【宜蘭美食旅遊】行程推薦懶人包 – 南澳古早味早餐、刺激溯溪漂流、二億年前神秘沙灘海蝕洞

到外地旅遊, 找找在地人的早餐店是我必做的一項重點活動, 所以到宜蘭南澳我也要找古早味早餐來吃, 介紹一家在地人每早也會排隊的店給大家。另外也玩玩帶點刺激的溯溪漂流, 在夏天的早上玩頗清涼優閒的。再介紹一家吃宜蘭地道食材無菜單料理的餐廳給大家吃午餐。最後襯著陽光正盛, 介紹大家到神秘沙灘看看二億年前海蝕洞。

08:30~09:30
阿里豆漿, 南澳 – 30年老店古早味煎蛋餅早餐

蘇花公路郵局旁有30年歷史的南澳古早味早餐【阿里豆漿】生意一直很好, 平常在地人吃已經可能要排隊，如果假日時排隊是必然的事。阿里豆漿以古早味台式為主, 傳統手工麵糊蛋餅超好吃，聽說手工包子比宜蘭市內知名的店更好。蛋餅是厚皮, QQ, 很有嚼勁那種。還有一個神祕的高麗菜水煎包，不在6~7am前去，基本不會吃到。

10:00~12:00
那山漂流 – 刺激溯溪漂流

【那山那谷】除了是一個露營的營地之外，他們也有一項活動很受遊客歡迎，但只有在早上玩, 就是利用溪水漂流的方式，輕鬆自在地瀏覽南澳獨特山水景色。溪水漂流活動老少咸宜好玩安全，漂流行程皆由教練陪同，大家玩得安全盡興。漂流行程約三小時, 6~60歲的朋友也合適。費用會高一點點, 每人要1,000台幣, 但已包括專業教練的費用救生衣、防寒衣、溯溪鞋、漂流圈、頭盔等安全設備, 所以其實都是頗合理的。

12:30~14:00
好糧食堂 – 健康烹調台灣天然食材

宜蘭縣的南澳區就是身處台灣好水好土的中間地帶, 好糧好米的【好糧食堂 Good Eats Cafe】在南澳火車站附近, 是每一個在地人也認識的小店子, 只要在街上問問, 熱情好客的在地台灣人都愛幫忙帶路。

好糧食堂用上最道地、最新鮮的天然食材, 而且嚴選無農藥的食材，以健康簡單的方式調味, 烹調出用心的菜色。好糧食堂的菜色每天都略有不同，部分菜色店家會依照當天的食材進行小更改, 看來就是南澳的無菜單料理一樣。

【好糧食堂】還有一項有趣的事情, 他們有提供工作換宿的安排, 只要周間在田間工作，周六日在食堂幫忙便可以換宿, 但每次要換一周以上才可, 對香港人來說會是一個不錯的體驗。

14:30~16:30
二億年前神秘沙灘、海蝕洞

宜蘭南澳傳說中有一個四週杳無人煙的沙灘, 當中有一個神祕的海蝕洞足足有二億年歷史, 如果對天然景象有興趣的, 這個海蝕洞很值得駕車來一看, 是全世界很少有, 遊人能夠輕易到達的海蝕洞。由【那山那谷】駕車到神祕沙灘約需廿分鐘左右，路有點難找, 先到了南澳農場前的海岸附近再問問在地人會比較易, 或者在Google 地圖查神秘沙灘其實也會找到。若車子在沙灘不好走, 那到了神秘沙灘後再往南步行約一小時左右便會見這海蝕洞。