茄子食譜|健康無油涼拌茄子

大時大節吃多了?來做個無油煮茄子,加上微辣的醬汁,健康又惹味! 歡迎來找貓糧! 貓糧Youtube:https://bit.ly/37g4hvU 貓糧臉書專頁:www.facebook.com/catcanchannel 貓糧IG:catcanchannel

製作時間: 15分鐘內
份量人數: 3-4人

食材
茄子 2條
辣椒 1條
麻油 1茶匙
糖 1湯匙
意大利葡萄陳醋/黑醋 1湯匙
醬油 1.5湯匙

作法:
1 :

食材大合照
2 :

先燒沸水,加1湯匙白醋入水中。將茄子直切一半,皮向下地放在醋水中煮3-5分鐘 (可用重物壓著茄子避免反轉)。
3 :

把茄子過冷河、瀝去水份。
4 :

把辣椒切碎,與調味料一同拌勻備用。
5 :

把茄子橫切成合適大小,最後灑上醬汁即可。
6 :

完成!

- 食譜來源 : https://cook1cook.com/recipe/53252
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