肝臟屬於人體其中一個最大的器官,有五百多項功能。肝臟會幫助人體解毒,分解毒素從而降低當中毒性,讓人體可接受。人體營養的代謝也與肝有關,肝還會儲存肝糖、維他命和礦物質,有需要時備用。肝還有一樣重要的功能,它會分泌膽汁,替我們消化食物裏的脂肪,所以其實肝臟會做很多事情!
...表面,導致皮膚暗沉。 護肝的飲食 深綠色蔬菜 幫助解毒:深綠色蔬菜如菠菜、羽衣甘藍富含葉綠素,能夠幫助肝臟解毒,修復肝臟組織。 鮭魚 富含Omega-3:鮭魚中的Omega-3脂肪酸具有抗炎作用,有助於緩解肝臟的發炎情況。 橘子 富含維生素和抗氧化劑:冬天多吃橘子,其中的維生素C和抗氧化劑能協助肝臟排毒,增強免疫力。 燕麥 含有維生素B群:燕麥中的維生素B群能促進肝細胞代謝,有助於肝臟健康。 健康習慣的重要性 保持規律作息 早睡早起:良好的睡眠習慣...
...延伸閱讀:都是它們在阻礙你提升身體代謝!戒掉 3 款「空有熱量」食物,不用運動也能見成效 消除水腫、促進代謝 在 Instagram 查看這則貼文 Detox Water(@detoxwater)分享的貼文 檸檬具有豐富營養素,並蘊含檸檬酸、維生素 C、維生素 B 、鈣、鎂和鉀等礦物質,能幫助新陳代謝。也因為檸檬富含豐富的鉀離子,因此能加速將體內過多的鈉排除,達到消水腫的效果。不過由於含有高量鉀離子,也須留意切勿過量飲用,以免造成腎臟負擔。 養顏美容、美白...
...有助於對抗自由基,減少細胞損傷。藍莓中的花青素能夠提高免疫力,促進膠原蛋白的生成,讓肌膚更加緊緻光滑。每天食用一小碗藍莓,不僅能讓你保持健康,還能讓皮膚保持年輕。 2. 鱷梨 鱷梨是一種營養豐富的水果,含有大量的健康脂肪和維生素E。這些成分能夠深層滋潤肌膚,減少細紋和皺紋的出現。鱷梨還能促進新陳代謝,幫助身體排毒,讓你從內到外散發光彩。 3. 杏仁 杏仁是富含維生素E和抗氧化劑的堅果,能夠幫助肌膚保持彈性和水潤。杏仁中的健康脂肪還能促進心血管...
都市人越來越注重健康,然而工作繁忙、食無定時,難以維持營養均衡,而優質的健康產品就成為補充所需營養、提升健康的好幫手。近年熱門的健康產品購物平台iHerb,為慶祝28周年特別分兩階段推出驚喜優惠,憑優惠碼購物全單低至72折。立即參考以下必買推介,把握機會掃貨!
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隨著年齡增長,皮膚開始失去彈性光澤,更會出現泛黃暗啞的問題。大家除了搽護膚品去保養外,不少女士更會透過進食膠原蛋白保健品,去改善肌膚緊緻Q彈!到底膠原蛋白配搭什麼食物先最有效?而膠原蛋白粉狀、果凍或飲料的效果又有無分別?Yahoo購物分享當中的要點,再為大家推薦5個iHerb暢銷膠原蛋白產品,而且只要使用Yahoo獨家優惠碼,再有限時低至76折優惠!新手用家抑或有食開的話,都可以參考一下這幾款iHerb暢銷膠原蛋白產品,看看大家的最愛有哪些吧!
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維他命C一直以來都是護膚界的明星成分,其强大的抗氧化、美白、促進膠原蛋白生成等功效深受廣大消費者的喜愛。然而,維他命C雖好處多多卻不能隨意任用,使用不當可能導致肌膚敏感、泛紅和受損。想要安全有效地利用維他命C煥膚,以下五大重點必須牢記,文末還會介紹5款網友推薦的高效產品,各位姊妹不要錯過!
香港的天氣能用「潮濕焗熱」四個字來概括,出門僅僅五分鐘就己經身水身汗,化妝的女生們應該最能體會。尤其是底妝,這種天氣簡直是考驗化妝品實力的耐力賽,浮粉斑駁的情況層出不窮,T字部位的油光更是讓人絕望。想要貼服又持久的妝容除了做好基礎護膚外,選擇一款適合自己膚質的功能性粉餅更是不可或缺,讓你隨時隨地都能輕鬆補妝,重現清新妝感。今次Yahoo美編為大家精選了5款平價親民的美妝品牌粉餅,價錢皆$160以下,全部主打強力控油持妝。Yahoo美編將針對遮瑕度、持妝力、控油力、防水力以及滋潤度進行全面實測,一起來看看每一款的真正實力,為...
初秋來臨,很多人開始感受到皮膚的乾燥、紅腫,甚至發癢,特別是敏感肌和濕疹患者,這些症狀變得更加明顯。日常生活中的各種因素,例如環境變化、氣溫波動、甚至某些護膚產品中的化學成分,都可能引發皮膚不適。這不僅影響外觀,還會影響生活質素。想要擺脫敏感、濕疹困擾,就要留意護膚品的成份,部分更有日本皮膚科醫生推薦,能有效降紅止痕! 皮膚屏障薄弱 易受刺激致敏 敏感肌的核心問題在於皮膚屏障功能較弱,皮膚容易受到外界環境的刺激,例如污染、氣溫變化和化學成分的侵害。皮膚屏障就像一個天然的防護牆,能夠起自我保護的功用;然而,當皮膚屏障受損時,皮膚變得...
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翻來覆去,就是睡不著嗎?長期睡眠不足不僅影響情緒,還會讓皮膚狀態大打折扣!難怪常常被說越來越老T3T 除了調整生活習慣外吃對營養素也能助你進入夢鄉,並且讓肌膚得到充分休息恢復唷!趕快來看看營養師張語希推了哪些優質好眠食材吧♡
談起抗老怎能不提近年歐美及亞洲紅翻天的抗老界「歲月神偷」──A醇呢!不少護膚品牌逐一推出含有A醇成分的抗衰老產品,雖然有很多知名醫生推崇A醇的強大功效,但網上的評價仍然好壞參半。有人使用A醇後愛不釋手,成功令皮膚由問題肌變成拋光無瑕肌;但亦有人使用A醇後慘變敏感肌甚至爛面。如果想用A醇護膚又不想翻車,大家可以跟從以下5大使用要項,替你避開無辜冤枉路,輕鬆逆齡養肌膚!
每天都吃自家煮的少油少鹽健康餐,原以為這樣能輕鬆控制體重,卻在半年內反而胖了7KG?原來是「慢性過敏反應」讓人不僅體重增加,還感覺身體疲憊、痠痛。
2024年的唇彩趨勢仍以閃耀水潤的「水光嘟嘟唇」為主,如玻璃般的光澤效果,能為雙唇增添豐潤立體感,絕對是夏日妝容的首選。必學簡單技巧打造高級水光唇,同時推薦數款高人氣好評水光唇膏,讓唇部看起來水潤飽滿,更顯年輕活力!
...依然保持纖瘦身段的原因是什麼呢?原來她曾經在IG曝光過自己的減肥食譜,附圖寫上「黃瓜與豌豆的組合,對仙女來說是可以的」,當中的豌豆是關鍵,它含有豐富的鉀,能夠排除體內多餘鹽分、擴張血管、降低血壓,從而達到減重效果。 另外,食譜中還有清爽的青瓜,加上少許白飯,不僅有飽足感,而且營養非常均衡,有助身體攝取維生素E、蛋白質與膳食纖維。 申敏兒凍齡方法:紗布洗臉法在護膚方面,申敏兒亦非常有自己的一套,她曾經於韓媒分享她獨門的洗臉法,她
本地餐飲集團1957 & Co. 最近推全新品牌「家嘗菜」,備有足料即食靚湯滋補系列及家常淮揚小菜系列,產品均100%無添加人造色素、防腐劑及味精,只需簡單翻熱即可食到,超方便繁忙的大家。另外9月16至30日更特設網店限時優惠,購買任何兩款或以上「家嘗菜」產品可享9折優惠。
在台北東區巷弄內林立的老公寓中,或許你也留意過這棟木屋 VAST Cali Eatery,也是當地人口中的「VCA」,不同於越夜越熱鬧的東區,VCA 反而是白天的時候更熱鬧,主打著南加州從產地到餐桌的健康飲食,如今品牌已經默默深耕了 10 年,並帶來了 2.0 新面貌,或許是一次再好不過的機會重新認識 VAST Cali Eatery。延伸閱讀-火速訂位:揭開 2024 台灣米其林指南摘星餐廳名單,今年有 49 家餐廳入選! 在 Instagram 查看這則貼文 Vast Cali Eatery(@vast_cali_eatery)分享的貼文VAST...
男士眼霜推薦|眼周肌膚是身體最脆弱及嬌嫩的地方,更需要多加保養,奈何卻最易被忽視,尤其是一眾男士們。但市面上,琳琅滿目具不同效用的眼霜,如抗皺、去眼袋、淡化黑眼圈等等,究竟怎樣才能選擇適合自己需要的?
很多女性都希望擁有美好的身材,其中胸部的大小和形狀更是會在意的部位。然而,我們在日常生活中可能不經意間養成了一些不良習慣,這些習慣可能會對胸部的發展和維持造成負面影響。今天就來看看5個可能導致胸部變小的隱藏習慣以及改正建議。
夏天到來~絕對是展現肌膚的最佳時刻!但若你正煩惱皮膚暗沉無光...不用擔心!編輯你準備了多款超級好用的「美白乳液」推薦,讓你輕鬆擺脫黯沉、重現白皙肌膚!一起來看看有哪些你可以入手吧!
一頭蓬鬆又亮麗的頭髮是年輕與健康的象徵!無論男女都想要濃密健康的秀髮,但因生活壓力、不正確的護髮習慣、不健康的飲食習慣等造成年輕人大量脫髮現象!因此坊間經常有關於生髮洗頭水的討論,究竟生髮洗頭水邊隻好?以下Yahoo購物專員為大家推薦8款男女士都適用的生髮洗頭水,內文更附有3點護髮小貼士,大家從現在開始好好護理頭髮吧!
鬼剃頭,又稱斑禿,是一種自體免疫疾病,導致頭髮局部或廣泛脫落。此病因包括免疫系統錯誤攻擊毛囊、遺傳、壓力、其他自身免疫性疾病和荷爾蒙失調等。治療方法有類固醇注射、免疫抑制劑、生髮藥水、光療法和中醫方法。預防措施包括減壓、健康飲食、頭皮按摩、避免過度造型和保持良好生活習慣。
平日洗完頭髮後,無論地上還是手上都會有一大把頭髮,你是否也有這些困擾呢?除了頭髮缺少營養之外,其實不少是洗頭過程中,因頭髮滋潤度不夠而造成的斷髮,這時只需要使用防脫髮洗頭水配合日本大熱的「反向洗頭」步驟,提前護理頭髮,即可有效減少斷髮、掉髮。小編試過,的確是肉眼可見掉少了頭髮,頭髮更變得蓬鬆有光澤。同場推薦5款防脫髮洗頭水,有添加了人蔘營養的,還有適合夏天的清爽配方。為了頭髮健康生長,不妨繼續看下去吧!
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生菜富含維生素,還有大量的鈣、磷、鐵等礦物質 製作時間: 15分鐘內 份量人數: 1-2人 食材 生菜 1棵 醬汁 腐乳 2塊 糖 1茶匙 作法: 1 : 用油炒香生菜 2 : 加入醬汁炒勻 - 食譜來源 : https://cook1cook.com/recipe/55793 - 發掘更多美食 : https://cook1cook.com
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