過來人洪朝豐鼓勵「曬太陽」

(綜合報道)(星島日報報道)患有遺傳憂鬱狂躁症的知名電台主持人洪朝豐,昨以「過來人」分享抗病經歷及心得,他稱,抑鬱患者很難願意動身做運動,但他仍會鼓勵患者多出戶外「曬太陽」或跑步,讓人精神一點。 自稱發病時曾嘔吐 今年五十二歲的洪朝豐透露,至今曾遇過三次嚴重抑鬱,每次都需約半年時間到醫院治療休養生息。他憶述,當年患病時每次「開咪」前都會分外緊張,「曾試過出現嘔吐,沒有嘔吐物就會嘔出類似口水的液體。」而完成節目過後,他整個人便會「瞓低」,變得全身無力,格外疲累。 洪朝豐又稱節目中每當有聽眾分享死亡或悲傷的經歷,自己仍然懂得「抽離」,「雖然可以安慰聽眾,但自己的情緒仍未 平穩,幫到人但幫不到自己,實在很諷刺。」直至去年病情好轉後,他才復出到香港數碼廣播重操故業,主持電台節目。 抑鬱患者往往遇到失眠,食欲不振。洪朝豐便透露自己亦曾因此短時間內瘦了二十多磅,他認為,最好的解決方法還是逼使自己回復正常生活,「患病期間最幫到我的,就是拉下窗簾、關掉所有燈,在黑暗中睡覺,感覺就像喘一口氣般放鬆。」記者 余瑋