嚴重遇溺意外死亡風險高 留意 5 個身體警號切勿落水

常言道：欺山莫欺水。炎炎夏日，水上活動是消暑的最佳選擇之一，但一個不留神，就會增加遇溺意外的風險。單是今年7月，本港就發生最少四宗泳客在泳池或海灘的遇溺意外。急症科專科醫生鍾浩然接受《Yahoo新聞》訪問指出，一旦嚴重遇溺，在 4 至 5 分鐘內已可以引致大腦缺氧受損，甚至死亡，市民切勿掉以輕心，身體若出現五個警號，就要避免進行水上活動，或盡快上水休息，切勿「死撐」，進行水上活動時亦應結伴同行，有助防止遇溺意外。

夏季多了市民進行水上活動，遇溺意外發生機率亦隨之增加。鍾浩然表示，被送到急症室的遇溺者，一般情況嚴重，多數失去意識，甚至已沒有生命跡象，這類個案通常能救活的機會不太高，「通常夏天每個月大約有一宗」。如果是輕微的遇溺意外，患者仍然清醒，未必需要送院，可以自己復原。

鍾浩然表示，遇溺很多時與不諳水性、體力不支或抽筋等有關，往往有跡可尋，市民若發現身體出現以下的警號就不應落水，「你精力充沛時可能游一千米都無問題，但休息唔夠、病緊，就可能游三、四百米都無力。」

留意五個切勿下水的身體警號：

1）患病中，即使只是普通傷風感冒，也有機會因體力下降增加遇溺風險。

2）休息不足，身體疲倦。

3）飲酒後。

4）服用藥物後。

5）感覺肌肉繃緊「手腳好似唔聽使」是抽筋先兆，如已在水中，應盡快安全上水休息。

遇溺四、五分鐘已可致窒息死亡

鍾浩然指出，如只是輕微遇溺，「即係突然間游唔到，水浸過頭，飲咗幾啖水，好彩畀身邊人及時發現救番起，上岸仲有意識。」這類遇溺者通常會有劇烈咳嗽、氣喘等不適，身體會自行調節，當吐出肺部及胃部的水份，便會自行復原，未必需送院。但嚴重遇溺，即肺部已積滿水份，無法供氧，便會導致腦部缺氧，失去知覺，甚至失去生命跡象，「其實可能只係講緊四、五分鐘，已經可以去到好嚴重。」

復原臥式助遇溺者保持氣道暢通

若遇溺者被救起時已失去知覺，但仍有呼吸心跳，鍾浩然表示，可把遇溺者置於「復原臥式」急救姿勢（即身體側臥、頭部略朝下），令其氣道可保持暢通，吸入肺部及胃部的水份亦可從口腔流出，如遇溺者沒有呼吸心跳，則要盡快進行心肺復蘇，心外壓及人工呼吸，「越早開始做急救，去到醫院救番嘅機會越大。」他稱，嚴重遇溺者送院救治後，能生存的機會不高，就算能救回，也因腦部曾缺氧受損，有機會出現嚴重後遺症，如變成植物人，或出現似嚴重中風後的症狀，如失去語言能力、不能控制身體活動等。

預防遇溺意外貼士：

-不論是水上活動的新手或老手，都應結伴同行，避免單獨落水，一旦遇事亦有同伴照應。

-留意天氣變化，狂風、下大雨、雷暴、突然轉涼等天氣，都應避免進行水上活動。

-酒後、曾服食藥物或身體不適應避免落水。

-學懂游泳及掌握相關水上活動所需技能。

-小朋友參加水上活動，家長應盡量以「一對一」方式照顧。

遇溺難自救

鍾浩然指出，小朋友進行水上活動時，家長不應同一時間照顧多人，「盡量唔好一個家長帶幾個小朋友，唔好以為自己可以一眼關七，好多時真係顧唔到。」他建議為安全起見，家長帶小朋友到泳池、海灘嬉水，盡量做到「一對一」照顧，有助提防小朋友遇溺意外。

坊間對處理遇溺存在不少謬誤，鍾浩然指出，常見如誤以為一旦遇溺沒頂，只要閉氣「忍住唔呼吸」就可以脫險，但其實當閉氣致二氧化碳含量大升時，身體會出現不自主的呼吸反應，「自己根本控制唔到，加上驚慌掙扎，吸咗第一啖水入肺就會繼續。」他指，一旦遇溺很難自救，只能靠身邊人及早發現救援。

另外，當遇溺者被救上岸後，也有人誤會幫忙拍打背部及腹部有助排出水份，但原來並無實際效用，「如果遇溺者仲清醒，就唔好搞佢，如果失去知覺，盡快幫佢擺復原臥式姿勢係最有用。」