在悶熱的天氣下依舊可以清爽吸收,幫助肌膚維持彈潤光澤,同時加強美白與解決膚色不均的困擾,而可愛價格依舊是 MUJI 護膚系列令人喜愛的原因之一!
進入艷陽高照的夏季,在波光粼粼的海邊戲水、渡假行程絕對少不了~但身為精緻少女,我們也要同時擁有被海風吹也不糾結、一整天保有高質感髮香吧!除了噴香水之外,小編更推薦噴點淡雅香氣的「髮妝水」,它能讓你在舉手投足間、或是不經意甩動髮絲時透出淡淡香味,就算身處在熱浪來襲的悶熱空間中也不會讓人感到困擾!一起來看看有哪些品牌你該入手吧>
有沒有時常覺得腦袋昏昏沉沉、思緒不清呢?這種現象可能是我們常說的「腦霧」!到底如何遠離這種困擾?今天...
乾裂黯淡的嘴唇不僅影響臉部整體氣色,也很難打造飽滿水嫩的妝容效果。很多女生即使勤做護唇,仍常煩惱嘴唇暗沉、顏色不均的問題。到底是什麼原因導致嘴唇慘不忍睹呢?我們一起來看看吧!
...長長的話,可以多吃含蛋白質的食物,例如豆腐、鮭魚、雞蛋,這些食材都有助於強化髮絲,促進髮絲增量。 護髮密技-飲食均衡 多攝取對「頭髮」有益的食品,例如鮭魚、鯖魚、芝麻、菠菜、牛肉、魚類...,這些食物中富含頭髮所需的蛋白質、維生素C甚至是Omega-3等等... 護髮密技-不要常常搓頭髮 相信很多人洗完頭髮之後,為了要讓頭髮不要一直滴水,就會開始拿毛巾搓乾頭髮~但其實剛洗完頭的毛鱗片還是打開的狀態,過多的摩擦動作會導致毛鱗片受傷,也容易將頭髮扯斷...
...國內外消費者喜愛(小編也大愛)去年更被日本評為無印良品臉部保養類產品中的人氣第二名。 2024無印良品必買-Clear Care 角質調理化妝水 MUJI的角質調理化妝水廣受好評!它使用岩手縣釜石市的天然純水,添加了甘草酸和維生素E等抗發炎成分,還有積雪草、葡萄葉等四種植物萃取的保濕精華。這款化妝水能溫和去除多餘油脂和老廢角質,讓肌膚保持清潔,改善粉刺和粗糙暗沉問題。更重要的是,它不含香料、色素、酒精或防腐劑,連敏感肌都能安心使用哦! 2024...