防曬產品怎麼用? 8個男士夏天防曬傷方法,輕鬆擁有健康膚色!

夏日將至,假如男士們已經練出「六嚿腹肌」,當然也會想曬出一身古銅色肌膚,讓自己看起來更具陽光氣息。只是若不做任何防護措施就跑到太陽下暴曬,最終非但不能曬出健康膚色,更有可能因此曬傷!以下為大家整理出10個防曬傷技巧,讓大家輕鬆曬出健康膚色!

1. 夏天防曬傷方法:每天使用防曬產品

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部分人可能會誤解塗了防曬就無法曬黑,但其實防曬用品另一重要作用是防曬傷。因此,就算不是進行戶外活動,也應每天使用防曬產品。雖然陰天時太陽不會直射皮膚,但紫外線指數其實仍能十分高。而辦公室內的燈光,或是從外面照射進室內的陽光,同樣會產生紫外線。因此不論甚麼時候,都最好使用防曬產品,避免長時間受紫外線照射而傷及皮膚。

2. 夏天防曬傷方法:留意塗抹防曬產品技巧

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塗抹防曬時,除了面部、手腳外,記得不要忘記腳腕、頸、背部等容易忽略的部位。此外,最好在出門前約半小時前預先塗好防曬,讓皮膚有時間先吸收,減低被沖洗掉的機會。記得要隨身攜帶防曬產品,大約每兩小時補擦一次防曬,假如是游泳或流汗後,就應更頻密地補塗防曬!

3. 夏天防曬傷方法:留意服飾顏色

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常聽說「夏天最好穿淺色長袖衫褲」,但香港的夏天實在難以穿著長袖衣物,而且真的是越淺色就越有效防曬嗎?有研究顯示,其實顏色愈深的衣物,能吸收越多紫外線。因此,雖然深色衣服更吸熱,但卻更有效阻擋皮膚直接吸收紫外線。

4. 夏天防曬傷方法:衣服材質也有影響?

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密度高的平織布(woven fabric)衣物比起一般針織棉質上衣更有效防曬。市面上亦有不少防UV防曬物料衣物,若想有效防曬,建議可選擇防曬系數(UPF)高於30的鬆身衣物,防曬效果會比緊身衣物更好。

5. 夏天防曬傷方法:頭頂也不應忽略

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頭頂是不少男士防曬時會忽略的位置。除了令頭皮曬傷外,假如紫外線長期照射頭頂,亦有機會令頭髮更易出現開叉、乾旱變黃等問題。因此進行戶外活動前,不妨先使用頭髮防曬噴霧。若想更直接遮擋太陽,亦可佩戴帽子,防曬之餘,更可增添造型感。

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6. 夏天防曬傷方法:眼睛也需保護

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除了皮膚和頭皮外,眼睛亦十分需要保護!在烈日下進行戶外活動或曬太陽時,記得要佩戴太陽眼鏡。選擇太陽眼鏡時,最好選擇達UV400或以上,或標明能90-100%有效阻擋紫外線的太陽眼鏡。鏡片顏色方面,不少人誤以為越深色的鏡片越有效防曬,但其實淺色鏡片如灰色、茶色等,更有效為眼睛阻擋紫外線。

7. 夏天防曬傷方法:避免長時間暴露在烈日下

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炎炎夏日,花一整天躺在沙灘曬太陽是不少人度過假期的方法。只是,早上10時至下午4時陽光的紫外線最猛烈,各位應避免在這段時間內長時間直接暴曬,以免曬傷同時吸收過多紫外線。

8. 夏天防曬傷方法:盡量避免曬燈

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除了直接去戶外接觸陽光外,曬燈亦是現時不少人曬黑的方法。雖然曬燈不論陰晴及時間都能進行,看似比直接曬太陽方便,但現時已有不少研究顯示,曬燈有機會增加致癌風險、加速皮膚老化。就算真的想嘗試,也應先塗抹足夠的太陽油,且避免長時間曬燈。

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