年輕不僅僅是外表,更是一種生活態度和狀態。隨著年齡增長,我們都希望能夠保持青春活力,不僅看起來年輕,...
產後憂鬱症是一種常見且嚴重的情緒障礙,影響著許多新手媽媽。它通常在分娩後數週內出現,可能會持續幾個月...
炎熱的夏季到來,這可是展現好身材的最佳時機(握拳)除了保持身材,愛美的你是否也為腋下多汗問題感到煩惱呢?每次穿上淺色衣物,腋下濕答答的尷尬情景真的讓人無言...更別提那令人難以忍受的異味了TˇT 幸好,現在有了腋下整頓工程,讓你可以透過醫美療程輕鬆解決這些困擾!這些療程不僅能有效控制多汗和異味,還能幫助維持腋下的美白效果,讓你在夏季自信滿滿,再也不怕紫外線影響光療雷射後的反黑問題!
產後憂鬱症是許多新手媽媽們可能面臨的挑戰,這不僅影響媽媽的身心健康,也會波及家庭和寶寶的幸福~今天編...
包括人類在內,許多動物的雌性壽命通常比雄性長,但其中的具體機制尚不明確。由於即使是壽命相對短的小白鼠...
G點電視去年創建「彩虹店家資料庫」,在飲食、精品和身心靈商鋪一家家目不暇接之時,兩間中醫館——竹子中醫和柴胡醫館赫然在列,引人注目:中醫與性/別小眾?一邊是以中國傳統文化中的儒、釋、道思想為根的中醫;另一邊,雖然「斷袖」「龍陽之好」等鑑證明了中國自古已有同性之愛,但它畢竟違背儒家所謂的「三綱五常」。作為中華傳統文化最具代表性的精萃之一,中醫乍看之下與性/別小眾滿是衝突,甚至有傳說稱中醫曾以燒內褲治療同性戀。但如今,本台的「彩虹標記」毫不遮掩貼在香港的中醫館內,這叫人驚喜,也令人好奇:中醫是如何看待性別和性取向?中醫館如何...
...睡眠習慣,就能比慢跑更快瘦身。 一、什麼是「7:3:3」睡眠減肥法? 「7:3:3」睡眠減肥法(733 Sleep Loss Diet)由日本醫師佐藤桂子提出,通過調整睡眠時間和方式來促進脂肪代謝和減重。其核心理念在於控制生長激素和荷爾蒙的分泌,以達到減肥效果。 二、733睡眠減肥法的三大要點: 1、每日睡眠時長達7小時:成年人每天的睡眠時間應達到7小時。研究顯示,睡眠不足7小時的成年男子,死亡率會比睡滿7小時的人高出26%,罹患心血管疾病的機率也會增加。如果無法...
[NOWnews今日新聞]華語樂壇首支由健身教練組成的猛男團「EROS」成軍,今(18)日舉行出道記者會,為首支單曲《天外奇肌》造勢,這支奇肌勁旅「EROS」由三位文武雙全的猛男組成,分別是Rock、...
大暑到臨,陽光充沛,大家留意防曬之外,臉上出現色斑都是個大困擾。曬斑、色斑、黃褐斑等可以如何減淡與預防呢?今次邀請到註冊中醫師楊明霞博士來教各位夏季淡斑養生方法!
橙皮紋一直是很多人的困擾,不僅影響外表,也削弱了自信心。但沒關係,透過正確的認知和有效的方法,我們完全可以擺脫橘皮紋,重拾光滑俏皮的好身材,一起來看看要怎麼做吧!
...重要因素。 網路推估小孩身高的公式: 男孩身高=(父親身高+母親身高+11)除以 2,加或減 7.5 公分 女孩身高=(父親身高+母親身高-11)除以 2,加或減 6 公分 靠吃對食物來長高? 1.蛋白質-孩子骨骼和肌肉的建設者,也能幫助合成荷爾蒙和生長激素。選擇黃豆製品、魚類、雞蛋和瘦肉,每餐至少補充一掌大小的蛋白質。 2.富含精胺酸的食物-精胺酸對於孩子的成長至關重要,能促進血液循環和細胞生長。多吃海鮮、堅果和糙米,有助於補充體內的精胺酸,促進生長激素的分泌...
...速度補充乳汁供應。乳房愈脹滿,乳汁生產的速度便會愈慢。 問題5:乳房細小的婦女未能產生足夠的乳汁? 答:不對。不論高矮肥瘦的婦女,乳房基本的生理結構都是一樣的,而乳腺的結構不會受到乳房脂肪的多少而影響。乳汁產量的差異是由荷爾蒙造成,與乳房的大小無關,雖然較細小乳房,貯乳量可能較低,需增加餵哺次數。 問題6:餵哺母乳會影響婦女乳房的形狀? 答:不會。乳房的形狀受遺傳、身體脂肪分佈及懷孕等因素影響,而不是母乳餵哺。相對用奶瓶餵哺,授乳母親不僅能...
[NOWnews今日新聞]伍佰籌備了3年自編自導自演的《成功之路:HowtoBeaRockStar》搖滾歌劇,以7首伍佰經典作品,加上18首專為歌劇打造的全新歌曲,講述音樂人追求自我夢想的冒險之旅;去...
減肥要食蛋白質?近年提到減肥,不少人都會提倡多吃蛋白質豐富的食物,甚至服用蛋白粉去增加吸收蛋白質,但你對蛋白質又知多少?植物蛋白跟動物蛋白又有甚麼分別?今次Yahoo Food就請來安曼營養師陳曼婷(Ariel Chan),為大家深入解答蛋白質的疑問!
從前,豐胸是一個不能說的秘密,但時代早就不同,越來越多女生大方分享自己豐胸的決定,好幾個大受女生歡迎的YouTuber都公開大談豐胸後的喜悅,她們的共同點不只是擁有完美胸形和曲線,更加是以自己為出發點,當中有人甚至是另一半認為無必要,但為了擁有夢寐以求的豐滿曲線,告別過去不自信的自己,而為自己做了這個變得更美的選擇。
夏日炎炎,又到了穿背心、無袖洋裝出門的季節啦~這也就意味著平日藏起來的腋下又要出來見人了,腋下肌膚的保養你平時是否有留意呢?有些行為會使腋下更顯暗沈,長久下來就很難白回來了~
...飽受痛風之苦。(古時達官貴人的高嘌呤飲食模式為導致痛風的重要因素) (2)基因因素有些人的新陳代謝受到遺傳因素影響,體內會傾向於產生過量的尿酸,再加上暴飲暴食,便很容易誘發這個痛症。 (3)性別因素男性痛風機率是女性6倍,原因和荷爾蒙有關,雌激素具有促進尿酸排出的作用,而雄激素則抑制腎臟對尿酸排泄,因此女性血液中的尿酸濃度,通常會比男性要來得低,痛風機率也可能因此降低。 - 中醫治療 - 急性發作期:紅、腫、熱、痛,「急則治其標」,一般採用袪風清熱除濕...
...新鮮水果蔬菜、全穀雜糧、豆類等。它們富含維生素、膳食纖維和抗氧化物,可以為身體補充營養、清除自由基。 第二:適度攝入優質蛋白和健康脂肪。蛋白質是身體的基石,而healthy fats如橄欖油、核桃油等不飽和脂肪酸,有助於身體吸收維生素、調節荷爾蒙分泌。 第三:制定合理的運動計劃。適當運動不僅可以燃燒熱量、提高新陳代謝,更能刺激生長激素分泌,延緩細胞老化。 保持健康的秘訣不在於刻意追求所謂的“健康飲食”,而在於回歸自然、Choose Food Over Food-Like...
正常成人的心率一般約為每分鐘60至100次之間,當心跳少於60次,即可能屬於心跳過慢。常見發病成因包括:年紀增長致心電傳導系統退化、冠心病、心肌疾病、甲狀線疾病、荷爾蒙失調、服食某些藥物副作用等。 不可輕視的是,心跳過慢會令身體各個器官無法獲得足夠的血流,從而會導致患者出現頭暈、記憶力減退、疲勞無力、呼吸困難、心悸、步行時氣喘等症狀,嚴重甚至可引致昏厥及猝死,危及生命。因此若有懷疑,建議及早求醫,以盡早介入改善。 非侵入性檢查 查找背後成因 求診...
相信不少女性都有過這樣的困擾,明明飲食節制,運動量也足夠,為什麼體重還是一點進展也沒有呢?很多人會直...
...的簡單動作,例如在拍戲期間充分利用場地,或是在睡前做一些無消耗的拉筋運動,保持體態勻稱。 良好的生活作息 除了控制飲食和適度運動,良好的生活作息也是趙露思保持苗條體態的祕訣之一。她強調睡眠質量相當重要,缺乏睡眠不但會影響荷爾蒙分泌,導致食慾失常、代謝變差;也會讓人疲憊無力,進而影響運動效率。因此她會規律作息,每天保證至少7小時的睡眠時間。 可以看出趙露思減肥的關鍵不僅在飲食,更在生活習慣的培養上。不同於一些極端的節食減肥法,她採取的是比較溫和...
經期性行為一直是個稍微有些爭議的話題。生理期來往往意味著女性慾望的高漲;另一方面,傳統觀念卻認為這是不潔淨的行為,且可能產生一些副作用。那麼事實真相又是如何呢?讓我們淺顯地解析一下吧!
Yahoo購物節有超過50個商戶推出購物優惠,個人護理產品網站iHerb也是其中之一。iHerb價錢親民之外,更有不少天然有機的外國品牌可供選擇,讓大家用得開心又安心!洗髮水是日常會用的產品,各位男士們皮脂分泌量較多,而且不少人會擔心甩髮危機,所以會傾向使用清爽控油、防脫髮的洗髮產品。因此,Yahoo購物專員為大家推薦7款iHerb的功能性男士洗頭水。而且iHerb與Yahoo購物合作推出獨家優惠碼,新會員輸入優惠碼【MYAHOOHK】有76折優惠,現有會員輸入優惠碼【YAHOOHKMJ】有78折優惠,買滿$300更可...
...來源 [1]。杏仁中亦含有優質的鎂,只需1盎司(約28.3克)即可滿足19%的鎂日常需求。特別是對於失眠的人來說,如有足夠的鎂,可有助於改善睡眠質素 [2]。鎂之所以能夠促進睡眠,有研究指是因為其能減少發炎。此外,它更可有助於降低壓力荷爾蒙──皮質醇的水平,因皮質醇會干擾睡眠,故此減少壓力荷爾蒙能有助安眠 [3]。助眠食物推介2:奇異果奇異果的熱量較低,一個中型奇異果僅含50卡路里,並蘊含維他命C及維他命K,當中維他命C含量更達每日需求量117%。根據研究...
頭瘡其實是香港一種常見的皮膚疾病,相信很多長頭髮女生都曾經有過這個煩惱!而絕大部份的長頭髮女生都曾經長過!大家又知道頭瘡的成因嗎?知道成因才能夠對症下藥,解決頭瘡的問題啊!頭瘡不但外觀上的困擾,還可能對自信心和生活質量造成負面影響!
...正常;回憶焦慮和悲傷情緒的人,則沒有出現明顯變化。 結果發現,被要求思考並講述最近憤怒情緒的人,血管擴張能力下降了約50% 研究人員解釋,憤怒可能會導致皮質醇水平升高,而皮質醇會令血壓上升並降低血管舒張能力。此外,亦可以由壓力荷爾蒙引起的變化、發炎增加以及自主神經系統的激活等情況引起,目前並不確切知道憤怒如何損害血管擴張。研究人員表示,目前已確認的是長期憤怒,可能會對心血管造成不可逆傷害。 研究人員解釋,憤怒可能會導致皮質醇水平升高 情緒致病丨降血壓...
僅四成女性曾因為月經不適而求醫!但其實經痛問題可大可小,隨時是因為子宮內膜異位(朱古力瘤)等婦科疾病引致,若不及時診治,更有可能導致不孕。有聽過「朱古力瘤」嗎?原來很多女生都有這個「病」!快來了解子宮內膜異位吧!
一人一燒肉餐,從來吃的是自由的滋味,也是獨食難肥的爽快!最近一人燒肉店「燒肉LIKE」竟然大膽引入一眾米芝蓮餐廳趨之若鶩的「鬈毛豬」,成為全港首間提供匈牙利鬈毛豬的日本燒肉專門店,將一人燒肉體驗推到更高層次享受!這隻「鬈毛豬」貴為匈牙利國寶級食材,是脂肪含量最高的豬種,入口軟嫩、油香細緻;「燒肉LIKE」即日起至5月29日,於全線分店推出限時「MOE鬈毛豬五花腩」套餐及單品,低至$32的貼地價錢即品嘗得到,難會難得!
炎熱的夏天就來了,相信SIS們一定都渴望可以一直吃清涼的食物來消暑。然而,過度攝取寒涼食物可能對婦科健康造成負面影響。現在讓我們一起來深入了解哪些食物具有寒性或涼性,並了解應該如何避免這些食物,以保持女性生殖器官的健康吧!
日常的放鬆療癒是我們生活中不可或缺的一部分,特別是在中年期和更年期這樣的生活階段。面對工作、家庭和各...