...Shimbo 負面情緒中憤怒的情感,會影響心血管健康 情緒致病丨生氣會降50%血管擴張能力 該研究招募了280名身體健康的年輕人,並將他們分為4組,隨機接受8分鐘的任務,旨在引發不同的情緒,包括憤怒、悲傷、焦慮等情緒體驗。研究人員會定期記錄血壓,並測量血管的擴張能力。結果發現,被要求思考並講述最近憤怒情緒的人,血管擴張能力下降了約50%,幸好40分鐘後回復正常;回憶焦慮和悲傷情緒的人,則沒有出現明顯變化。 結果發現,被要求思考並講述最近憤怒情緒的人,血管擴張能力下降...
接下來的星期日(6 月 16 日)便是父親節了,Samsung 繼續為大家帶來更多禮物構思,一千多港幣預算能買什麼?不如看看功能滿載、設計帥氣的 Watch5 Pro 智能手錶,以及有 24-bit Hi-Fi 高音質 Galaxy Buds2 Pro 耳機。
比賽賽程越來越緊張,球隊陸續出線,球迷們當然不能錯過任何一場賽事。但晚晚熬夜睇波,精神容易每況愈下……與此同時,你發現自己食慾不振、噁心、消化不良,甚至出現胃酸倒流嗎?別以為只是熬夜的後遺症而掉以輕心,很可能你已經患上「腸胃型亞健康」,罪魁禍首就是薯片、啤酒和咖啡!禍首1:酒精長期飲用大量酒精,會傷肝和增加患心臟病、癌症等風險,連衛生署都不建議市民飲用任何酒精飲品。「飲少少唔怕」?有研究指出,如酒精攝取量超過每日整體卡路里攝取量30%,就會增加維他命不足的風險。以一個酒杯568克含5%酒精的啤酒來說,男士飲多過3.5杯便可能會出現維他命不足...
...肝陽上亢、腎虛、血虛和血瘀都會引起頭風。肝陽上亢型頭風心情鬱結,睡眠不足及工作壓力大等,都會令肝氣太旺盛,肝鬱化火,引發肝陽上亢型頭風。中醫認為「肝陽上亢」是高血壓的成因之一,而高血壓則是中風的高危因素。因此,有肝陽上亢的人士要留意自己的心血管心病,以及嚴格監控自己的血壓,減低中風危機!頭風徵狀:時有頭痛、頭脹、頭暈、耳鳴,而且心煩易怒,經常面紅、眼紅,覺得口苦、口渴等。腎虛型頭風經常熬夜、思考過度、缺乏睡眠等,這些後天的因素,
...Sunnerhagen教授指,政府在制訂相關法規和應對措施時,必須因應不同地區的特定狀況而作出調整,面醫務人員則應著重識別帶有不利SDoH因素的患者,以便減低中風後死亡的風險,「透過解決差異,我們不僅將支持健康公平的原則,還有機會顯著改善整體公共衛生」。 財富=健康丨預防中風的大健康行為 不吸煙 保持均衡飲食,進食低脂肪食物及減少進食含高鹽量的食物 減少飲酒 定期做適量的運動 控制體重 爭取充足的休息,避免精神緊張 定期檢查身體,控制血壓的水平(最少2年一次)
GNC有優惠給大家!今個星期六及日(6月1,2日),GNC將於全港多個地點,設立流動健康加油站,並免費大派6000樽維他命 D-3及GNC購物優惠券$20!此外,更會為大家提供免費的A.I.健康掃描體驗,讓大家多了解自己的身體健康狀況。大家對健康有任何疑問,也可以通過GNC新推出之「健康傾多 D」WhatsApp健康諮詢服務提出疑問,GNC專業健康顧問會一一解答大家!
...全球的頭號殺手,估計每年奪走1,790萬人的生命。而五分之四以上的心血管疾病死亡是由於心臟病發作和中風,其中三分之一的死亡發生在70歲以下的人群中。心臟病和中風最常見的風險因素是不健康的飲食、缺乏身體活動、吸煙和酗酒,當中更可以血壓、血糖和血脂的指數,甚至用體重來「預測」患病風險。 心血管疾病是全球的頭號殺手,估計每年奪走1,790萬人的生命。 《美國心臟協會雜誌》(Journal Of The American Heart Association)早前發表...
...神經影像學證實,更密集地進行常規的認知活動,可有助促進腦健康,是一種安全而有效的非藥物干預方式,幫助社區沒有或輕度認知障礙症長者鞏固認知能力及大腦網絡功能。 護腦小貼士 保持良好生活習慣 不飲酒與不吸煙,適當控制體重及血糖與血壓,並且多做運動,亦要空氣污染對腦部健康的影響。 增強腦部抗逆力 身體運動可刺激腦神經網絡生長,豐富「大腦儲備」,有助補償因腦疾病損壞的細胞;而益智活動能豐富「認知儲備」,應對腦部病變影響的認知功能。 預防中風可保腦 中風...
...脊髓型、混合型六個分型。頸型頸椎病是最早期的頸椎病,也是其他各型頸椎病共有的臨床表現,主要症狀包括頭痛、頸痛、反覆落枕、肩頸肌肉痙攣。頸椎病進一步發展,如神經根受壓,可會出現上肢麻痹、疼痛、感覺異常;如交感神經受壓,可出現血壓不穩、血糖不穩等多種交感神經症狀異常;椎動脈受壓,可出現眩暈;脊髓受壓,可出現下肢無力、步履不穩、踩棉花感等嚴重症狀。從頸椎病患者影像學檢查基本上可找到頸椎弧度變直、骨刺增生、韌帶鈣化、椎間孔狹窄等退化性病變的蹤跡...
笑有很多好處。 笑令臉色變紅潤,大笑可稍微提高代謝、降血壓、提升記憶力和幸福感,而狂笑三個鐘更可用去一包薯片的 […]
【on.cc東網專訊】衞生署在今年首季共接獲6宗重要風險事件呈報,涉及開錯藥,包括2宗日間醫療中心,屬中心的首次呈報。另外私家醫院通報2宗醫療風險警示事件,涉及一名2歲幼童在做腺樣體切除術時,術後手術吸管的吸引頭遺留在其體內,之後排出,患者目前情況穩定。
急症室的「黃金搶救時間」對病人來說非常重要,能否跨過死神,很多時就需要急症科醫生的臨床經驗與判斷。每次面對生死一線的病人,急症室醫生往往更需要的是不能放棄的意志力,及誓要將病人救活過來的信念。
天氣仍然不太穩定,時熱時涼,而且還容易常常口渴,這時來一碗清潤湯水便特別舒服。人參果既可做水果直接吃,也可以用來煲湯,人參果生津止渴、清熱解暑,亦有健脾胃功效,加上牛蒡用來煲湯有助降低血糖抗血壓抗衰老,而且湯水非常清甜可口,即睇如何製作人參果牛蒡湯:
[NOWnews今日新聞]32歲女星簡廷芮(Dewi)因演出《我的少女時代》中陶敏敏一角,被封為「最美校花」,知名度大增,2020年她嫁給圈外男友,育有一對子女。昨(10)日她在社群上透露,前一晚吃完...
近年越來越多人選擇進食營養補充品來改善健康,除了一系列維他命產品及益生菌外,亦有不少人食魚油來吸收奧米加3脂肪酸,以改善心血管健康及幫助胎兒大腦發育,加上市面好多魚油產品都標榜適合成人、嬰幼兒及孕婦食用,所以大受歡迎。但坊間魚油品牌眾多,到底點揀先最適合自己?編輯精選了6款魚油產品推薦俾大家,品質有一定保證之餘,最平更低至$93.5就買到。另外亦話埋俾大家知魚油入面的奧米加3脂肪酸中的DHA及EPA對身體有邊幾樣好處!想知有邊幾款魚油推薦,睇落去啦!
...重複性工作所帶來的影響,如大學畢業可降低約60%的風險,但研究人員表明並不能完全消除影響。建議大眾積極參與生活、保持目標感、學習新事物和保持社交活躍,是防止老年認知能力下降的有力工具。 「如果你不使用它,你就會失去它。」佛羅里達州神經衰退性疾病研究所研究主任Richard Isaacson博士 如何預防認知障礙症? 常用腦袋 保持健康飲食 養成運動習慣 多參與社交活動 保持心境開朗 維持足夠睡眠時間 遠離煙酒 注意體重及血壓 定時進餐 保護大腦免受外來撞擊
...可是對你和我的身體極為重要,快來深入了解它們吧!奧米加家族其實是一種人體不能自行製造的脂肪酸,必須從食物中攝取、而且是人體必需的重要脂肪酸,當中包括Omega-3、6、9及GLA。三哥(Omega-3)是維持腦部、皮膚、血壓和免疫系統健康及正常的必需元素,建議攝取量為每日約300至500毫升。一般來說,魚皮多含大量奧米加3,最簡單直接的方法,便是每星期吃2次深海魚。至於六弟(Omega-6)則直接影響我們的學習能力和血清的製造。普遍含高脂肪酸的食物...
垃圾徵費延至今年8月1日實施,實行初期設半年適應期,期間政府將向三無大廈居民派發指定膠袋;然而部分居民為低收入人士,且對新規例了解不足,有居民稱現時不少三無大廈的衛生問題已一直欠佳,擔心有人為避徵費而隨意棄置垃圾到公用地方,故徵費實施後或使這類大廈的衛生狀況更加惡劣。
醫衞局公布,為配合跨境醫療協作,醫健通流動應用程式由7月15日起將試行兩項名為「跨境健康紀錄」及「個人資料夾」的新功能。在自攜病歷的原則下,新功能將便利香港市民安全地於特定境外醫療機構跨境使用電子健康紀錄,以獲取更連貫的護理服務。 到港大深圳醫院使用醫療券求診的長者,可預先以醫健通流動應用程式申請過去三年存放在醫健通的電子健康紀錄,長者的家人亦可通過醫健通流動應用程式的「照顧者」功能為長者申請。系統在核實授權後,長者會在醫健通流動應用程式收到「檔案二維碼」和「密碼二維碼」,醫護人員掃讀兩個二維碼便可開啟及瀏覽電子健康紀錄,以助診斷和...
...長者多重用藥,有團體自2022年推出「長者藥物支援及教育計劃」,一年以來,為1300名長者提供服務,當中有6成為獨居或兩老同住。多重用藥有可能引致不良反應,或增加入院機會。 有照顧者說發現父母出現多重用藥,主要是因為一直有服藥,但血壓問題仍然嚴重,父母亦不清楚藥物成效和特性。由於每天都需要服用不同藥物,經常出現「食錯藥」的情況。 中大醫學院公共衛生及基層醫療學院教授、健康教育及促進健康中心總監黃至生指出,「多重用藥」會造成多方面的嚴重影響,包括可能...