雅虎香港新聞 及早保養！20、30、40歲女人要知的抗衰老法則
市面上有很多抗衰老的護膚品，但其實它們的成分和功效未必適合你的年齡，20、30、40歲的女人分別有不同的護膚品需求，要真正有效地抗衰老，必先了解肌膚的問題！
20+歲
為了阻止皺紋和黑斑的形成，以及保護飽滿的膠原纖維，美國皮膚病學會建議每日塗SPF 30或更高的防曬，盡量選擇無刺激性和不阻塞毛孔的防曬產品就不怕形成暗瘡了。
Bonus：每晚搽維甲酸
小朋友的細胞新陳代謝速度是每14天一次，隨著年紀越來越大，到三十多歲的時候，新陳代謝會減慢至每28天一次，甚至更多。每晚搽維甲酸可以促進細胞增生分化，並減少暗瘡，加速膠原蛋白的形成，減慢老化速度。
避免：緊緻潤膚霜
這種緊緻型產品大多含有肽成份，會加速產生面油，導致暗瘡形成。
30+歲
在20多歲的時候，膠原蛋白形成的速度比流失的快；到了30多歲，你需要更多外用維他命C去「激發」纖維細胞，促使它們增生更多膠原蛋白。
Bonus：
皮膚科醫生建議至少每季進行一次化學換膚，刺激膠原蛋白增生，還可以針對黑斑和加速細胞的新陳代謝。
避免：肉毒桿菌
肉毒桿菌的確可以令臉上的細紋消失，但長期使用肉毒桿菌瘦可能會削弱肌肉，使臉上的血管更加明顯。
40+歲
到了40歲，雌激素水平開始出現波動，造成膠原蛋白的喪失，臉部會開始下垂，以及出現較深的皺紋，而維甲酸就成為抗衰老關鍵。
皮脂腺分泌也會開始放緩，所以宜改用較重保濕成份的護膚產品，含有神經酰胺或脂肪酸會更好。
Bonus：
你可能會注意到臉上開始出現一些深色的雀班，或許可以考慮一下激光去班。
50+歲
你需要一個多步驟的護膚方案，一項研究表明，停經期的頭五年會流失30％的膠原蛋白，護膚程序裏加入維他命C精華液、類維他命A和SPF防曬，有助刺激你的膠原蛋白基因。
Bonus：
臉形會出現凹陷的變化，而透明質酸填充劑不僅可以豐滿凹陷的部位；也可以伸展纖維細胞，增生皮膚的膠原蛋白。
避免：高辛烷值的視黃醇
宜轉用較溫和的配方和隔日使用。
60+歲
60+歲的女士的肌膚會變得更敏感，而堅果油也可以鎮靜肌膚。另外，多吃含Omega-3脂肪酸的食物，比如鮭魚和亞麻籽油，也有很不錯的護膚功效。
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