C朗老婆Georgina蜜桃臀!5個令最完美身形男人修心修身貼士

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C朗拿度葡萄牙球星早前宣布自己跟GeorginaRodríguez女友(老婆)再度有喜,懷有雙胞胎,到底Georgina Rodríguez如何令C朗拿(Cristiano Ronaldo)着迷,除了幸福的頭貼頭合照,事實上她的完美體態,即使已為人母仍擁有蜜桃臀,跟C朗同樣有紀律注重健康,先看看她的產後修身瘦身之道。絕對不是紙片人般瘦,對於她產後減肥成功及修身瘦身之道一定有興趣~齊來看看她如何練成蜜桃臀同時收割了男神的心!

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C朗在Ig上載跟老婆(女友)Georgina 頭貼頭合照,手持超聲波圖片宣布再度有喜,且更是雙胞胎,實在可喜可賀。

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C朗拿度老婆Georgina Rodríguez擁有叫人羨慕的蜜桃臀!產後減肥也很成功!

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C朗這位「足球先生」以勤力見稱而被受關注,這位男神身邊的女神Georgina Rodríguez的蜜桃臀及修身之道同樣必受關注。

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Georgina Rodríguez

Georgina Rodríguez為26歲模西班牙籍特兒即使已是媽媽也不鬆懈,積極鍛練。

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讓自己產後減肥修身成功,身材豐滿勻稱,還有讓人垂涎的蜜桃臀,也是為C朗誕下孩子的唯一正宮女友,也是C朗的太太。

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Georgina Rodríguez

Georgina Rodríguez去年11月才產下小孩子,隨即開始投入密集的減肥修身,全見面地進行健身訓練,身材甚至比產前更迷人!

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Georgina Rodríguez

一起來看看有哪些是平時Georgina Rodríguez愛做的產後減肥修身運動項目…

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C朗最愛蜜桃臀練成之道-熱愛跳舞

Georgina Rodríguez從小學習芭蕾、鑽研舞蹈,早已養成這種能夠減肥修身的運動習慣,更會不時在社群網站分享自己的運動影片,像是跳舞。

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C朗最愛蜜桃臀練成之道-做瑜伽

Georgina Rodríguez做瑜伽時,柔軟度更是驚人!她對不少瑜伽動作都能夠掌握自如,讓身體的柔軟度更加提升。

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C朗最愛蜜桃臀練成之道-收緊肌肉及伸展改善均有幫助

實際上瑜伽可分用力及柔軟兩類型的動作,對減肥、修身、收緊肌肉及伸展改善均有幫助,亦相對比較溫和。

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C朗最愛蜜桃臀練成之道-低強度的蜜桃臀部訓練

不論是產前或產後的減肥修身方去,都極為注重臀部的緊實,產前常做深蹲,或是在產後利用滑步機做較低強度的蜜桃臀訓練,都可以令蜜桃臀走出來!

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而且更能鍛練好肌肉

而且更能鍛練好肌肉,減少在進行其他肌肉訓練時因失去平衡而受傷。

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C朗最愛蜜桃臀練成之道-產後依舊密集運動

產前運動量大的她,產期修身也依照醫生建議配合較低強度的運動作鍛練。

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達至產後修身減肥

利用「壺鈴」搭配深蹲,積極訓練自己的體能與身體緊實度,達至產後修身減肥,同時避免產後鬆弛的情形。

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蜜桃臀

努力的成果當然是生孩子仍能擁有蜜桃臀。

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讓自己產後減肥修身成功

不鬆懈地積極鍛練,讓自己產後減肥修身成功,身材豐滿勻稱。

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Georgina Rodríguez

Georgina Rodríguez由去年11月至今,體態越來越完美。

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輕鬆擄獲男神C朗的心

生完還能比產前更辣,難怪能輕鬆擄獲男神C朗的心!

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