雅虎香港新聞 眼袋越睡越大？黑眼圈因多鹽、壓力大！7個專家推介有效去眼袋去黑眼圈方法
黑眼圈眼袋到底為何會出現？明明抗疫在家的日子已經睡得更多，但眼袋及黑眼圈卻總是長黑長期纏繞着你！原來睡錯也會有黑眼圈，吃錯也會有眼袋！是時候檢視一下你的餐單是否偏向多鹽？又或者是長期壓力超標 ？也順度研究一下你是否有俯睡的習慣？如果以上皆是，你的眼袋或黑眼圈，或者有機會得救！好好細閱以下7個專家建議的有效去眼袋去黑眼圈方法！
如何預防眼袋及黑眼圈
要知道眼部肌膚是非常敏感，尤其當身體特別缺水或是吸收過多水份的時候，你的眼睛也會相對地出現浮腫或是很乾的即時反應，以上這些也是為了預防眼挑針出現，因為當眼睛疲倦時，在清潔不當或受感染的情況下，也較容易出現眼挑針。
睡得多也會有眼袋
為何睡得再多也會有眼袋？其實地心吸力也是個不容忽視的誘因，皮膚科顧問醫生Dr Justine Hextall指出在睡眠時如果經常俯睡，也會令眼睛浮腫甚至出現眼袋。
我們的皮膚、肌肉及骨頭也會隨着我們的年齡增長而變得更難去控制。皮膚也會因為脂肪鬆弛或是眼下皮鬆弛，以上也會令皺紋、黑黑眼圈及眼袋變得更明顯。
「速效」解決黑眼圈的方法
要即時解決黑眼圈或眼袋，當然可以靠遮瑕。
掩眼法遮蓋黑眼圈及淚溝化妝
想要靠化妝遮眼袋黑眼圈也未嘗不可，但先要分辨眼眼底的黑色陰影是屬於眼袋、黑眼圈還是淚溝，之後才能對症下藥。
黑眼圈：眼睛下方的一片黑色素就是黑眼圈。
眼袋：臥蠶是眼下方約 0.5mm 範圍內的凸起物，眼袋則是位於臥蠶的再下。
淚溝：淚溝是位於眼袋邊緣的凹陷線，有機會因眼袋而存在，也可能是脂肪流，形成淚溝凹陷的假性眼袋，而淚溝化妝的方式與一般遮黑眼圈亦有所分別。
正確的遮瑕膏用法
正確的遮瑕膏用法其實在塗遮瑕膏前，其實應先塗上眼霜或眼部精華液，滋潤眼部肌膚 。
黑眼圈都有分不同的顏色：
1.偏咖啡色、紅色眼圈：建議塗上橙色的遮瑕膏。
2.偏青藍色眼圈：建議塗上粉紅調的遮瑕膏。
3.偏紫藍黑眼圈：屬於嚴重黑眼圈，可先塗上橙色調的遮瑕產品，然後再塗上粉紅色的遮瑕膏中和顏色。
減淡黑眼圈及擊退眼袋的按摩方法
要黑眼圈及眼袋消失，你可以每天在為眼部肌膚進行通淋巴的按摩，讓相關部位的細胞及器官的毒素排出。美容專家Teresa Tarmey指出護理眼部皮膚時應該如護理嬰兒肌膚一樣仔細：
1.利用指頭去輕力塗搽眼霜，避免摩擦眼部肌膚。注意眼霜需要因為個人膚質所選擇，若然油份太高或含致敏成份，有可能會造成生眼瘡的情況。
2.無論如何，都應該由內眼角開始搽起，以由內至外的方向塗搽眼霜。
3.用手指及拳頭輕柔地以由內至外的方向按摩，促進皮膚底層的微血液循環。
身體缺乏鐵質
影響內分泌系統或肝臟，使色素沉着在眼圈周圍 。補鐵的食物除了肉類，其實吃水果一樣可以攝取到鐵量，火龍果鐵質含量名列前茅，草莓、香蕉也是不錯的選擇。
避免吃得太多鹽
如果鹽分攝取過多，身體容易有水腫問題，導致暫時性眼皮下血管明顯，引致瘀色黑眼圈出現。另外攝取過多鹽份，會在不知不覺中傷害腎臟健康，導致女人腎虛，黑眼圈於中醫角度看實在是最明顯的腎虛特徵！
減少攝取敷質
含有敷質，容易引發免疫系統的反應，常見反應為皮膚發炎。
避免攝取酪胺類食物
酪胺是一種氨基酸，某些人在食用含有酪胺的食品後，免疫系統會產生發炎反應。含有酪胺的食物為：香腸、巧克力、酸奶、紅酒、酪梨、啤酒、覆盆莓、酵母 。此外，素食乳酪（以黃豆加工製成）也含有酪胺。
避免食用防腐劑和添加劑
食用化學添加物也會造成眼周的肌膚症狀，因此購買食品時應特別留心成份。
基因的問題
這是比較難搞的黑眼圈及眼袋，遺傳性黑眼圈可能是血液鬱積型，或黑色素沉著型，可以試由雷射或脈衝光治療，輔助以維生素c導入治療着手更治，效果及需時因人而異。另外常見的黑眼圈及眼袋肇因有：鼻塞、對環境過敏、濕疹、睡眠不足、飲酒過量、缺水或缺乏營養素等。
畢竟去眼袋去黑眼圈也是長期作戰，好好留意以原因，從中了解你的眼袋黑眼圈成因！
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