話你知有助燃燒更多脂肪的15種食物!減脂食品|1) 核桃所有堅果都含有一些omega-3亞麻脂肪酸,但多數堅果都只有極微量而已,不過核桃真的含有許多的omega-3。一盎司就有約3克的α亞麻酸。減脂食品|2) 薑幾個世紀以來都被用於緩解消化不良,也能緩解發炎症狀、增加肌肉的血液循環並促進肌肉修復,用在食物也被證實為可以加速燃脂。減脂食品|3) 麥片這個消化緩慢的碳水化合物能讓血糖值跟胰島素值保持在低的狀態,所以燃脂效果會比較高。研究顯示,早上吃慢性消化碳水的運動員...
日常飲食肥膩、缺乏運動,心血管危機隨時埋身﹐調查發現超過50%港人出現三高徵狀!近年魚油人氣急升,含有豐富Omega-3,被指有助溶解血管垃圾及降低壞指數。不過最近有國家執意把核污水排出大海,令市民對魚類產品人心惶惶。專科醫生指出,魚油一般只有Omega-3 一種,但維持血管健康要集齊4種Omega 3-6-7-9:「10幾年前仲會叫人食Omega-3,宜家會教人食晒4隻」!內文由專科醫生及資深營養學家拆解迷思,教你如何安全均衡攝取脂肪酸!
Omega-3好處丨奧米加3有助「益氣強肺」、有助改善哮喘、慢阻肺病!11種富含 Omega-3 食物推薦! Omega-3好處丨「養生保健」是近年大家非常關注的話題,而其中最為人認知的保健營養素,莫過於有多種功效的不飽和脂肪酸Omega-3。除了對心血管、大腦等尤其有益外,最新研究發現,Omega-3亦有助改善哮喘、慢阻肺病等肺部問題。 撰文:Ray@Medical Inspire │ 圖片來源:shutterstock│ 資料來源:《美國呼吸和重症監護醫學雜誌》、 註冊營養師...
還記得那個被經紀公司壓榨許久的男團OMEGA X嗎? 成員們已經簽約了新東家。 提到OMEGA X,他們可以說是史上最慘男團,在與經紀公司SPIRE Entertainment簽約期間內遭遇了不少不公平待遇,包括長時間的勞動時間和低廉的待遇。 最可怕的是公司代表經常對成員們實施暴力以及言語侮辱。 忍無可忍的OMEGA X召開記者會,哭訴一直以來受到代表等人的暴力對待,還被叫到酒席性騷擾等。 據韓媒「JTBC News」獨家...
有食開保健品的大家,相信都有自己的喜愛品牌,但對於一些保健品新手,可能仍未決定好選購哪個品牌,或者未必知道邊款產品適合自己。同樣需要補充營養素的Yahoo購物編輯,為了解決大家的煩惱,特意搜羅iHerb「膳食補充劑」暢銷排名Top10產品,大家在選購保健品前不妨參考一下。加上iHerb由8月3日凌晨1點起至8月10日凌晨12點59分推出全網限時優惠低至8折,絕對值得趁平買定幾盒保健品!
上次跟大家拆解亞麻籽(Flaxseed) 好處後,當然亦會介紹另一款superfood食物之一奇亞籽 (Chia seed) !相信最多人的疑問是奇亞籽跟亞麻籽有什麼分別,邊個營養價值較高?今篇文章請來澳洲註冊營養師Crystal為大家解構奇亞籽的好處及營養價值,亦會講解奇亞籽的副作用,最後Yahoo購物更會推薦5款奇亞籽產品。即睇奇亞籽營養價值大拆解!
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[NOWnews今日新聞]「中港台最美星二代」沈月跟隨媽媽邱淑貞的腳步踏入演藝圈,她年僅26歲卻已累積多部戲劇作品,還頻繁參加綜藝節目,在演藝圈相當活躍,同時也是時尚界寵兒。而沈月近日出席鐘錶品牌「O...
作為全球頂尖的豪華綜合度假村運營商,永利澳門很榮幸首次將HallyuPopFest永利韓流巨星草地音樂節帶到澳門,屆時一眾重磅K-pop藝人及組合將在永利皇宮草地上帶來精彩的現場演出。
...陰道內壁的粘膜」的增建有密切關係。至於哪些食物有豐富的維生素A呢?蕃薯、紅蘿蔔、南瓜等都可以常吃呦~ 增加β-胡蘿蔔素攝取 β-胡蘿蔔素是製造維生素A的原料,β-胡蘿蔔素存在於胡蘿蔔、深綠葉蔬菜、紅薯、花椰菜中。 多吃omega-3脂肪酸 根據研究顯示,對於陰道壁薄,長期乾燥和容易發炎的患者而言,omega-3脂肪酸可以在六個月內明顯改善陰道乾燥的情形。直話來說,多吃魚準沒錯!鯖魚、秋刀魚、鮭魚、香魚等,都有豐富的omega-3脂肪酸。 維生素E 維生素E...
...聯合國糧食及農業組織(FAO)譽為「人類的超級糧食」。 藜麥含有所有必需氨基酸,因此被認為是完全蛋白質的來源。對於素食者或減肉者來說,這是一個極佳的蛋白質來源。此外,它也富含鎂、鐵、鉀等礦物質。 藜麥中的不飽和脂肪酸和Omega-3脂肪酸有助於減少心臟疾病的風險。高纖維的含量也有助於降低膽固醇和血壓,進一步促進心臟健康。藜麥的高纖維含量可以讓人感覺更飽滿,從而減少食慾和攝取的熱量。這也有助於穩定血糖和防止飢餓感的快速回升。 對於麩質不耐受或腸胃...
近年健康議題越來越多人關注,而亞麻籽及奇亞籽這兩種超級食物 (superfood) 亦都非常受到女士歡迎。到底亞麻籽 (Flaxseed) 有什麼好處?Yahoo購物找來澳洲註冊營養師Crystal為大家解構亞麻籽的營養價值及功效,再教埋亞麻籽可以配搭什麼食物進食,以及當中的食用禁忌。想知亞麻籽好處,即睇以下文章介紹。
一雙上世紀 90 年代中期 Apple 為員工訂製的球鞋近期成為了蘇富比的拍品,其底價為 5 萬美元,在它上面你能找到當年標誌性的彩虹蘋果標誌。