雅虎香港新聞 【媽媽經】母乳媽媽「石頭胸」、乳腺炎應及早治療 產後飲薑醋未必適合
相信好多餵哺母乳的媽媽都曾經感受過奶脹痛，甚至痛到有「石頭胸」的感覺，最近剛成為新手媽媽、林峯的太太張馨月便同樣承受堵奶之通。其實BB出世後母乳便會開始大量分泌，若未有按時揼奶（擠奶），乳房就容易出現腫脹，出現乳腺不通或乳房內感到有腫塊，此時就應高度重視。
尤其是產後要工作的媽媽，容易因為工作關係而無法按時揼奶，此時便有機會出現乳腺通而不暢，或感到輕微局部疼痛或有硬塊，皮膚表面可出現泛紅，通常媽媽們不會有明顯發燒或不適的感覺，故容易疏忽或掉以輕心，之後如乳房感到非常疼痛的硬塊兼發燒，就有可能患有較嚴重的乳腺炎，嚴重者甚至要找西醫開刀治療。
自行熱敷易耽誤求醫
坊間流傳以按摩疏通乳腺或熱敷乳房等方法來通乳，作為婦科中醫，臨床遇到求診者多嘗試過一段時間，因而耽誤求醫，導致乳腺發炎。
個人建議當媽媽感到乳脹或乳汁通而不暢，就應及早求診中醫，此時治療亦較簡易，而且療程極短，如果只是少許阻塞，未紅未腫，就會以疏通淤塞的方式治理。如果已有膿，中醫若用到化膿的中藥，可能要暫停餵奶，BB就可能要停止母乳數日，加上媽媽發燒，乳房又脹又痛，就無法照顧BB了，所以還是病向淺中醫，不要耽誤病程。 服過抗生素或開刀放膿罔效者，或不欲開刀使乳房留下疤痕者，其實更應考慮中醫治療，自古中醫已有很多有效良方，再配合針灸治療，療程更快。
哺乳前先輕推乳腺
避免乳腺炎的最好方法，就是媽媽每次哺乳後，徹底清潔乳房和乳頭。哺乳後有多餘的奶水，應全部揼出來以避免淤塞。另外，餵奶前媽媽可以輕推乳腺，動作如揼奶般，以疏通乳腺。有條件的，應找人幫忙照顧小孩，讓媽媽多休息，因為足夠睡眠能增強免疫力，大大降低患上乳腺炎的風險。 對於乳汁通而不暢者更要注意飲食，坊間一般坐月食療，如豬腳薑、鰂魚豆腐湯等，當中均有增加乳汁分泌的功效，對乳腺不通不暢者，服後只會把滯留的乳汁變得濃稠而造成塞奶，進一步發展為乳腺炎等，得不償失，服食任何食療前最好先了解自己身體狀況，以及向註冊中醫查詢。 Text/ 呂澤康 Photo/ Internet, 張馨月微博 & 陳凱琳IG
呂澤康（Michael） 執業中醫及針灸師，曾旅英行醫11年，為不少不孕不育丶IBS丶濕疹等疑難病患者帶來曙光。師承孟河醫派國醫大師朱良春教授丶婦科不孕名醫趙可寧教授丶風濕免疫病名醫周學平教授、著名針灸大師盛燦若教授及謝奇醫師。為英國皇家醫學會、英國不孕學會、英國中醫師學會及英國中醫及針灸協會會員，著作包括《中醫在西方─中英對照》、《治不孕錦囊─中英對照》及《遠離風濕免疫病》等。（www.chakhonglui.com）
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