合桃補腦，腰果補腎，青紅蘿蔔清甜，這湯水用堅果代替肉，素食者都可以喝！
製作時間: 1小時以上
份量人數: 3-4人
食材
青蘿蔔 半條(223克)
紅蘿蔔 半條(500克)
粟米 1條
合桃 37克
腰果 37克
茨實 20克
南北杏 10克
紅蓮子 15克
蜜棗 1粒
水 1500毫升
鹽巴 適量
作法:
1 ：
紅蘿蔔和青蘿蔔洗淨，削皮，滾刀切塊，粟米洗淨切塊
2 ：
茨實、南北杏、紅蓮子、蜜棗用清水洗兩遍，泡水10-15分鐘
3 ：
腰果和合桃清水洗一遍，熱水川燙2-3分鐘
4 ：
把所有材料和水放進去壓力鍋，大火煮至第三條壓力線出現，轉小火再煮15分鐘
5 ：
洩壓完畢再打開鍋子，加適量鹽巴調味
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馬會為慶祝成立140周年，推出兩輪各7,000萬元六合彩金多寶攪珠，唔少人都抱著「搏一舖」心態買六合彩，而第二輪就喺前晚（28日）攪珠，結果有3注頭獎得主，每注派超過3360萬獎金。過往都有娛樂圈中人得到幸運之神眷顧，成功中獎，傅嘉莉（Kelly）都喺社交網站自爆中獎。
炎明熹（Gigi）透過歌唱真人秀節目《聲夢傳奇》奪冠出道，一直以來備受力捧，不但獲安排參與TVB和芒果TV合辦嘅大型綜藝節目《聲生不息》，令其於香港及內地人氣急升，又曾舉行首個個人演唱會《Gi-FORCE》。不過，有傳炎明熹因續約問題遭TVB「雪藏」，工作量大減，近期都係喺社交平台上PO貓咪相和cover唔同歌曲為主。相反，好姊妹鍾柔美（Yumi）工作機會就大增，上月更疑似頂上原本由炎明熹出席嘅活動，鍾柔美當時就表示係由公司安排，唔擔心會影響與炎明熹嘅友誼，又指冇諗過取代對方。
TVB台慶劇《黑色月光》已正式開播，故事圍繞滿月（楊茜堯飾）如何展開精心策劃嘅復仇計劃，除咗楊茜堯嘅報仇劇情受關注，與楊卓娜於劇內飾演姊妹，以及與蔣基俊（馬志威飾）嘅關係亦成焦點。馬志威於劇中周旋於林夏薇與楊茜堯之間，因年青時落藥強姦楊茜堯，因而成為楊茜堯復仇大計名單之一，被指戲份多過王浩信。馬志威由模特兒轉型演員，於2013年擔任電影《第一次不是你》男主角，入行至今不時都被大讚型男。有網民近日翻出馬志威2020年拍攝內地劇集《三十而已》嘅短髮造型照，直言與《黑色月光》嘅長髮造型相差極大，長髮嘅佢感覺污糟油膩，指原來髮型真係會影響一個人嘅觀感。
四大天王之一的郭富城（Aaron）既熱愛賽馬，同時也是一名馬主，他不時現身馬場觀賞愛駒「舞林密碼」出賽。他前日（27日）到沙田馬場計劃觀賞愛駒的賽事時，因當時僅穿上Polo衫而未有穿著西裝外套，以致「天王巨星都冇情講」，被馬會工作人員拒絕入場，相關影片於網上被瘋傳及引起熱議。
【on.cc東網專訊】網名「沙白」的上海女子年輕時患上紅斑狼瘡，因不堪治療，上周三（23日）宣布在瑞士接受安樂死，惹來網民熱議。其友人上周四（24日）在網上發文，沙白已於當日上午10時在蘇黎世結束生命；又稱她下決心選擇安樂死，是因不能接受醜陋地死去。
內地一名女網紅於9月來港旅遊時，懷疑白撞到香港人一個婚宴食霸王餐，還將婚禮過程拍照及直播，婚宴的新娘稱男女家都無人認識她，事件引起廣泛網民批評。涉事女網紅事後聲稱，是由朋友帶入宴席，不存在要道歉。 有網媒報道，香港人王太(化名)在9月中於尖沙咀某酒店擺15圍午間婚宴，婚宴翌日有親友告知，當日有一名操普通話的年輕女
為博流量可以去到幾盡？美國男網紅Johnny Somali在南韓多次作出冒犯行為，引發當地網民不滿，日前在街頭直播期間遭途人襲擊。 綜合報道，Johnny在本月9日上傳自己在首爾褻瀆慰安婦雕像的影片。慰安婦像又稱「和平少女像」(평화의소녀상)，是第二次世界大戰期間日本軍慰安婦受害者的象徵，設置雕像的目的是要求道歉
《披荊斬棘4》迎來總決賽，李克勤分別在合作征召戰與尤長靖陣營合作演唱《鬥牛》、在陣營集結終極戰中以全陣營形式唱爆《紅日》，全場立即大合唱，氣氛暖暖。
【Now Sports】曼聯周三英聯盃16強鬥李斯特城，是雲尼斯度萊以看守主帥身份首度領軍，但也可能是僅此一次，在這場他個人值得記錄下來的比賽，將如何排陣？舊隊友加利尼維利賽前給予雲尼斯度萊（Ruud van Nistelrooy）一點建議，認為他應該變陣，將4後衛轉為3中堅陣式：「看看曼聯現有球員，更適合打3中堅，純粹是因為缺乏良好的雙中堅，而且公平點說，他們的閘位球員，也更適合打翼衛角色，不論達洛治或馬沙拿維，都是攻強於守……」當然，加利佬也認為雲佬這樣做，是比較冒險的，特別在球隊戰績欠佳的這段時期，他是否具備膽識這樣做，稍一不慎可能賠上可爭奪英聯盃的機會。外界普遍認為，雲佬仍維持坦夏本來的模式，也就是保持4後衛陣型來跟李斯特城火併，勢以4-3-3或4-2-3-1示人，中場線不排除讓般奴費蘭迪斯及基斯甸艾歷臣聯手組織進攻，而防中掃蕩工作，則交給新加盟的烏加迪。由於士砵亭證實曼聯斟介教練阿摩廉，並願意付出合約中1000萬歐元的違約金條款，只待這名教練與曼聯達成新合約，基本上便可正式過檔，甚至有傳下周日迎戰車路士的英超大戰，便將見到這名葡籍教頭在場邊督師，意味雲佬很可能在完成對李城的英
路透引述兩位知情人士報道，中國政府已通知內地汽車製造商，停止在支持對中國製造電動車加徵關稅的歐洲國家，進行大規模投資。在本月的投票中，法國、波蘭和意大利等10個歐盟成員國支持加徵關稅，包括德國在內的5個成員國反對，12個成員國棄權。 促停止當地投資 消息人士表示，在中國政府繼續就關稅替代方案進行談判之際，包括比亞迪（01211）、上汽集團和吉利汽車（00175）在內的中國汽車製造商，於商務部10月10日召開的一次會議上被告知，他們應該暫停在支持加徵關稅提案的國家建廠等重大資產投資計劃。消息人士說，幾家外國汽車製造商也參加了該次會議，與會者被告知要謹慎對待在投棄權票國家的投資，並被「鼓勵」到投反對票的國家投資。 事實上，比亞迪正在匈牙利興建一家工廠，匈牙利投票反對加徵關稅。兩位知情人士提到，出於成本考慮，比亞迪還在研究把其歐洲總部從荷蘭遷往匈牙利。據悉，在10月10日的會議上，汽車製造商還被告知，他們應避免與歐洲政府單獨展開投資討論，宜團結起來舉行集體談判。 中國商務部在7月也發出了類似的警告，當時建議中國汽車製造商不要在印度和土耳其等國投資，並謹慎對待在歐洲的投資。
今年香港金融科技周(Hong Kong FinTech Week)昨日（28日）起一連5日在亞博館舉行，預計吸引超過35,000名參會者、逾800位世界級演講嘉賓及700間參展商參與，除了是迄今規模最大的一屆，場館內的餐飲「天價」更引起網民關注，似乎只有一眾「金融才俊」先食得起。
【on.cc東網專訊】天文台於今日(30日)正午12時發出特別天氣提示，指按照現時預測，超強颱風「康妮」會在明早(31日)進入本港800公里範圍。康妮會橫過台灣中南部一帶，隨後轉向偏北方向移動並靠近福建北部，在未來兩三日持續與香港保持超過500公里距離，對本港直
張致恆同太太區燕雯嘅家庭狀況不時成為新聞，近乎冇晒幕前工作嘅Steven打過唔少工賺錢養起一家六口同狗狗，早前更效法老友吳浩康做「職安真漢子」，考咗平安卡做地盤。
小米 (01810-HK) 29 日晚間召開新品發布會，15 系列手機確定漲價，起價為 4499 元 (人民幣，下同)，展現更全面 AI 功能；小米也宣布，旗下手機將全面
香港新晉屋苑的樓價持續下滑，成為跌價損讓的重災區。粉嶺的高爾夫．御苑，一個入伙超過五年的1房單位最近以380萬元的價格被一名收租客出售，這個價格僅勉強維持每平方呎1萬元的水平，而該單位的賬面損失高達45.8%，創下該屋苑有史以來最大的蝕幅。市場消息顯示，高爾夫．御苑近期接連錄得兩宗價格大跌超過40%的交易。其中7座中層B室，實用面積373平方呎，1房間隔，自今年5月以445萬元掛牌後，經過多次降價，最終以380萬元成交，每平方呎價格為10,188元，為該屋苑其中一個較低的價格。據代理透露，該單位原業主是一名收租客，之前以每月1.05萬元的價格出租該單位。由於租約即將到期，業主決定出售該單位，並成功成交。業主在2018年6月以701.29萬元的價格購入該單位，持有超過6年後，賬面損失達到321.29萬元，蝕幅高達45.8%，是該屋苑最大的蝕幅。另一方面，上水天巒的洋房在短短約5年內兩度轉手，均以損讓告終。該屋苑2期洛卡諾大道單號屋，實用面積2425平方呎，3房間隔，連1337平方呎花園，原本標價3000萬元，降價後以2660萬元成交，每平方呎價格為10,969元。原業主於2019年以公司
【on.cc東網專訊】韓國43歲女星韓藝瑟今年5月10日與細10歲的前話劇男星柳成宰註冊結婚，她昨日（28日）亮相男星申東燁主持的網上節目《碰杯哥》，大談與老公的認識經過。
【網紅安樂死 / 紅斑狼瘡症】「安樂死」這個人生議題從來都爭論不休。自本年七月瑞士安樂死組織The Last Resort公開展示一款由3D打印製成的「安樂死膠囊艙」，以支持及推動安樂死合法化，「安樂死」再次成為網絡熱話。製造商指，使用者進入膠囊艙後，按下按鈕便會令囊艙注入氮氣，並於30秒内在迅速死去，費用僅約HK158。圖片來源：https://www.exitinternational.net42歲上海網紅受紅斑狼瘡症折磨廿年 赴瑞士安樂死瑞士是全球第一個推行安樂死合法化的國家。日前，一位42歲上海女網紅「沙白」拍攝社交媒體影片公開她尋求安樂死的決定，她透露自20年前確診紅斑狼瘡後一直與疾病搏鬥至今，終決定前往瑞士進行安樂死，成為首位公開在瑞士安樂死的中國人。消息指她已於本月24日上午由父親陪同在蘇黎世接受安樂死離世。網絡流傳一張她發病但不配合治療的「與患者/家屬談話記錄」，沙白原名「鄭丰」，今年2月發病，胸腹積水、肺炎、重度腎炎水腫、全身性帶狀皰疹，一月內體重飆升15斤。此次發病後，她向院方表示，拒絕使用激素、抗生素及一切補液，她簽署聲明後果自負。沙白尋求自主了結生命的消息一出，
【Now新聞台】六人在灣仔一間意大利餐廳午膳後食物中毒。 衞生防護中心正調查兩宗懷疑食物中毒個案，共涉及六人，他們上周五在軒尼詩道239號30樓一間意大利餐廳午膳，進食意大利芝士蛋糕後腹瀉、嘔吐及發燒等；五人已求醫，兩人需要入院，全部病人情況穩定，入院患者糞便樣本對沙門氏菌呈陽性反應；初步調查是食物未有徹底煮熟及貯存在不適當溫度，調查仍然繼續，不排除個案會增加。#要聞
雅虎香港新聞 
