...雖然知道做運動對身體有益,卻知而不行,原因是給了自己太多藉口。 「沒時間做運動。」「做運動很辛苦。」「沒有場地做運動。」「運動不當會傷害自己。」「對運動一竅不通。」其實只要有心做,世上沒有克服不了的困難。撰文:精神科專科醫生鄭志樂要醫治「不做運動的藉口」,可服用以下的「藥方」:選擇有興趣的運動做一些自己喜愛的事情,就算再辛苦,再困難都會覺得值得,甚至樂在其中。當然最初未必知道自己會對甚麽運動有興趣,尤其是那些很少做運動的人。但後來...
今屆香港中學文憑考試(DSE)第一科已於昨(9日)開考!相信考試難免會為不少DSE考生帶來壓力,致情緒變得緊張。精神科專科麥棨諾醫生將為大家分享七個DSE考生減壓小秘訣,幫助釋放身體的緊張和壓力。減壓錦囊|1.考期將至,時間緊迫距離開考日期越近,時間越緊迫,開夜車溫習可能是很多考生的想法,但要知道人的身體不能長時間連續數小時不停溫習,專注力...
學童輕生頻仍,政府連同醫務衞生局、教育局及社會福利署於去年12月推出「三層應急機制」,協助學校及早識別有較高自殺風險的學生。機制下,老師、社工和校長成為學童輕生的「把關者」,分擔識別、支援、轉介等重要角色,他們指出機制內的種種工作一直已在實行, 除了新增的校長專線外,機制並沒有為原來應對方法增添新措施,各界仍然在識別、實行上面對不少困難。
...催眠殺人案被捲入智商兇手的遊戲,疑犯公開挑釁司法,使社會恐慌。郭文斌憑藉超凡記憶力揭開此警匪遊戲,自我催眠抵抗“零號嫌疑人”,拒絕私刑,揭露真相,將真凶繩之以法。 賣點︰張家輝 四月,她將到來。 四月某天,即將步入婚姻的精神科醫生藤代俊(佐藤健 飾)突然收到初戀情人伊予田春(森七菜 飾)的來信,上面寫著兩人十年前的初戀回憶。與此同時,藤代的未婚妻坂本彌生(長澤正美 飾)突然消失,只留下一個耐人尋味的謎題:「有甚麼方法能讓愛情永不...
教育局最新的數字顯示,去年接獲中、小學匯報 32 宗學生懷疑自殺身亡個案,數字為 5 年來最高。昨日(11 日)就有一名 13 歲女童留下遺書於上水站墮軌身亡。學生自殺事件接連發生,成為香港不容忽視的問題,是甚麼將我們重要的下一代,推向絕望的深淵?
自殺問題漸受公眾關注,早前講述學童自殺的電影《年少日記》引起社會迴響。對於中學教師陳 Sir(化名)而言,類似電影的情節早已「見識過」:學生被家長罵「地底泥」、手、上課期間忽然激動衝出班房,都是他在現實世界中接觸的活生生個案。
...只是為你好」、「我給你工作,是讓你有更多經驗」,這些情侶、父母或上司經常掛在口邊的話,其實已是情緒勒索的一種。甚麼是情緒勒索?情緒勒索(Emotional Blackmail)這個概念由心理學家蘇珊.佛沃所提出,精神科專科醫生張漢奇指,情緒勒索通常指兩個有緊密關係的人,其中一方利用言語,使對方答應做不願意做的事,或接受不想接受的事情。當那人自我形象較低,又或是很珍惜該段關係,願意不惜任何代價,去維持著這一段關係,會較易「被勒索...
《法庭線》整合判詞重點(事發時序見內文表),包括在院長辦公室磨砂玻璃外拍攝的事發片段、事主母親證供的內容,以及張在庭上的辯解。翻查資料,張至今三度被刑事檢控性侵殘障人士,涉及 4 名事主,一宗罪成判囚 33 個月,另外兩宗分別獲裁無罪及撤控。
電影《小丑》續集《小丑:雙瘋》(Joker︰Folie à Deux)即將在2024年上映,而「雙瘋」這個中文譯名公開後,即引來網民熱烈討論,更一度以為是有人惡搞。其實《小丑》續集自宣布開拍以來,一有新動向都會成為話題,可見受期待指數是非一般的高! 譯名「雙瘋」引來熱話電影發行公司早前於社交平台公佈電影官方譯名時 ,立即引來大批網民去留言,主要是認為食字食得過份惹笑,影響電影嚴肅的風格。有網民更發揮創意進行二次創作,提議應將電影名稱改作叫「恨蝠雙瘋掃」、「瘋再起時時」及「小丑:黐孖筋」等等,十分搞笑。電影原名Joker...
...至於更改性別後,當局會持續監察相關人士的荷爾蒙,並要求申報更改電話號碼、居住地址等,曾令弦又指出,反映政府對跨性別人士的不信任,以及對私隱的監控,他說海外其他地區很少以荷爾蒙水平作為更改性別的要求,以英國為例,只需精神科醫生證明性別不安。 曾令弦又說,性別不安不應被理解為患病,當局在申請條件列明「患有性別不安」是錯誤理解,將跨性別人士面對的問題「病理化」。
...一個以「幸福感」為先的校園,讓學生愉快學習,不應只盲目追求學術成績,學童輕生問題亦不應被「醫療化」,單靠醫學治療不能解決學生的情緒問題,當局應做好精神健康教育,促進社區共融和關愛。 港大防止自殺研究中心副總監、精神科專科醫生廖廣申表示,長期受壓力會容易出現降低免疫系統、腦退化、癌症等風險,呼籲市民培養健康生活習慣,例如做運動、培養興趣及積極社交生活等。