49歲木村拓哉身形fit爆一條牛仔褲著足30年!維持健碩身材3大秘訣︰習慣3pm食晚飯?每日健身兼做1件事

萬人迷男神木村拓哉今年雖然49歲,但外表絕對不遜於一眾小鮮肉男明星,木村拓哉身形更是keep住fit爆。近日以春季日劇《邁向未來的倒數10秒》回歸小螢幕,首播收視11.8%、最高瞬間收視更直逼15.7%,還一舉打入「黃Viu煲劇平台」人氣劇排行榜Top 3,再次引證「收視神話」歷久不衰的熟男魅力!

木村拓哉新劇《邁向未來的倒數10秒》
木村拓哉新劇《邁向未來的倒數10秒》

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木村拓哉一條牛仔褲著足30年提醒自己keep fit

木村拓哉的熟男魅力來自他的眼神、演技和keep住30年不變的型男好身材!點解話木村拓哉身形30年不變?大家記唔記得木村拓哉的經典牛仔褲廣告,他的牛仔褲型爆造型可謂前無古人。

木村拓哉的經典牛仔褲廣告
木村拓哉的經典牛仔褲廣告

而他私底下亦是牛仔褲狂迷,他曾經在綜藝節目上分享保持體型的方法,更說︰「家裡有一條二十歲時買的古著牛仔褲,那個成為了我的基準,如果穿不下就不行了。」難怪木村拓哉身形能夠維持萬年不變!

木村拓哉身形能夠維持萬年不變
木村拓哉身形能夠維持萬年不變

木村拓哉身形維持秘訣1︰每日3pm至5pm吃晚飯

一條牛仔褲能夠著30年都仲著得落,當然要懂得keep fit之道,而木村拓哉又有什麼心得?近日木村拓哉和滿島光為了《邁向未來的倒數10秒》四出宣傳,光妹也提到時隔12年再度跟男神合作的心情︰「木村總是給人『毛茸茸』的感覺,他進入片場後,周圍就會一下子亮了起來,所有人都會馬上提起勁;他雖然很帥,卻是十足的治癒系!」

滿島光在訪問大讚木村是「治癒系」代表。
滿島光在訪問大讚木村是「治癒系」代表。

二人還在節目大爆對方不為人知的一面,木村拓哉透露身材纖細的光妹食量驚人,平日竟會自備飯桶到拍攝現場。而光妹則踢爆木村相當自律,幾乎每日下午五點準時進食晚餐、晚上也不喝咖啡,時刻保持最佳狀態。

木村拓哉身形維持秘訣1︰每日3pm至5pm吃晚飯
木村拓哉習慣每日3pm至5pm吃晚飯(IG @takuya.kimura_tak)

其實去年木村拓哉大女木村心美曾於直播時透露,他們一家人習慣在下午三點進食晚飯。當時就有不少人驚訝木村家族的自制能力!

木村拓哉身形維持秘訣2︰熱愛健身
木村拓哉熱愛健身(IG @takuya.kimura_tak)

木村拓哉身形維持秘訣2︰熱愛健身、放狗養成習慣

除了在飲食上有高度自律性,木村拓哉亦大愛做gym健身,他經常在IG上載做gym健身影片及型仔相,又舉啞鈴又做器械,練出一身肌肉。木村拓哉雖然不是大隻佬型,但不少粉絲都大愛他的綱條身形,超charm!

木村拓哉身形維持秘訣2︰熱愛健身
木村拓哉身形維持秘訣2︰熱愛健身(IG @takuya.kimura_tak)

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木村拓哉舉啞鈴(IG @takuya.kimura_tak)
木村拓哉舉啞鈴(IG @takuya.kimura_tak)
木村拓哉經常帶著兩隻愛犬去散步及跑步(IG @takuya.kimura_tak)
木村拓哉經常帶著兩隻愛犬去散步及跑步(IG @takuya.kimura_tak)

此外,他經常帶著兩隻愛犬去散步及跑步,開心放狗之餘亦有一定運動量。

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從木村拓哉的IG所見,他更會去騎馬、單車,以及練劍道,全都是運動量大的活動,這些興趣和生活習慣足以讓他keep住好身材!

木村拓哉常去踩單車(IG @takuya.kimura_tak)
木村拓哉常去踩單車(IG @takuya.kimura_tak)

木村拓哉身形維持秘訣3︰拍劇練拳操fit身材

木村拓哉從影超過三十年,演繹過無數經典角色,包括律師、鋼琴家以及警校教官等二十多個不同職業,不過扮演拳擊手倒是第一回。為了此劇,他每日都會跑步練拳,健碩身材就是如此鍛練出來!

木村拓哉拍劇練拳操fit身材
木村拓哉拍劇練拳操fit身材(IG @takuya.kimura_tak)
木村拓哉經常都會跑步練拳(IG @takuya.kimura_tak)
木村拓哉經常都會跑步練拳(IG @takuya.kimura_tak)

木村拓哉新劇登Twitter冠軍

今次在《邁向未來的倒數10秒》飾演頹廢潦倒的退役拳手桐澤祥吾,他不但為了生計當起薄餅外賣員,還時刻信手拈來「隨時要我死都可以」、「每天過著毫無希望的一天」等消極語錄,完美消化「厭世中年大叔」一角,也讓觀眾驚訝他靚樣以外、轉換自如的實力演技!因此《邁向未來的倒數10秒》獲得日本網民一致好評,也順利登上了Twitter話題榜熱搜,口碑漸佳。

木村拓哉新劇《邁向未來的倒數10秒》登Twitter冠軍
木村拓哉新劇《邁向未來的倒數10秒》登Twitter冠軍

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