藝人姚子羚向來偏瘦，全身幾乎沒有一點多餘脂肪，所以不用為減肥煩惱，不過為了健康體魄，她平日也會抽時間跑步，但絕不會採用極端喪跑方法，她說：「好多人快跑，因為會瘦，但我唔需要，所以多數慢跑半小時，一星期兩次，都係帶氧運動。如果唔想快跑又想燃燒脂肪，建議急步行都係唔錯嘅選擇。」
談到在無綫劇集《鐵拳英雄》不乏打戲，事前有否接受高量度訓練？子羚透露基於有了之前拍《同盟》時訓練的底子，所以今次較容易應付：「我接受過HIIT（高強度間歇訓練），即係不斷重複高帶氧量動作，好似Mountain Climber、Burpee咁，每次做3 Set，睇落好似好容易，但其實最難，因為當你做到感覺好攰先至最有效。拍《鐵》劇每2、3日就一場打戲，需要好大體能，打到馬甲線自己走出嚟喇！」
而家唔少本地電影都會搞謝票場，開畫4日已經錄得千五萬票房嘅《九龍城寨之圍城》都唔例外，主角之一伍允龍喺謝票時會同觀眾示範功夫招數「寸勁」，但係尋日有網民拍得嘅片段所見，伍允龍示範「寸勁」後，被選中嘅男觀眾竟然向伍允龍郁手！
雖然沒有跟著 BLACKPINK 另外三位成員一樣成立新公司，不過在人人都好奇 Rosé 的去向之時，出道 8 年的她也表示自己現階段想放慢腳步，繼續學習並接收新事物，讓出道 8 年來未休息的的自己充飽電再繼續前進，而同時 Rosé 也持續的在社交平台曝光生活動向，沒想到這回一張參加活動的美照，卻引起了粉絲對於細節的好奇心！
【on.cc東網專訊】昨日(4日)清晨天文台先後發出黃色及紅色暴雨警告信號，持續近7小時的紅雨為本港廣泛地區帶來約90毫米雨量，將軍澳及西貢一帶更極速落下超過400毫米雨量，區內水浸處處及發生多宗山泥傾瀉，而清水灣二灘及廈門灣亦無一倖免，被暴雨沖塌部分灘。港九拯
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日本山梨縣的河口湖前便利店，因為可拍攝便利店與富士山而聞名。不過市政府早前就進行緊急工程，在便利店對面的馬路加裝黑幕，令遊客無法在對面馬路「打卡位」拍到美景。事後雖然對面的牙醫診所在網上發千字文解釋，並抱怨遊客的不守禮。可是仍無阻一眾旅客在附近尋找新的「打卡位」繼續拍。 山梨縣內的河口湖前Lawson便利店，早因
惠康推出激抵$18優惠，今個星期有$18/件包括嘉頓時時食夾心餅、美國廚師牌高級雞肉腸，$18/2件 Meadows Home 各款3摺式抹手紙同埋Meadows 各款筒裝薯片等！
【動物專訊】10歲以上的柴犬「豆豆」曾在繁殖場被當生育機器，好不容易獲救出，日前交由一名女子領養，但沒想到在5月2日上午才交到領養人手上，下午豆豆已經被人發現流落屯門大興邨，幸好有熱心市民向「四腳吐毛怪學院」義工求助，救起了豆豆。義工劉先生表示，會承擔起暫托豆豆的工作，希望能盡快為狗狗找到合適的領養家庭。 義工劉先生表示，在5月2日晚上收到求助，指有隻柴犬在大興邨興盛樓徘徊，雖然他們是貓舍，但都趕往救起狗狗。「柴犬入貓舍稍作休息後都肯吃東西和飲水，可能之前太緊張，入籠後就馬上睡著。第一天我們將他和貓貓隔離，但後來發現這柴犬和貓貓都可以相處得很好。」 翌日早上他們即收到原暫托人的聯絡，得知原來該柴犬叫豆豆，是從繁殖場救出來，約兩年前有人交暫托人暫時照顧，結果變成長期照顧，但最近該暫托人因家中原因無法繼續照顧豆豆，於是找了一名義工幫忙安排領養，惟該義工在沒有家訪及掌握更多領養人的資料，便將豆豆交人領養。 暫托人在5月2日將豆豆連針卡及日常用品交給領養人，但沒想到當日下午豆豆就在街上被人發現，而該領養人更封鎖了暫托人，暫托人無法聯絡領養人了解原因。 豆豆估計已超過10歲，亦有出現白內障，劉先
這十年來帶給我的感覺是，有很多社會問題，歸根究底，還是經濟問題。單是滙率差異，已經可以解釋到現實生活正發生的很多問題。 這就是經濟學的威力。剛剛考完DSE，相信很多狀元都會想加入醫學院，為志願無可厚非，但如果為錢為前途，可能要想想。
惠康搜羅世界各地嘅優質美食，今個星期有澳洲空運長青牛油果、日本十文字雞 雞胸/雞柳/ 雞翼鎚/ 雞翼連尖、越南業務用原隻熟白蝦、朕宅安格斯牛肉芝士卷、雀巢咖啡、百福蒸煮/煎炸豆腐、出前一丁五包裝麻油麵/豬骨濃湯麵、Min Min清涼薄荷糖、紡優美洗衣心心珠同埋Kotex女士衛生用品！
英超聯賽，榜首的阿仙奴和第二位的曼城分別贏球。 阿仙奴主場3:0輕取般尼茅夫，薩卡上半場末段射入十二碼領先，托沙和迪勤懷斯下半場錦上添花。 曼城主場5:1狂數狼隊，夏蘭特上演大四喜，艾華利斯亦有一球進帳，客隊由黃喜燦破蛋。 榜下游大戰，諾定咸森林作客3:1擊敗肯定降班的錫菲聯。另外兩場戰果，紐卡素作客4:1贏般尼，賓福特主場與富咸互交白卷。 在積分榜，阿仙奴以83分繼續排榜首，領先少踢一場的曼城1分，贏球的紐卡素以56分反追曼聯升上第六位，取得護級重要3分的森林有29分排第17，領先尾三的盧頓3分，輸球的般尼繼續以24分排尾二。
度過疫情的非常時期後，人們更在意如何讓在家中的時光更加舒適，不論你是喜歡追劇或享受掌上型遊戲機、VR 眼鏡等娛樂設備，IKEA 接下來的新系列，就是聽見了我們的心聲，透過帶來更多使用和收納方式等細心的設計，專門為這股越來越多人加入的娛樂趨勢，提供多樣化的居家擺設選擇。
剛上映的鄭保瑞新作《九龍城寨之圍城》，本港上映首日已破紀錄，開畫票房破500萬，更成為香港影史上開畫日票房第2位。5月1日上畫當天正值公眾假期，傳媒發現不少戲院更現人龍買飛，實為本港電影久久未見之現象。究竟這齣戲魅力何在？為何影評人與觀眾都讚不絕口？
759阿信屋推出限時優惠，759阿信屋墨魚風味丸、麻辣貢丸、芋心貢丸、牛肉貢丸以$30/二件價優惠發售，同樣富有彈牙口感，貢丸加入香菇，豬肉，更擁有雙重口感！
【體路專訊】「2024國際劍擊聯會花劍世界盃 – 中國香港」今日（4日）舉行團體賽，由張家朗、蔡俊彥、梁千雨及李逸朗組成的男花港隊在壓軸的男花決賽登場，挑戰世界排名第2位的意大利。最終港隊在主場觀眾打氣下以45：41取勝，勇奪香港劍擊史上首面世界盃團體金牌！ 花劍港隊於2019年5月的聖彼得堡站世界盃殺入決賽，縱使最終不敵美國，仍摘下香港劍擊史上首面世界盃團體賽獎牌。5年前有份創下香港男花歷來最佳成績的張家朗及蔡俊彥，今日聯同梁千雨及李逸朗在主場出戰世界盃分站團體賽，世界排名第6位的港隊在32強輪空，16強先以45：18擊敗排名11的匈牙利，再在8強以45：39險勝排名第4的法國，繼而45：31擊敗排名第8的韓國晉級決賽，坐銀望金。 港隊在主場觀眾一面倒打氣出戰決賽，挑戰世界「二哥」意大利，後者由個人世界排名第2位的馬連尼（Tommaso Marini）、排名第6的馬治（Filippo Macchi）及排名第9的比安基（Guillaume Bianchi）出戰。港隊首局由排名20的蔡俊彥迎戰馬連尼，以4：5稍稍落後，緊接張家朗被對手連取5分，港隊完第二局落後4分，隨後再在第四局被拉開至
烏克蘭一名高級情報官員表示，烏克蘭在未來某個時候，必須與俄羅斯進行談判，以結束這場超過2年的戰爭。烏克蘭總統澤連斯基過去一直排除與克里姆林宮談判，而俄羅斯於2022年正式吞併烏克蘭4個地區後，頒布的一項法令認為談判「不可能」。烏克蘭軍事情報局副局長斯基比茨基(Vadym Skibitsky)接受英國《經濟學人》訪問時表示，最終仍將需要談判，正如任何一場戰爭一樣。他認為，烏克蘭無法獨自在戰場上贏得戰爭，即使烏克蘭能夠將俄羅斯軍隊推回到邊界，這是個日益遙遠的未來，也不會結束戰爭。他表示，這樣的戰爭只能以簽訂協議結束，現時雙方都在潛在談判之前爭取「最有利的位置」。不過他推測，有意義的談判最快只可能在2025年下半年開始。澤連斯基和其他官員早前表示，俄羅斯不會獲邀參加計劃6月在瑞士舉行的和平峰會，因為無法確保莫斯科會真誠地談條件。克里姆林宮發言人佩斯科夫(Dmitry Peskov)表示，沒有俄羅斯參與的會議，不可能是一個「認真期待會有某種成果的嚴肅會議」。(WL)
天文台表示，現時位於珠江口的強雷雨區正逐漸向東移動，若繼續接近本港並維持強度，有機會發出黑色暴雨警告信號。截至正午時分，本港東部及大嶼山錄得超過50毫米雨量，將軍澳及西貢的雨量更超過200毫米。 在將軍澳，有商場內的百貨公司在門外貼上告示，表示天雨關係，部分區域暫停營業，有工人加緊清理店內水漬；另外，有商場通道位置的天花有水滴下，職員放置多個膠桶或大型垃圾桶在地上，盛載滴水。
【Now Sports】葉士域治在周六英冠煞科日，主場以2:0輕取哈特斯菲，事隔22年後重返英超。今季才回升英冠的葉士域治，今場只要主場對哈特斯菲取得1分便完成任務，結果般斯、赫捷臣在上、下半場各建一功，以2:0報捷，以46場96分拿下亞軍，事隔22年後，與提早封王的李斯特城直接回升英超，同時把尾二的哈特斯菲踢至英甲。第3位的列斯聯自己也不爭氣，同日以1:2不敵第4位的修咸頓，將與第5、6位的西布朗、諾域治出戰升班附加賽。降班區方面，伯明翰雖然以1:0力克諾域治，但由於普利茅夫在主場亦以1:0小勝侯城，伯明翰未能逃出生天，以46場50分排尾三降班，普利茅夫僅以1分之微成功護級。洛達咸早已確定包尾降班。
瑞銀集團 (UBS) 最新表示，採用股票多空策略的全球避險基金日益看好中國，這可從他們大幅增持香港股票看出，香港恒生指數(HSI) 4 月上漲逾 7%，創 2023 年 1 月
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