明星減肥偏方大公開

明星永遠都要keep住最佳形象示人，所以網上流傳好多明星極速減肥嘅食譜。健唔健康就見人見智啦。下面有幾位藝人嘅減肥餐單，如果大家想試請考慮返自己個人嘅身體狀況而作出決定。

周麗淇
周麗淇獲瑜伽老師黃佩霞提供斷食餐單。而個餐單就叫佢連續只係飲果汁7日，指會對身體健康。

鄭秀文
其實鄭秀文瘦身嘅方法都算健康。首先一定要日日做運動（慢跑）啦！然後就唔建議絕食，反而以粗纖維粗糧代替普通食物。一嚟可以帶來飽腹感，同時為身體帶來能量，既健康又可以瘦身。最後就係改善生活習慣，養成日日成早餐嘅習慣同埋自己整野食，咁就可以更好咁控制鹽、糖、油嘅攝入量啦。

舒淇
舒淇嘅減肥方法係需要堅定嘅意志，要當自己係一隻羊！
1.只飲水或十日小麥汁；
2.只吃蔬菜同埋水果，兩者分開3小時後食，晚上6點後唔可以食嘢；
3.可補充天然冇加工過的葵花子或核桃，但只可以食少少；
4.有機蔬菜可直接生吃，最好一餐吃多種蔬菜。

全智賢
韓國人唔係個個天生麗質，佢地都要減肥架。好紅嘅全智賢係右撇子刻意用左手吃飯，拉長吃飯時間令自己更加容易飽。而且為咗拉長吃飯時間，佢會塗了唇膏才吃飯，細細口咁食。另外佢早餐只會飲蔬菜汁。最後，當然一定要做運動啦！