相信對於很多女生而言,擺脫身體的贅肉和局部積存的脂肪往往是一大挑戰。不少人嘗試過各種減肥方法,但都沒有什麼戲喔阿國。近期,一本來自日本的減肥書籍《わかった!こうして食べれば太らない》(了解了!原來這樣吃就不會胖)裡面提供了一些獨到的見解,一起來看看吧!這本書的核心觀點是想要減去不同部位的贅肉,關鍵在於戒掉對應的“禁忌食物”。書中詳細列出了導致身體各處accumulation 的元凶食物,為女性減肥提供了全新思路。
美白與減肥都是一個漫長的過程,需要持之以恆的努力。在這條追求美麗的道路上,我們應當了解自己所使用產品的成分以及它們對於美白的作用機制。我們一起來看看幾種常見的美白成分,並闡釋它們的功效吧~~ 維他命C 它有多種衍生物,如磷酸鹽、磷酸鈉鹽、醣苷、脂溶性維他命C和左型C等,均能發揮美白效果。維他命C可抑制酪胺酶活性,阻礙黑色素的生成,同時還具有抗氧化作用,有助於淡化黑斑。 熊果素 源自熊類饗用這種植物果實的習性。熊果素及甲基熊果素能有效抑制酪胺酶活性,從而抑制黑色素的生成,達到美白的目的。 洋甘菊萃取液 洋甘菊...
下半年的桃花運將如何?單身想要談戀愛的SIS們快來測看看~問題:有一天你上學遲到了!匆忙趕到學校時便驚訝不已。到底學校發生了甚麼事令你如此驚訝呢?
端午節快樂!在這個美好連假的最後一天(?)編輯要來和SIS分享的是,2024人生下半年,你將會獲得什麼美好力量的顯化呢?這個大眾占卜是來自編輯很喜歡的一位塔羅老師「安娜」,編輯每次親身測試都準到不行,那就廢話不多說,直接進入主題吧! 抽牌 從以下的三張牌中,選出一張你覺得最有感覺的牌! 一號牌組解牌 抽到一號牌「Lemonade」的SIS們,你們會確定自己的人生方向,且迎來新生,很可能是一個嶄新的項目,(事業、家庭)。家庭也可能...
...平均天數(約5天)。28日:代表月經周期的平均長度(約28天)。 這個節日誕生的目的是希望能增強大眾對月經衛生的認識,確保所有女性和女孩在月經期間能夠獲得衛生和尊嚴。鼓勵各界參與和合作,共同解決月經衛生問題。也要藉由今天,和SIS們聊聊關於生理期你可能尚未理解自己其實擁有「很多選擇」! 多樣化的生理用品 市面上琳瑯滿目的女性生理用品該如何挑選?相信不少女生初期都是選擇最容易上手的傳統衛生棉來度過生理期這段不適的日子,然而因為長期的使用習慣,妳可能...
隨著天氣越來越悶熱,很多人開始感到不適,尤其是容易流汗的SIS們,更是擔心異味問題。許多人會選擇使用止汗劑來解決這個問題,但其實根據皮膚科醫師的說法,汗之所以會產生味道,是因為皮膚表面的細菌與汗和油脂發生了作用。因此,只要平時做好腋下護理,不僅能控制體味,還能促進身體的健康。以下是幾個有效的方法,讓你在炎熱的夏天也能保持清新。 定期去角質 腋下的肌膚其實和我們的臉一樣脆弱。根據皮膚科醫師的建議,為了避免肌膚出油、毛孔阻塞等情況...
SIS們知道肝臟對肌膚的影響有多深遠嗎?首先,肝臟是幫助排毒、代謝的重要器官。如果肝功能不好,身體裡的毒素就無法正常排出,這些毒素最終會通過皮膚顯現出來,使肌膚呈現疲態。因此,如果想要擁有透亮的肌膚,先養肝才是正確的。 肝不好有哪些症兆? 口腔問題 口苦、口乾、口臭:這些是肝臟無法有效排毒的早期徵兆。刷牙時出血:這可能是肝臟無法有效合成血液中的某些重要成分所致。 睡眠問題 睡眠品質糟糕:肝臟功能不好的人常常在半夜醒來,這是因為肝臟在夜間進行排毒...
單眼皮的妳還在為不知該如何畫眼妝而煩惱嗎?單眼皮的SIS們趕快看過來!還記得最初學畫眼妝的時候,幾乎所有美妝教學影片都是以雙眼皮當作範本!(根本是排擠單眼皮...)但是不知道SIS們有沒有發現,現在其實有不少超有魅力的超模、女星其實是單眼皮喔!比如說曾經出演《奶酪陷阱》、《孤單又燦爛的神-鬼怪》等熱播劇的「鬼怪新娘」金高銀、TWICE的多賢、Red Velvet 瑟琪、出演《大力女子都奉順》的朴寶英,都是擁有超可愛單眼皮的...
經期來臨時,很多女性會覺得不便和困擾,但事實上,月經是反映我們體內荷爾蒙狀況的重要指標,是自我檢測身...
人與人之間的相處非常奇妙,每個人都會有跟自己合得來的朋友。在女生的世界中,閨蜜更是非常重要的存在。然...
相信許多SIS都喜歡做光療指甲吧,但隨著時間的推移,指甲會逐漸變長,這時候如果用手摳或是硬生生把光療剝掉,不僅不美觀,還會嚴重損害原本的真甲甲面。外面光是卸甲,價格通常都在三、四百元起跳,每個月這樣的花費,累積下來無疑是一筆可觀的支出。SIS不用再煩惱了,今天小編就來跟大家分享,如何用安全且不傷真甲的方式,進行居家卸甲,讓妳從此卸光療指甲再也不求人! 方法1:溫感卸甲 這種方法是最常見的卸甲方式,使用加熱過的「卸甲液...
隨著夏天的到來,許多女生開始更加關注自己的體重,希望能夠擁有理想的身材。雖然減少卡路里攝取能在短期內...
SIS在談戀愛時,是屬於衝動型的一見鐘情派,還是由友情昇華成愛情的日久生情派呢?今天就讓小編來介紹4個最容易會日久生情的星座,如果你喜歡的對象是這星座的話,不妨來看看怎麼融化他的心吧~ 最容易日久生情星座TOP4: 巨蟹座的人其實對於感情比較沒有安全感,又因為他們總是喜歡照顧人的個性,非常容易就成為另一半的媽!如果是兩人是因為衝動交往的話,非常容易養出一個「大媽寶」,這會使得巨蟹座到最後很容易身心俱疲!這時候如果巨蟹身邊出現個默默支持且總是...
隨著夏季高溫的到來,冷氣成為我們生活中不可或缺的電器。然而,長時間使用冷氣可能會導致所謂的「冷氣病」...
錢沒有不見,只是變成了你喜歡的樣子!想必這個名言SIS們都有聽過吧?究竟有哪些星座天生就沒有什麼理財觀念,更享受活在當下呢? 水瓶座 水瓶座的人屬於閒不下來的類型,常常把錢花在朋友的飯局上,或是和閨蜜的出國旅行之上~而他們總是秉持著要出去玩就不要怕花錢的信念,所以常常一不小心就沒有節制的多花了許多錢,他們不會花太多時間去研究怎麼樣貨比三家,更喜歡快速的解決,出手相當闊氣! 巨蟹座 上榜的巨蟹座又是如何花錢的呢?其實他們很容易...
不知道SIS是不是一位手機控呢?是不是覺得自己每天都像被手機綁架了一樣?明明有一堆事情要做,卻總是忍不住滑啊滑的。別擔心,你不是一個人!讓小編來分享幾個實用的小妙招,幫你擺脫手機的魔爪!
在這個物質豐裕的時代,我們總是不自覺地被各種東西所圍繞。從感性的角度看,每件物品似乎都承載著某些回憶或期望。從理性角度看,過度的物品累積卻往往造成空間的擁擠和心靈的負擔。"斷捨離"這個源自日本的生活哲學,正是為了幫助我們重新審視物品與自我的關係,進而達到身心的輕盈自在。
近期大家都出國旅行,SIS有什麼想去的地方嗎?小編我今天要來跟大家介紹德國這個超級有魅力的國家,是時候規劃你的歐洲之旅了!別以為德國只有香腸啤酒,這個國家可是藏著不少驚喜呢!來吧,跟著小編一起來看看德國的4大必去城市,保證讓你心動不已! 法蘭克福 法蘭克福可是德國的經濟中心喔!但別以為這裡只有高樓大廈,它可是一座文化寶庫呢!想像一下,17個博物館!沒錯,你沒聽錯,是17個!從古羅馬遺跡到現代藝術,應有盡有。最推薦的是棕櫚樹公園,超...
SIS有發現嗎?越來越多的品牌開始推出不再明確標記"女香"或"男香"的產品。中性香水不僅打破了傳統的性別界限,還為香水愛好者們帶來了更多選擇和可能性。今天讓我們一起了解中性香水以及有哪些值得關注的品牌和產品吧!
SIS們應該都做過「十六型人格測驗」了吧?但今天分享的這個是不太一樣的成人版本——「性交十六型人格」也就是可以從你在性方面的小習慣,看出你是什麼類型的MBTI,你又與什麼類型的性愛MBTI比較符合,能夠達到性方面的圓滿呢?快來看看題目都問些什麼吧!
在當今社會中,人與人之間的關係變得越來越複雜。即使兩個人互相有好感,也不一定能順利走到一起。當一個人...
每天的清潔護理是肌膚健康的關鍵,但你是否曾想過,看似簡單的洗臉卸妝步驟,可能暗藏著影響肌膚年輕度的秘...
SIS們是否聽過一個名詞是「脫敏性過程」呢?它是一種心理治療技術,目的是減輕或消除個體對特定刺激的過度恐懼或焦慮反應。脫敏性過程的核心原理是通過逐步和系統地暴露於引發恐懼或焦慮的情境,來減少個體的過度反應,而現今常見的許多戀愛腦類型的愛人,也經常有這個行為反應出現。
臉部浮腫的問題往往讓人猝不及防,尤其在重要場合前一天突然出現,無疑會帶來相當的困擾,好在通過一些簡單的小竅門,我們完全可以迅速緩解這一狀況,讓你重拾精神飽滿的好臉色。
SIS們最近滑IG時,有沒有發現大家開始套用美麗的模板發現動了呢?這些好看的模板其實是IG創作者們因應新功能「輪到你了」所設計的!這些範本都有讓照片一秒變美的加乘效果,而且還很容易上手!
身為現代女性,不僅要關注內在的修養與智慧,對於外在的儀容仪表也必須用心經營,這樣才能綻放出獨一無二的...
閱讀是一種能夠豐富生命、擴展視野的神奇活動。一本好書不僅能夠帶給我們知識和娛樂,還能在我們人生的不同...
一本好的書,可能可以對你的處境帶來一點小改變,但如果是「一本足以逆轉你人生下半場的書呢」?它的力量是否加強了許多?那如果是⋯⋯五本呢?今天編輯要來推薦的書就是此生不容錯過的「五本必看經典」,改變很可能只是一瞬間的事!
臉型決定了一個人的氣質風格,卻也常常讓人為了修飾而費盡心思。相信很多SIS出門都會帶一些小飾品,耳環肯定是不能少的,只要選對了款式,就能完美修飾臉型,展現最佳的你,一起來看看不同臉型要怎麼搭配不一樣的耳環吧!
生活中的小細節往往蘊含著許多有趣的學問和寓意,尤其是一些隨身配飾,更是注入了不少風水文化的精髓。單身的SIS看過來!這些物品可以幫助提升戀愛運勢唷,一起來看看這些小物件是什麼吧!